zawsze

[...] zasady, bardzo podobne do tych z UFC"- mówi Tom Atencio Zawodnicy będą mogli używać łokci w parterze. Takie organizacje jak Ultimate Fighting Championship czy EliteXC zawsze pozwalały używać łokci w parterze, ale w International Fight League i Strikeforce nie można tego robić. Pojedynek Fedor Emelianenko vs Tim Sylvia będzie toczył się o [...]

[...] towarzyszy mi dużo stan zapalny , przebarwienia i pryszcze. Chodziłem do dermatologa, problem ustępował gdy brałem antybiotyki, po końcu cyklu na antybiotykach problem zawsze powracał po ok 2 miechach. Macie jakieś rady jak się tego pozbyć ? Są różne teorie na ten temat , do mnie przemawia fakt że organizm jest zatruty, za dużo toksyn , [...]

[...] 8 miechów jeet kune do,ale dla mnie lipa,chciałem cos bardziej kontaktowego,nie ukrywam że wcześniej toczyłem "wesołe" życie,ale od pewnego czasu powiedziałem sobie dość,zawsze chciałem cos uprawiać,po wyszumieniu sie trenuje wyżej wspomnianego kicka pod okiem chłopaków z KS Piaseczno na Grochowie,dorobiłem sie dopiero 7 stopnia,niby wszystko [...]

[...] się z druzyną do IV ligi. Mój zasięg w ataku to 320 cm a w bloku 310 cm i gram na ataku. Mój problem jest w tym że mam słabą dynamike ale za to mam szybką ręke. I zawsze trener mówi sypaczowi jak jestem w ataku żeby mi rzucic wyzszą piłe, bo jak będzie niższa to ja do niej nie dojde. Trener powiedział żebym coś zaczoł myślec nad [...]

[...] mnie bardzo dużo rzeczy począwszy od takich jak mój wygląd =stresuje/denerwuje, co prawda 81kg do 183cm to nawet nie nadwaga ale cóż, po drugie stresuje mnie szkoła, zawsze miałem problemy z matmą w tym w gim. mialem nauczyciela takiego ktory nawet na lekcje nie przychodzil swoja droga dyrektorka, teraz jestem w 2kl. LO i stresuja mnie [...]

Siema Szybkie pytanie, staż długi jest powroty. 250 enana co 7 dni, htz boost naturalnie testo jak u dziadzia i to od zawsze Szybkie pytanie, staz 7 lat tylko wolabym sie skonsultowac i obiektywnie zadzialac Redukcja wchodzi mocna, metabo sie rozkrecil mysle ze i tez metabolizacja tst wzrosla Na tak niskiej dawce po strzale strasznie glowa [...]

Jak to wykonać bo ja to sie bardzo boje tego zrobic. Zawsze siegam trudne pilki "po mojemu" tyle ze pozniej krew zostaje na parkiecie. Moze macie jakies filmy z treningow?? Prosze o pomoc!!

[...] 2010 150kg później już maksów nie robiłem Więc tak zależy mi na redukcji. W domu mam Yohimbine HCL oraz BCAA. Kiedyś brałem Yohe przez jakiś czas i dużo zostało. BCAA mam zawsze. Do tego chciałbym coś kupić i rozpocząć ostro redukować. Myślałem żeby jakiś spalacz z supli na początek + yoha, a później clen? Choć może clen i yoha cały czas? Co [...]

[...] 1,5-2,5h Środa - trening siłowy klata+bary+triceps Czwartek - Bieznia+Orbieterek 1,5-2,5h Piątek - trening siłowy nogi+przedramie+brzuch Sobota - Odpoczynek, ruch jest bo zawsze cos mam do roboty Niedziela - odpoczynek 1 posiłek: jem z rana płatki kukurydziane 2 posiłek: to kanapki, bo chodze do szkoły, robie sobie 5 bułek z mięsem jakimś i do [...]

[...] ktoś miał przeprowadzony zabieg-korekcji laserowej właśnie na odwarstwiająca się siatkówke i mógłby się podzielić(interesuje mnie jak to wyglada teraz po zabiegu...na oku zawsze jednak pozostają jakieś blizny....) oraz może ktoś wykonywał zabieg tzw.krioterapie(przepuszcanie azotu) też włąśnie polecany na odwarstwiającą się [...]

