zawsze

[...] Pozatym - troche mnie dziwi wybor HST jako treningu na sile . HST jest to trening przede wszystkim na mase, a sila jest "efektem ubocznym" , zreszta ktory nie zawsze wystepuje. Zdecydowanie lepiej ulozyc sobie standardowy plan "na sile". W twoim przypadku jednak skladnialbym sie do treningu obwodowego, ktory dodatkowo [...]

[...] zobojętniająco i osłaniająco podobnie jak białko z jaj kurzych ktore tez sie podaje w takich przypadkach. co to jonu obojnaczej to jest to chyba jon wewnętrznej soli powstałej wskutek przyłączenia protonu grupy kwasowej do grupy zasadowej w tej samej cząsteczce Co do ostatniego pytania, to niestety, zawsze bylem jestem i bede d****em z Chemi.

efekty są 5 kg miśnia 2 cm w bicu ale jak to zawsze chce sie wiecej i myslałem zeby przedłużyć cykl a później zrobic dłuższą przerwę tylko na suplach dece troche na stawy też

[...] masy miesniowej jest (czsami) zbytnie otluszczenie zwiazane z przyjmowaniem nadmiernej ilosci weglowodanow JAK SIE MOCNO OTLUSZCZASZ ZNACZY ZE JEST TYCH WEGLI ZA DUZO (nie zawsze udaje nam sie dokladnie kontrolowac diete). ALBO MASZ DIETE ALBO JEJ NIE MASZ Wegli odpuscic nie mozna bo potrzebujemy energi do budowy miesni, PATRZ WYZEJ tluszcze [...]

zawsze mnie to zastanawialo.. - czy ja sie cwiczy normalny trenig na silowni a puzniej wsiada na rowerek to tez dopiero po 20 min sie tlusze uwalniaja..? chyba szybciej co..?

Nasz wyciag :) marny ale zawsze cos ;)

mariusz - ale cczy oni cwicza klatke w pelnym zestawie ? np. plaska , gora ,izoloawne ? najczesciej robia 2 cwiczenia - (nie mowie ze zawsze) - i trenuja ok. co 4-5 dni gieniu hamować przez 'h' Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-13 22:06:16

A czy ja mówie ,że trzeba robić 4 ćwiczenia ;) 3 ćwiczenai-10 seri powinno styknąć . Pozatym ,czy zawsze muszę się każdego słuchać ? Czasem chyba wolno troche poexperymentować :)

Hehe ... zawsze kumple No jak kumple to powiem i ja ze umnie na osce typ kla laski robil minete a ze wszyscy byli ostro zachlani i ledwie na nogach stali ... laska byla zakrecona jak ruki termoc a bylo jej tka dobrze bo chlopak mlaska asz w drugim pokoju bylo slychac to niechcacy popuscila i zalala go moczem Impra byla niezla ale po imprezie [...]

[...] sie zakoksi to pozniej juz tylko duze dawki go czekaja.. jutro go widze na egzaminie zobaczymy czy utrzymal zdanie ze 200 jest ok czy znow cos wymysli, bo on z tych ktorzy zawsze wiedza lepiej, a ty mu zle zyczysz - malych przyrostow bo chcesz byc bonzem hehe taki typek. A o koksie ma 0 pojecia tylko to co na silce mu powiedzieli jak qpil [...]

Nie cwicz tej wiekszej reki No ale serio z czasem powinno sie wyrownac, zawsze mozesz dowalic 1 serie wiecej na mniejsza lapke w cwiczeniu.

Micen zawsze sie ustawi

[...] dziesiatka, ale tez widzialem innych znanych kulturystow z magazynow gdzie wygladaja ogromnie i ich rozmiary w lapach po 55 i wiecej (tak pisza), a w zeczywistosci to sa moich rozmiarow a i nawet mniejsi chodzi mi o rozmiary nie o wzrost. Mam na mysli to co czytasz i widzisz w magazynie to nie zawsze jest prawda. Pozdrowienia to all of you.

Error jak widzisz jest 2:00 rano i jeszcze nie spie. Teraz nie jestem głodny ale nie zawsze tak jest;) O tej 18:00 to czytalem na ktorejs ze stron www i bylem swiecie przekonany ze tak musi byc. Jesli chodzi o picie to pije wody dosc sporo a zielona herbate chce zaczac pic jak skonczy sie l-karnityna. Mozesz mi napisac jak to jest naprawde z ta [...]

wypelnij profil.zakladam,ze diete masz,wiec ja bym tak polecal: ja zawsze na cyklu pilem herbate,i bylo ok.kretke bez 5g rano na czczo i 5 po treningu z glukoza,faza nasycenia to dla mnie strata kreatyny,ale jak chcesz to mozesz brac,gainera 50 g w ciagu dnia i 30 min po treningu 70g.przed snem sojoprotein porcje.

Ja mam w treningu biceps po klacie.... 3 serio po 10 powturzen sztanga łamana - uginanie ramion na modlitewniku , i uginanie ramion stojac tez 3 serie po 10 powt. progresja. Triceps to francuz lezac tez 3 po 10 , i przy wyciagu nadchwytem 3 x 10 progresja i po pleckach tric. I zawsze walne se jeszcze jakas "do***ke"

co do "dodawania" ja tam nic nie dodaje... i nie polecalbym bo uwazam ze koles zna sie lepiej ode mnie to malo powiedxznale zawsze ***ie mi wyklady z ktorych rtozumiem co 3 slowo gada jak profesor a pozniej dopiero mi tlumaczy o co mu biega heh a co do progresji jak najbardziej TAK zapomnialem o tym dodac ale onkle czuwa

[...] 153kcal/18,97b/6,3t/20ww razem dziennie 1.541kcal/131b/58t/136w A miedzy tym wszystkim i woda mineralna i herbata grejpfrutowa Vitaxu w ilościach nieograniczonych Banan… wiem.. ale raz nie zawsze dwa razy nie często, jutro już go nie będzie Tuńczyk w oleju się kupił pomyłkowo ale zjeść go tez trzeba Pozdrawiam w poniedziałek Dorota

Oczywiście, że to zawsze zależy od wagi proszku, jeden jest cięższy , drugi lżejszy, ale to są miarki Universalne, dobre i do kreatyny i do gainerów. Jak masz odżywkę to raz sobie zważysz ile ma która miarka czego i jest ok. Przecież miarki dodawane do odżywek firmowych też nie są robione pod odżywkę, ale sa uniwersalne i dopiero producent pisze [...]

A jeśli nie chcesz zakładać konta to nie musisz i możesz zamawiać tak jak dotychczas na maila (tylko zawsze podawaj namiary i nick) Zmieniony przez - SONBATY w dniu 2004-06-14 11:16:22