zawsze

A jutro Halloween Oczywiście jak zawsze w temacie

ja mam zawsze 3 miechy luzu od koksu i na kazdym cyklu mi idzie!!!!!!!! raz mialem 1miesiac szpasu im mi****a poszlo na 35 szotach propaniatu 5% bitych co 2 dzie_ przytylem tylko 6 kg i bylem w****ion!!!!!!! robcie jak chcecie

ty synu cos odp*****lasz jak na cyklu(cz tam tych twoich rakietkach) moze nie isc!!!! tobie psycha chlopie siada!!! na koksie zawsze idzie

ja jak zawsze kibicuje Levrone'owi, ale on juz chyba przestał się liczyć, za stary jest, ma ktoś jego fotki z tego sezonu?

Zawsze lepiej więcej niż mniej

jak sie odblokujesz duzo nie spadnie! a jak bez odbloku to spadnie wiecej ale troche zawsze zostania

hm HST no to teraz nie wiem :/ co zrobić ostanio też miałem taki dziwny trenig i spokojnie przyszło na wadzew 2 kg teraz wydaje się tak samo żee tak będdzie ten trening mam z gazety mens-health czy jakoś tak tam jest zawsze rozpiska całorocznego treningu a jeżlei ktoś może to prosiłbym o ten link do hst jeżlie jest on taki dobry no to czemu nie

w sumie masz racje dark, jako o suwnicy myslalem o tej piszczacej maglownicy pod sciana,z obciazaniem nie jest az tak zle o ile jestes w danym momencie najsilniejszym czlowiekiem tam. Mamy z tego co pamietam zawsze byly fajne ale to od dnia zalezalo. kolesie sa ok , karki do poludnia zwykle tam cwicza.

Kasia zawsze mozna spowrotem wypuscic misia

Witam! Ostatni raz jak zakładałam posta to sie pytałam co zrobić żeby przytyć... Mam 17 lat 172 cm i 70 kilo!! Od czerwca przybrałam ok. 8 kg. Zawsze utrzymywałam wage od 57 do 60, tak mi odpowiadało. 4 razy siłowania + bieganie ok. 3 razy. Ogólnie dawałam sobie ostry wycisk. Trzymałam też diete. Ok 2700 kcl. Dostawałam lekkiego świra na punkcie [...]

Ale ja zjem jednego dropsa to nic mi nie od***ie zabardzo, bo zawsze to jestem spokojny po dropsach tylko na alko odp*****la mi to wiec go nie pije takto .

[...] qazara jest, co wy o tym sądzicie? Zmienić coś w diecie/treningu? Każdy trening rozpoczynam 15 minutowym pedałowaniem na rowerku treningowym(ale tak dosyć ostro, schodze zawsze mokry i nieco zmęczony gdyż rowerek ma regulacje 'ciężkości' jazdy), a kończe 30 minutami. Jedna wizyta na siłowni zajmuje mi ok. 2godz 30 min. Zmieniam też czasem [...]

zawsze jezeli nie jestes w stanie dokończyć jakiejs serii, to mozesz ja rozbic na mniejsze serie, np nie dajesz rady zrobci 10 powtórzeń, to mozesz to zrobic jako 7+3

[...] na rowerze i ewentualnie jakichkolwiek cwiczenaich (rożnie steper, siłownia lub basen) to jak wygrywałem w 7/10 pojedynkach w Unreal Tournament to podczas tego przegrywałem zawsze na lokatach w środku stawki lub nawet na koncu - zdobywalem 3 razy mniej fragów dość ciekawe ale jednak osłabienie było kiedyś zdarzyło mi się po zrobieniu 60x25m na [...]

jak cos pisz maile bo nie nie zawsze moge i mam czas wchodzic na sfd wiec wiesz z gory wielkie dzieki

[...] diete ckd,czyli bezweglowodanow czy tradycyjna czyli duzo bialka,malo weglowodanow i tluszcy ,powiedzmy procentowo 45%bialko,45% wegiel,10% tluszcz,ja stosowalem jak dotad zawsze ta druga,jest naprawde ciezko wiec watpie zeby dla nowicjusza byla dobra,mysle ze moze sprobuj ckd,sam zamierzam teraz sie przygotowac do debiutow na ckd od grudnia i [...]

[...] też. A u mnie na siłowni nie tylko nikt nie ćwiczy tak jak piszecie, ale co więcej prawie nikt w ogole nie ćwiczy ud (oprócz jednego gościa którego spotykam tam 3x w tyg i zawsze robi po kilka serii na suwnicy - nie wykluczam że ćwiczy też w inne dni kiedy mnie nie ma :)). A co do łydek - jestem jedyną osobą na siłce która ćwiczy tę partię [...]

Ja tam czymam zawsze w lodówce, tyle ze kupuje zazwyczaj w supermarkecie, taką zwykłą, i nie zawsze stoją one w lodówce(czytaj:nigdy). No i chyba nie jest to żadna rafinowana, bo kosztuje 13zł za 500ml :P

Rakiety są bankowe koledzy. Zawsze.

no nawet tluszczu troche nie zaszkodzi, bo teraz mam chyba 0 % tluszczu Zakrześ niestety nie da rady codziennie jesc warzyw bo nie bede mogl kupowac zawsze swiezych. chleb musi wystarczyc, a moze zamiast warzyw da sie czyms innym zastapic?