Witam, chciałabym Was poprosić o pomoc.. ;) Chodzę na siłownie ok.3x w tygodniu. Jeżeli chodzi o dietę to staram się zdrowo odżywiać jednak nie zawsze wychodzi :p Mam jednak zamiar wziąć się w garść i zacząć od nowa przygodę z odchudzaniem i dodać do tego spalacze tłuszczu aby był fajny efekt. Oprócz redukcji tłuszczu chciałabym jednak mieć [...]

[...] przede wszystkim CO jeść by nie zmagać się z kolką? Do tej pory biegałem zwykle w godzinach rannych/przedpołudniowych, więc było to po sniadaniu (ok. 1,5h) na które prawie zawsze jem 250-300g jaj na miękko/twardo. Niestety mimo długiej przerwy praktycznie od pierwszych metrów łapała mnie kolka/nudności, obstawiam że białka jaj są dla mnie zbyt [...]

[...] zamknięto. Mam teraz do wyboru: a) zrezygnować z silowni b) jeździć na inną i płacić 100 na miesiąć. (Musiałbym jeździć autem, około 5km w jedną stronę, dodatkowo nie zawsze mam dostępne auto ale miał bym znów wszystkie możliwe sprzęty) c) kupić sobie sprzęt do domu Pierwsza opcja jest do dupy. Druga jest możliwa ale wiąże się z dość dużym [...]

[...] który rozwiałyby wszelkie moje wątpliwości. Co do sprzętu to raczej tego niewiele, jedynie rowerek stacjonarny oraz hantle 2x15kg. Diety raczej narzuconej nie planuję - od zawsze raczej nie jem zbyt dużo,wyeliminuje fast-foody, napoje itp., wiadomo owoce, warzywa i jedzenie max. do godziny 19. Mógłby mi napisać,bądź podać link do podobnego [...]

Witam od dłuższego czasu od prawie 2 lat jest mi ciągle zimno zależy od pory roku,w lato czasami teraz cały czas nawet jak w kurtce jestem.Kiedyś pamiętam było mi zawsze za gorącąbyłem wtedy gróby i zaczłąłem się odchudząć,odchudziłem sie mocno no i włąśnie wtedy zaczeło się zimno.Potem zacząłem jeść i dobre się czułem ale wciążbyło mi [...]

[...] Ani osoby, ani jego wkładu w sporty siłowe nie musimy przedstawiać. Prosimy o przemyślenie pytań (z doświadczenia wiemy, że na >80% pytań, odpowiedzi znajdują się w opublikowanych artykułach). Jeśli jest zatem coś co zawsze chcieliście wiedzieć w dziedzinie budowania mięśni, a baliście się zapytac - teraz jest TEN CZAS !

[...] niedlugo bede kupował drążek. Czy idzie tym co posiadam dojść do jakis efektow ? czy jest ses tym ćwiczyc, wlanie obawiam sie treningu klatki , troche male obciaznie , zawsze bylem przyzwyczajony do duzych cieżarow (wyciskanie). Niewiem co otym wszystkim sądzić, czy na pomkach idzie rozbudowac klatke piersiową?? Jakie cwiczenia polecacie? [...]

[...] mam pytanie, czy jeżeli będę ćwiczył to mi to zniknie? A drugie pytanie to takie jakie ćwiczenia na to pomogą. Tzn. myślę że ogólnie rozbudowa klatki odgrywa tu największą wagę. Chciałbym też zauważyć że ten tłuszczyk mam chyba od zawsze bo ostatnio przeglądałem stare zdjęcia jak byłem mały i tak już po prostu miałem. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Witam, Pytanie kieruje do bardziej doświadczonych ludzi związanych z tym sportem. Jestem na redukcji, zawsze po treningu robie 20 minut cardio, zazwyczaj na rowerku stacjonarnym. Od jakiegoś czasu mam takie dziwne uczucie w buzi podczas cardio i właśnie myśle co to może być. Nie czuje smaku jakiegoś charakterystycznego, po prostu jak dotykam [...]

[...] za rady!! 1. WIEK:26 2. WAGA:82 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:105 -udo:58 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z duzymi przerwami 6. DIETA:staram się ale nie zawsze wychodzi -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- 100 tab metki; 2- matka 100 tab + prop 10 strzałów po 1ml( ten cykl bardzo [...]