zawsze

[...] to kupilbym sobie duze glosniki!chodzi o to ze obijalem sie juz troche na ulicy i czesto gdybym nie sciagnal kolesia do parteru to bylo by po mnie (a po drodze prawie zawsze udalo mi sie cos przyjac na twarz)wychodze tez czasami na tzw.rekawice z kumplem(jest wyzszy a do tego ma nieproporcjonalnie dlugie lapy)noi tez zbieram po lbie do [...]

Panowie mylicie się. Trenuję 3 latka, odżywki wpierniczam non stop i sądzę że moja wiedza na temat kulturystykie jest duża (z wyjątkiem dopingu nad którym wielkorotnie się zastanawiałem, ale zawsze rezygnowałem).

[...] duzo bialka mialem chyba za duzo jadlem dwie piersi po200gr(mialo byc po 100gr) bo takie duze byly w sklepie kuwa mniejszych tam nigdy nie ma a tam jest wszystko siweze i zawsze tam kupuje i duzo serwatki exensora protein 80 (jeszce zostalo z polowe) i takie spoko bialeczko Elite Whey Protein (2.5 kg) teraz na sucho pozniej odzywy pozniej sie [...]

Dzieki faku, lap spoznionego soga. Zawsze lubilem ten dzial

[...] niż mleko słodkie. Korzystnie wpływa na wydzielanie żółci i soków trawiennych w przewodzie pokarmowym oraz perystaktykę jelit. Nasza maślanka nie zawiera środków konserwujących. Charakteryzuje się orzeźwiającym, lekko kwaśnym, aromatycznym smakiem, jednolitą, białą do kremowej masą oraz zawsze jednakowo pysznym smakiem. Macie porównanie

[...] silowe dla plywakow. Teraz byly by to dla mnie najwazniejsze, bo do konca stycznia bede mial raczej przerwę w plywaniu (pewnie bede chodzil ok. 2 razy w tygodniu, nie zawsze na pelna godzine w wodzie). No i mam nadzieje na dalszą część treningu. pozdrawiam Avallach Przede wszystkim bardzo podniosly mi wytrzymalosc, zwlaszcza w kraulu. [...]

siema,czytałem,ze przed treningiem dobrze wyp;ic kawe ,ze polepsza kraznie i lepiej sie cwiczyc...no i chyba ,zeczywiscie...oczywiscie nie naduzywam tego i nei zawsze stosuje...ale jak juz wypije ta kawe to po ok 1 godzinie robi mi sie ciezko na sercu,jakby mi ktos połozył tam amły ciezarek i by mnie przyciskał:-] nie wiem co to ma byc ,jak bym [...]

A co jesli tylko szczela w stawach (odczuwam lekkie tarcie w stawie)? Przy ruszaniu w lokciach(nie zawsze) i prawie zawsze w kolanach?

[...] pod siebie. Każdy tak powinien robic. Przy doskonałej diecie i suplementacji, a w koncu później i koksach, efekty treningu można było zauważyć właściwie od razu. Dlatego kręcił tak, aż otrzymał ten hardcore'owy trening. 30 serii na triceps, to chyba jednak za dużo. I pamiętaj, że podczas treningu nóg zawsze miał przygotowaną miskę na wymioty.

butow nie pierze sie w pralce!!!! ja zawsze piore recznie!! tzn jak smierdza w srodku to piare a jak nie to tylko przecieram co kilka dni szmatka i smigam, a ja nosze adidaski biale, ale czasami wbijam w czarne sk8. a tauryny mam 100kapsow wystarczajaco

Ja was zupelneie nie rozumiem... D.magnum wzamaga apetyt i to jest jego sila, uwazam ze dziala super. Ja np. nie zawsze daje rade zjesc tyle zarcia ile mam pochlonac dziennie. Czasem sie nie wyrabiam. Stragmeni i kulturysci uzywaja takiego srodka C5 (chyba jakos tak) ktory zachamowywuje uczucie sytosci. Jednym slowem jesz az ci sie uleje.

[...] to po treningu i wieczorem, jesli normalny to rano przed sniadaniem i na noc. za 50 kup Crabo i popijaj po treningu ok 60g. Trenuj 3-4 razy w tygodniu i po treningu zawsze 40 min areobow. Nogi rob max 1 w tyodniu na malych ciezarach 4glowy 5 serii na 2glowy(nie wiem jak kolarze maja go rozwiniety, jak dobrze to 3serie, jak slabo to 6 [...]

dlaczego niektórzy wygladają lepiej niż to wynika z profila, a ja ****a zawsze tak chudo wychodzę na zdjęciach? sog oczywiście jest dobrze

[...] wywiad z mistrzem olimpijskim w pływaniu: - "Niech pan mi powie, gdzie tak świetnie nauczył się pan pływać." - "Tato mnie nauczył. W dzieciństwie, zawsze zabierał mnie łódką na środek jeziora, a potem wrzucał do wody." - "A co panu sprawiało najwięcej trudności?" - "Wydostanie się z worka..." [...]

Najlepiej by bylo gdybys sie udal do poradni lekarskiej i tam Ci powiedza jakie sa cwiczenia redukujace te wade. Takie wlasne domniemania nie zawsze sa dobre i nie przynosza porzadanego efektu, a nawet moga jeszcze poglebic wade. Napewno nie jest za pozno. Masz przeciez jeszcze 2/3 zycia przed soba (wystarczy Ci czasu):D pozdro:D

[...] 30 - 20 00 Natomiast tuż przed snem spożywałbym odżwykę białkową Czy nienararze w ten sposób mięśni na katabolizm i mimo wszytsko lepiej by było zjeść posiłek(ale z tym mam zawsze w nocy problem bo niezawsze mam co zjesć czysto białkowego bez tłuszczu i ww) Czy przyspieszy to redukcje tkanki tłuszczowej Ale głównie obawiam sie tego pierwszego [...]

[...] tylko wypić kubek kawy - po to by mieć na początek trochę energii i nie być otępiałym na zajęciach, a dopiero potem jak poczuję głód to wtedy zjeść jakąś kanapkę czy coś - zawsze coś ze sobą mam a więc oficjalne pytania : - czy zaczynanie dnia od kubka kawy w moim przypadku będzie dobrym pomysłem , czy da mi potrzebną energię i zapewni [...]

3mamy!! Lista znana od dawna, ale zawsze Zmieniony przez - Amazone w dniu 2005-01-15 01:20:02

[...] na 3-2-1 i od kad zaczolem wszystko idzie rewelacyjnie , zmienilem tylko mala rzecz zamiast dodawac sobie po 2,5 kg to w dzien w ktory mam zrobic 1 powtorzenie dokladam zawsze 5 kg niz dzien wczesniej ( przy innych dniach dodaje po 2,5) .Na 1 powtorzeniu moge dac z siebie wszystko co mysle ze mnie bardzo dobrze przyzwyczaja do duzych [...]

czemu oni zawsze chca gotowy plan treningowy w sumie ja tez kiedys chcialem ale powod jest prosty z lenistwa