zawsze

Kto by co nie mówił,że wciąż jest taki sam itp,itd.ale czy ktokolwiek inny kto tyle czasu jest w czołówce pro i ma zawsze formę na mega wysokim poziomie.Ode mnie wieki szacunek za całokształt mimo,że osobiście nie jestem jego wielkim fanem ale to mu się należy bezdyskusyjnie.

Widze, że plan spoko wyprubuje go, bo zawsze jak mnie brało na rozciąganie to tak amatorsko robiłem (5 min i po rozciąganiu).Po wakacjach mam zamiar zapisac sie na kb i chyba przyda mi sie bo mi pół metra brakuje :( Tak apropo to ile czasu może mi zając dojście do szpagatu przy takim codziennym treningu? Mam 16 lat

chetnie zobaczę zdjęcia [email protected] a czemu nie mam sobie pooglądać zdjęć - jak dają to się bierze a i zawsze cos się człowiek nauczy :) :) :) :) :)

noo ja zawsze uzywalem jakis masci ale to lepiej idz do lekarza sie dowiedziec z tym nie ma zartow!!!!

Ja zawsze jezeli juz biegalem to rozciagalem sie po wtedy lepiej jestes rozgrzany.Mi ten trening zajmuje ok 20-30 min

[...] stawy kolanowe Wróć Uwage na to co robisz bo jak ci kolana strzelą to 2 nie wyrosną "no jezeli to jest bol w dolnej czesci od wew strony to dobrze znaczy ze w tym miejscu tez sie rozciagaja. " hehehe wątpie czy dobrze z kolanami zawsze trzeba bardziej uważać niż z innymi rzeczami. Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-07-08 10:42:08

Aerts: chyba zdrowia nie trace, a szpagat byl zawsze moja jedna z wiekszych ambicji i juz dawno postanowilem sobie ze go zrobie - wiec nie mam wyjscia a na treningi wroce wiec wszystko bedzie jak powinno

[...] przez przypadek, ponieważ szukałam jakichś ćwiczeń. Zaczłam czytać Twój temat i bardzo mi się spodobał. Może zacznę tak mam 18 lat i od wtoeku zaczynam zajęcia aeroboxu. Od zawsze fascynowały mnie sztuki walki ale tu u mnie w okolicy to na boxie sa sami chłopcy a pozatym słyszałam że można się zapisac tylko do 18, ja juz za stara jestem:) [...]

[...] jeszcze brakuje troche ale juz jestem bardziej rozciagniety niz przed zaczeciem planu trenuje 4-5 razy w tyg w/g tego planu trening zajmuje od 30 do 40 min rozciagam sie zawsze przed silownia wiec zaliczam to do dobrej rozgrzewki prosze sie tu nie napalac ze ktos wam napisal ze bedziecie robisz szpagat w 1,5 miesiaca bo tego niemozna [...]

[...] planem Yokoguna 2 razy tygodniowo po 1 z czym codziennie trenuje dużó kopniecia uderzenia itp także naciag nie zachodzi bo go utrzymuje podczas wysokich kopnięc brakowało mi zawsze nie dużo ale duzó mnie kosztowąło dojechanie i tak on nie jest jeszcze idealny ale i tak sie ciesze dzisiaj rozciągałem się 1:30 godziny a niewie ktoś czy jak sie [...]

[...] na autorytet to chetnie popatrze. JEsli nie.... Hmmmm.... On margin - takie teksty w piaskownicy robia wrazenie, ale na pewno nie tutaj. No ale co tam. Luzik. Pogadac sobie zawsze mozna... Tylko, ze za glupie gadanie mozna bana wylapac. I to na samym wejsciu. Nawet po przeczytaniu 23 postow... PS Hmmmmmm... Sprobuj byc autorytetem... Bo [...]

[...] kwestia kosmetyczna niż sprawa przywrócenia sprawności ramienia. Poczytałem trochę o kontuzji - wygląda na to że stopnie I i II nie są operowane nigdy, stopien III jest zawsze dyskusyjny (sprawa sprawności ramienia, korzyści z ewentualnej operacji), natomiast stopnie IV, V i VI operuje się zawsze. [...]

[...] na basenie. Jezeli chodzi o treningi to systematycznych nie było ani basenu ani siłowni. Jednak od jakiś 3 lat mam do czynienia nieregularnie z siłownią i zawsze robie to samo, tzn. : 6x8 wyciskanie na płaskiej 3x8 wyciskanie na skośnej 3x12 hantle na biceps 3x8 ściąganie wyciągu przed klatke 3x8 ściąganie wyciągu na kark mniej [...]

znowu sie zaczyna....... Lekarz napina zawsze mocniej, ale nikt nie wie ile u danego pacjenta wiązadło się rozciągnie (a raczej ścięgno) więc może to być 1 mm może 2 a może 3. Tkanka się przebudowywuję, dlatego u mnie np trochę lekko za dużo jest luzu ale kolano nie ucieka i stabilność jest( łapie się w normę ponoć do 7mm to norma). Lepiej żeby [...]

[...] i fitness? Decydując się na trening, czy to na bieżni, biegi w plenerze czy zajęcia fitness, bardzo ważny jest dobór odpowiedniego obuwia. Dobrą wiadomością jest to, że nie zawsze jakość idzie w parze - nie zawsze musimy wydać kilkaset złotych na buty z innowacyjną technologią, gdyż bardzo często jest to zwykły chwyt marketingowy. To na co [...]

Tak ale finansowanie nie ze student finance England to inna bajka. To raz. Dwa zonaty, bedzie ciezko, zawsze mozecie zglosic separacje. Ale bedzie ciezko bo trzeba by raczej sie rpzeprowadzic na jakis czas osobno. Pozostaja sposoby zmniejszenia dochodu jak moj ziomek typu: na 4 miechy musze elciec do PL bo wydarzylo sie to a to (i tu wymysl [...]

[...] rozmawiac jak z czlowiekiem To ty mam nadzieje ze na codzien wogole geby nie otwierasz :D Bo twoi rodzice , jak i ich rodzice i jak wszyscy twoi przodkowie byli nikim i zawsze beda. Tak tak chlopcze. Jedyna osoba na tym forum ktora jest nikim i zawsze bedzie jestes ty. Malujesz pedzlem 7 dni w tygodniu, po calym dniu zap.i.e.r.da.l.a.nia [...]

witam wszystkich. probowalem i viagry i kamagry. zawsze konczylo sie tak samo. mialem dreszcze z zimna a ze staniem to tak jak zawsze. po wszyskim opadl i tyle. tesc dziala o wiele lepiej;)

600-800zl. Zawsze ustalam limit dzienny na 20zł ale nie ma ch**a aby zawsze sie zamnknac ;d Z jaj trzeba rezygnowac powoli albo zaczac hodowac kury :D

[...] faktem jest dbanie o higienę, można używać spray'ów oraz kremów antygrzybicznych, które zapewniają nam również ochronę naskórka. Należy pamiętać, aby do zabudowanych butów zawsze zakładać skarpetki, nich stopa nie będzie miała styczności bezpośrednio z obuwiem, gdyż to szybciej może przyczynić się do powstania nieprzyjemnego zapachu. Zawsze po [...]