zawsze

Wiem wiem, tylko nie stac mnie na to aby przez caly czas brac bialko wiec staram sie dostarczac je w pozywieniu ale nie zawsze to wychodzi idealnie (szczegolnie jesli chodzi o ostatni posilek) Wiec zastanawiam sie czy lepiej je brac podczas czy po cyklu?

[...] dla profesjonalnych kulturystów(z tym, ze oni nie robia sobie az tak duzej przerwy).Normalne jest ze zanotujesz spadki.ale nie martw sie-po powrocie blyskawicznie je odrobisz-gwaranruje-ja zawsze tak mam:)poza tym po takiej przerwie jest duza chęć powrotu do treningów i mogą one okazać sie bardziej satysfakcjonujące:D i efektywne:)))

1g wody wazy 1g to logiczne chyba ja kupilem juz okolo 12 rozych supli i tylko w 3 byla miarka, i zawsze byla w gramach, supermarket to dobry pomysl.

Gołota jest szczur. Teraz ma 37cm w lapce. A zawsze mi sie wydawalo ze ma duza lapke.

Bonifaz jak zawsze na posterunku !!!

Szcur to mi chodzilo o wymiary. Zawsze jak ogladalem jego walki to mi sie wydawal ogromny facet, a wymiarow wcale takich wielkich nie ma. Wiadomo ze masa nie mowi o tym ze ktos kogos rozlozy. Wiadomo ze ktos co ma 26 nawet w lapce moze mnie rozlowyc. A z Andrzejem nie chialbym sie spotkac. Nie zrozumieliscie tego co chcialem przekazac. Moze zlego [...]

osobiscie uzywam zawsze 0.6 do iniekcji i nie mam z tym zadnych problemow

Ja zawsze podaje ten sam schemat dla zielonych. PONIEDZIAŁEK: klata + triceps WTOREK: plecy + biceps + przedramiona ŚRODA: wolne CZWARTEK: nogi + brzuch PIĄTEK: barki + kaptury SOBOTA: wolne NIEDZIELA: brzuch

uprawiaj sproty ogólnowydolnościowe, aeroby, rowerek, gry zespołowe itp, aby utrzymać formę. Sztangielki zawsze można zabrać, a dzięki nim będziesz mogł podtrzymywać formę.

zmieniac nic nie mosisz w tej diecie, zawsze lepiej wiecej kcl niz mniej no nie? aha i przed snem nie proponuje odzywek tylko jakies inny posilek zawierajacy bialko

[...] Cup na kortach Warszawianki Znów pojawią się tenisistki z pierwszej 10: Amelie Mauresmo oraz Venus Williams. Zagrają też polskie tenisistki. Trzymam za nie kciuki Jak zawsze turniejowi będą towarzyszyć różne pomniejsze imprezy i konkursy. Z całą pewnością będzie też można zobaczyć pełną gamę sprzętu tenisowego i wybrać coś dla siebie.

[...] nie wywali kreatyne bierz 5g po treningu(w dni nietreingowe rano), d-ryboze 5g do kreatyny( w dni nietreningowe tak samo). t6 , 3g rano,5g po treningu, 3g przed snem(w dzien nietreningowy wyrzuc porcje potreningową) dokup carbo, zawsze sie przydaje po treningu mozesz takze dokupic zamiast t6 osobno glutamine i tauryne, i samemu ustawic dawki.

Bardzo ciekawy temat, z tego co wywnioskowałem to fajny gosc jest jakimś pismakiem z gazety, zawsze się zastanawiałem kim są ci frajerzy co wypisują bzdury w gazetach na różne tematy (nie tylko o sterydach). Dalej będę mowił do ciebie jako do reprezentanta tej zakłamanej i niemającej nic wspolnego z zyciem i z rzeczywistą prawdą częścią [...]

[...] TYM PRZYJMOWANIE WEGLOWODANOW PROSTYCH (SKO WINOG, GLUKOZA, ITD...)W INNYCH PORACH NIZ PO TRENINGU, MOZE PROWADZIC DO OTLUSZCZENIA... 2.Czy ktorys z tych sposobow brania kreatyny zalezny jest od tego kiedy sie ja bierze(rano, po treningu, wdzien nietreningowy?) Czy to jest obojetne i zawsze mozna tak samo brac. NIE BARDZO ROZUMIEM O CO PYTASZ...

taa ale z drugiej strony to jak by nie sędziowali to i tak kibice zawsze muszą ruszyć z sędzią. np. na ostatnim meczu w Radomiu sędzia w pierwszej połowie dał 2 czer. kartki(dla gości) podyktował karnego i gospodarze prowadzili 1-0, wszystko pięknie ale i tak ładnie jechane przez kibiców gospodarzy od kuta... itd itp

[...] powinno sie pic z sokiem), czy po prostu jest to obojetne bo nie ma dla organizmu takiego rozroznienia czy to jest na czczo czy po treningu,czy w dzien nietreningowy i zawsze mozna pic tak samo np z sokiem Nie wiem czy jakos rozjasnilem o co mi chodzi jesli nie to postaram sie to jakos jasniej sformulowac. A glukozy nie chce bo strasznie [...]

O qrcze .. Ciekawa sprawa, nie wiem ****master czy patrzyles koledze w profil. Rekord na barki ma o 2,5 kg lepszy niz na klatke. Spotkal sie juz ktos z czyms takim? Longrunner, zawsze miales barki silniejsze czy dopiero podczas treningu taka sile w nich wyrobiles?

[...] z majonezem 2 ryz bialy 100 g i pomarancza 200g (to zraz jak przyjde ze szkoly) 3 obiad tu nie mam tego samego posilku trudno powiedziec mamie zeby robila to co chce robi zawsze po swoiemu dla wszytskich :/ ale przewaznie sa to ziemniaki mieso wieprzowe i surowka 4 chleb z szynka wieprzowa lub serem bialym 5 jogurt 150 g z otrebami pszennymi [...]

Chodzi o to co mowisz and_sport. O granie granie i jeszcze raz granie. Jak miałbyś dostac sie do jakiejs drorzyny to trener nie patrzy na stroj tylko na twoją ghre więc nie powinienes sie martwic strojem. ja gram w zwyklych spodenkach i w najzwyklejszej podkoszulce Co innego buty z tym zawsze mialem problem

mnie zawsze uczono ze obie piesci w gardzie sa zacisniete, bo jak masz otwarta dłon to mozesz dostac w palca który napuchnie i juz ta reką nic nie zrobisz.