zawsze

[...] i złe np. na ulicę. W ogóle traktowanie sztuki walki (bez broni) jako narzędzia na ulicę to wielkie nieporozumienie. Przy 2-3 (i więcej) przeciwnikach mało co się sprawdza - zawsze najlepsza będzie walka bronią! => Czy chcemy walczyć sportowo (ograniczeni szeregiem zasad), na zawodach sportowych czy też trenujemy pod kątem ulicy (samoobrona)? => [...]

Czwarta kwestia: czy do tego się nadajesz? Prawdziwych fachowców już nie ma... => Pamiętaj każdy dobrze prowadzony trening sztuk walki / systemów to straszna harówka, zakwasy, ciągłe kontuzje, zmęczenie. To NIE JEST dla mięczaków. 80% przychodzących na salę odpada po jakimś czasie! Nic nie przychodzi łatwo - wszystko jest trudne i męczące! => [...]

Czwarta kwestia: czy do tego się nadajesz? Prawdziwych fachowców już nie ma... => Pamiętaj każdy dobrze prowadzony trening sztuk walki / systemów to straszna harówka, zakwasy, ciągłe kontuzje, zmęczenie. To NIE JEST dla mięczaków. 80% przychodzących na salę odpada po jakimś czasie! Nic nie przychodzi łatwo - wszystko jest trudne i męczące! [...]

popieram jurasa, trener podobnie zawsze mi mawiał !

[...] (trec), creapure 250g (trec), carbo max 2000g (trec) , jakieś białko, dobre i nie za drogie, tylko nie wiem jakie-mógłbyś mi polecić jakieś WPC, no i witaminki i też nie wiem jakie. Co proponujesz? Chodzi oczywiście o mase, diete mam, tylko chce się wspomóc suplami bo nie zawsze wychodzi mi tyle b/ww/tł co potrzebuje. Za odpowiedź z góry dzięki

[...] piastowac takie stanowisko.../bold to zbyt wiele/..ale prosze nie pisz '(...)dobrym przepisywaniem'...bo w moim odczoociu stawiasz mnie posrood zlodziei..coodzych tekstoow...jesli cos cytooje to zawsze podaje zroodlo i autora...a wiedze pozyskooje dla siebie...nie by 'blyszczec' na foroom... mam nadzieje ze dobrze mnie zrozoomiales.. pozdrawiam

[...] ( spodziewałem się jakiejś rewolucji )z redukcją na ww - przynajmniej w moim przypadku. Fajne jest natomiast ( i to bardzo ) to że przygotowanie posiłku zajmuje mi pół minuty. Oczywiście możliwe jest że coś skopałem w tej dietce, więc może nie działać tak jak bym się spodziewał... Ujmując wszystko - jest OK ale zawsze może być lepiej

saib: zawsze moze byc w uderzanych

I tak zawsze głównym modem bedzie grasik i ją tez proponuje Mateo-wi;) .Co odbieram poczte to o niej myśle czyli pół dnia co 10 minut .... Grasik zmienił temat wypowiedzi.... Grasik zmienił temat wypowiedzi... Grasik zmienił temat wypowiedzi... Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-04-27 10:10:07

brutus dzieki za odpowiedz ale zawsze mozna pogadac

Juras, OK ale mogę choć tak co 3,4 post zapolitykować??? Ty urażony??? Ja Ciebie po Twoich zakończeniach zaliczam do "parterowców" . A Silvę też chciałbym zobaczyć w K1, w sumie to mógłby robić to co w Pride. Tam prawie zawsze kończy tym co jest dozwolone w K1 oczywiście bez dobijania na dole .

Hmm.. HMB działa ale nie we wszystkich przypadkach.. a co do ZMA to zrobiłem sobie przerwe i jak zawsze wstawałem rześki o 9 rano tak teraz śpie do 11 i wciąż mi mało.. zdecydowanie suplement nr. 1 obok kreatyny

co do układania diety to najlepsza jest zawsze ta "własna" dlatego nie polecam kopiowania czyjejś i takowych z natury nie układam co do spalaczy - wszystko zależy od zaawansowania..natomiast ciężko wybierać między biłkiem a termogenikiem - to zupełnie inne rzeczy/ Takk czy inaczej podstawą jest dieta

Chciałeś mieć na drugi dzień to masz Ale nie rób tego za często bo takie sytuacje są dosyć stresujące i nie zawsze możliwe

wżuć zawsze sie przyda ;) oczywiście sog ;)

[...] brakuje mi tych połajanek nogi prosto kolana razem ręce bliżej ciała wyprostuj się usztywnij kręgosłup nie ciagnij barkiem wolniej patrz w lustro co robisz oddychaj zawsze po takiej połajance następowało… bo część energii idzie na staw bo nie tym mięśniem pracujesz bo łatwiej Ci będzie COŚ osiągnąć bo dokładniej poczujesz bo [...]

Fakt, jeżeli robić siłę to na wolnych, z masą już bym tak nie przesadzał (choć ja bardzo preferuje wolne ciężary), a zmiana ćwiczeń zawsze jest dla mięśni szokiem i stanowi dla nich bodziec (możesz zrobić cykl z kilkoma ćwiczeniami na maszynach i to na pewno będzie bodźcem dla twoich mięśni)

nie sa takie zle... i tak kazdy Ci powie ze np. na mase 2-3g bialka i 6-8g ww wiec by sie zgadzalo, ale oczywiscie zawsze trzeba spojrzec na sprawe indywidualnie

Jak dla mnie to hitec zawsze marnie sie rozpuszczal Choc znalazlem na niego niezly sposob - jesli mieszam z woda to nie bawie sie w zadne shakery,mixery itp tylko: 1-wsypuje odpowiednia ilosc do kubka 2-leje letniej lub chlodnej wody ale tylko odrobine,z wyczuciem 3-mieszam na b. gesta papke WIDELCEM 4-dolewam reszte wody,mieszam do porzadanej [...]

[...] Nie umie w to uwierzyc ze w polsce to kosztuje 300zl niezle tam zdzieraja na tym... Ta kreatyna na mnie dzialala tak ze po wzieciu jej musialem ze 1 L wody wypic bo mnie tak zawsze suszylo a to dlatego ze jest slodka strasznie, wiec chyba dlatego, ale smak ma bardzo dobry (wisniowy). Aha zapomnial bym z tego co wiem to ludzie na silowni sobie to [...]