zawsze

Nie czujesz zamulenia na kichach po wypiciu ponad 100g ww podczas treningu? Ja wystarczy Ze wypije powyżej 50g i już czuje dyskomfort. A testowałem carbo, vitargo, dextrose i zawsze to samo.

Nie czujesz zamulenia na kichach po wypiciu ponad 100g ww podczas treningu? Ja wystarczy Ze wypije powyżej 50g i już czuje dyskomfort. A testowałem carbo, vitargo, dextrose i zawsze to samo. Po carbo owszem-brzuch pełny i wywalony i byłem strasznie przymulony,a po dextrozie kompletnie nic :-)

[...] mi się spodobał materiał od Fenixa https://www.youtube.com/watch?v=Y11RvVpXSWg Idealnie obrazuje to co się dzieje u nas na siłce,zresztą pewnie w większości siłowni :-P Moja zawsze się dziwiła czemu ja robię jakiś tam progres a reszta chłopaków bez zmian-tak tylko,że ja trenuje a oni tylko chodzą na ta siłownie pogadać,pośmiać się i do domu %-) [...]

No z cukrem ciekawostka u mnie na 7 iu gh z rana 80 cukier i ch** %-) a 2 chlopakow na tej samej dawce ponad 100 %-) u mnie morfologia cala zawsze srodek widelek prawie

Jak robisz treningi w niedziele i pon? Bo mi silki ch**e pozamykali %-) Jak dobrze że ja mam siłkę otwarta zawsze %-) W niedziele pewnie koło południa a w poniedziałek nie wiem jeszcze :-P Ale wbijaj śmiało,dogadamy się na FB :-P

Najważniejsze to się jest przestawić.. Ja dopiero po miesiącu się przyzwyczaiłem do treningu o 6 rano, bo tak zawsze leciał 18-20...

W kat do 80kg startujesz w Sopocie tak? Tak jak Paweł co nie? :D Kopyta wielkie :D ale z tego co pamiętam jak z Kasią Chłopecką kiedyś trenowałeś w Opolu na AZS to te kopyta od zawsze też duże :D Pamiętam jak dziś jak plecy wtedy robiliście :D oj to było tyle lat temu xD hehe

Kaska zawsze swieci mega forma :-) robiona na Macu. %-)

Kaska zawsze swieci mega forma :-) robiona na Macu. %-) Odkąd pamiętam to też nie żałowała nigdy ciężaru i niejednego "chłopa" by zawstydzila na treningu.

U mnie właśnie zawsze muszą wypocząć żeby wyszły więc w tydzień się napewno dużo zmieni

Poniedziałek-08.07.2019-Redu tydz.12 Dzisiaj z rana waga 82,7kg ale było trochę wariacji bo telefon mi się rozładował i obudziłem się ciut później więc była szybka akcja %-) Ostatni dzien w pracy jakoś zleciał ale nie powiem energii brak :-( Trening obwodowy w miarę spoko ale ogólnie nie cierpię ich :-P Zawsze strasznie mnie męczą %-) Za to [...]

Jak komuś sie nie chce ciężko trenować to zawsze będzie szukał jakiegoś wytłumaczenia na to :)

A mi to akurat obojętnie :-) Soboty mam akurat wolne :-) Fajnie jakbyś Przemek był,zawsze łatwiej jest ocenić sylwetkę na żywo niż przez zdjęcia :-) A to już będzie 5 tydzień masy więc ciut większy będę :-D

Poniedziałek-22.07.2019 Masa tydz.1 Więc oficjalnie mogę rozpocząć mase :-) Dzisiaj jeszcze ostatni dzień urlopu to sobie to wszystko poukładałem :-) Dieta jak zawsze-wysokie WW z rotacją na wysokie w dzień nóg i łap,średnie w reszte dni i niskie w dni nie treningowe. Trening-split z prio na łapy. Robię je w osobny dzień oraz dodatkowo w klacie [...]

[...] tez myślałem żeby sobie zakupić takiego arm blastera :D musze najpierw gdzies wypróbować czy w ogole mi podpasuje taka zabawka :D No najlepiej gdzieś sprawdzić bo nie zawsze coś podpasuje. No mi akurat fajnie się na tym ćwiczy ale robiłem jak narazie 3s więc całkowicie nie mogę zachwalać :-P No ale może akurat dzięki temu coś te bicki [...]

[...] pomoc w przeprowadze kuzynki od mojej,wiec trochę przenoszenia było %-) Popołudniu relaks,trochę byliśmy na jeziorku. A wieczorem trening nóg i byłoo ciężko zresztą jak zawsze :-) Dodałem dwie serie regresów po rampach,jakoś z Przemkiem tego nie dogadaliśmy %-) Więc objętość ciut większa :-) DIETA 1.Jajecznica z schabem 2.Owsianka 3.Wafle [...]

[...] Masa tydz.3 Kolejny dzień za mną,rano praca,po pracy odebrałem pake z SFD-białko biała czekolada,Selen,Jód i tyle %-) Trzeba było uzupełnić zapasy :-) Trening jak zawsze mega udany,wszedzie dołożone. Szczególnie fajnie wchodzi mi wyciskanie smith skos z gumą. Kurde jak to rozrywa klatkę %-) Później remont w domu i tak dzień zleciał :-) [...]

Ty już Damian szykuj się na sobotę bo będzie trening jak zawsze ;)

Ty już Damian szykuj się na sobotę bo będzie trening jak zawsze ;) no dokładnie licze na obesnośc, Michał a ty jesteś? mam nadzieję? b nie widze zbeys sie wpisał

Ty już Damian szykuj się na sobotę bo będzie trening jak zawsze ;) no dokładnie licze na obesnośc, Michał a ty jesteś? mam nadzieję? b nie widze zbeys sie wpisał Teraz już wiesz... Niestety impreza rodzinna mi wypada i jest lipa... Będę musiał słuchać tekstów na temat mojej "diety" xD