zawsze

[...] pomysł, sam tak często robię gdy np. nie mam ochoty przez jakiś czas jeść aż tyle posiłków dziennie to żeby pokryć zapotrzebowanie jeden albo dwa zastępuje gainerem, moim zdaniem powinieneś w miarę możliwości ustalić ile ci czego w diecie brakuje i wtedy w oparciu o te dane/szacunkowe na początek ale zawsze/ ustalić wielkość porcji tego gainera.

wypelnij profil 1. Same winko na mase nie da rady 2. Zapamietaj- po KAŻDYM cyklu saa trzeba sie odblokowac!!! Moze niektore saa mocniej blokuja, inne słabiej, ale odblok robisz ZAWSZE.

[...] pije butelke (1.5L) mineralki dzienne (a jezeli nie wypije to czuję się jakbym miał kaca :D ). A kiedy zaczne treningi z powrotem to na pewno nie zejdę poniżej 3L dziennie (zawsze pijałem conajmniej 2L na samym treningu...) . Zawsze staram się mięć przy sobie butelkę w plecaku (a przydałaby się cysterna :D ), czego własnie wszystkim życzę . PS: [...]

Cyklon daj spokój... , ja tylko nie jestem w temacie, więc pytam i jak mogę odradzam... a pogawędzić zawsze można...

Biore taki zestaw: ZMA + Pro-Lecytyna + Maxivit + Zenszen i musze powiedziec, ze jest spoko. Te produkty pozwalaja mi przetrwac okres zimowy, w ktorym to zawsze odczuwam wieksze znuzenie.

[...] z rodzynkami oraz orzechy włoskie W szkole o godzinie 10 Banan i jabłko do tego kromka cienmny chleb z szynką I teraz tak o 12 codziennie jadam w szkole obiady i tam mam zawsze ziemniaki lub jakieś mięso trudno nie ominie się :( PO powrocie do domu 15-16 ::::Pierś z Kurczaka lub ryz z mięsem z kuryy do tego sałatka POd wieczór : KAsza [...]

[...] partię ciała nie częściej niż raz w tygodniu, i to nie z max intensywnością. (kulturyści czwiczą raz na 5-6 dni) To że ktoś ma 190 cm wcale nie musi oznaczać że wyrósł, bo zawsze mógł być 5 cm wyższy .... Badania w PL pokazują że 18-20 latwkoie na wsi są średnio 2 cm nizsi niż ci z miast (179 - miasto, 177 - wieś) - być może dlatego że cięzko [...]

[...] biceps 40 u osoby która 160 a 180 cm, ale mi chodzi o to że kolo po 2 latach siłowni nadal ma 35-34 cm w bicepsie no sorry ale ja uważam że się troszkę przez ten czas obijał. EDIT: i nei zawsze im ktoś jest większy to ma większego bicepsa ../../buziaki/7.gif../../buziaki/7.gif../../buziaki/7.gif wszystko zależy od ćwiczeń, wagi, diety itp.

Z własnego doświadczenia... ;) Od zawsze miałam bladą karnację. Od jakiegoś roku piję soki marchwiowe i jem wszystko, co zawiera witamnię A (karoten, odpowiedzialny za zmianę zabarwienia skóry). Wiesz...efektów nie widać po tgodniu czy też dwóch...Musi upłynąć trochę czasu, aby skóra miała wygląd opalenizny :)

ehh .. no wielka szkoda ale niema co sie pluć na darka !! on dla mnie zawsze bedzie wielkim pięściarzem !!! ale ten zdunek to niewiem .. i czemu on wyszedł taki spiety i usztywniony ?? nic zero jakiej kolwiek reakcji ...

Szkoda..naprawde szkoda. Ale Darek zawsze bedzie dla mnie znakomitym piesciarzem.Fakt boksowal slabo, nawet bardzo slabo. Ta 4 runda jedynie byla ok. No ale coz, nie mozna zawsze wygrywac :)

[...] nie walczył..?!!! Gdyby walczył inaczej taktycznie wygrałby bo francuz też nie był ze stali jak przyjmowął ciosy nie wyprowadzął prakycznie żadnych.. Gdyby Darek atakował robił przerwy odchodził i wznawiał atak walka skończyłaby się zupełnie inaczej.. Tak czy inaczej Michalczewski to dobry bokser, nie zawsze sie wygrywa i sprzegrał z hunorem.

Masz soga... "A zalowaliscie kiedys, ze sie przyznaliscie?" raz , przyznałemn sie panience(teraz juz byłej) ona zawsze wie wszystko lepiej :/ nie chodzi mi o to ,ze mnie pojechała ale... a nieważne... po prostu załuje ,ze powiedziałem. Ogólnie nie kryje sie z tym ,ze cos brałem chociaż nie widac po mnie za bardzo ale mimo tego nie [...]

a'propo niuń - wtajemniczać je w to, skoro tego i tak nie zrozumieja? czy uczciwosc (a raczej nie mowienie calej prawdy ) nie zawsze popłaca? czy dopiero powiedziec ew. wtedy kiedy po cyklu jestesmy zblokowani i nie mamy takiego libido jakiego bysmy chcieli? a moze wtedy tez niczego nie mowic i zwalac wine np. na stres?

Amoja laskawogołe nie popiera soku bo to bo tam to i wogóle....zawsze mówie że jem białko i tablety na łaknienie iwsio załatwione

trza wziąc jeszcze poprawke na to że białka są podzielone * nawet w tym artykule) na bardzo różne grupy, w dietach zawsze była jakaś drzazga która sprzyjała nieporzumienią, jedni zalecają ograniczanie, jedni wręcz przeciwnie, każdy to udowadnia naukowo i konsument niewie co jeść, nawet dieta kwaśniewskiego która opiera się na jedzeniu samych [...]

zyz- ja zawsze grzebe łapą i znajduje

Niestety lata leca chcialo by sie zawsze ogladac Darka tak jak z najlepszych lat a tak sie nie da. Jezeli do tej walki aby sie przygotowac dał z siebie wszystko i stalo sie tak jak sie stalo to niestety nic juz sie nie da wykombinowac. Ja i tak zawsze bede z nim za to co zrobil i za jego charyzme. To jest czesty bład bokserow ze przeciagaja swoja [...]

[...] mnie pulapie stawiam sobie za cel wykonanie trzech kopniec w powietrzu-no ale to chyba taka Taekwondocka faza szpagat tez byl kiedys dla mnie celem-z tym ze tylko dodatkowym,zawsze bardziej zalezalo mi na rozciagu nog na tyle aby wykonac takie kopniecie na jakie mam ochote,oczywiscie nadal nie osignalem umiejetnosci na tak wysokim poziomie zeby [...]

no wiadomo ze w zimie w kurtce nie wyczaisz tak szybko. Mowie jak ktos jest w koszulce obcislej ew. w jakiejs bluzie. Zawsze odroznisz kogo kto cwiczy amatorsko od kogos kto wali kox.