zawsze

Witaj. Plan treningowy jest to rozpiska połączenia grup mięśniowych, które posiadają odpowiednia ilość serii, jak i powtórzeń. O planie treningowym mówimy wtedy, gdy wiemy ile ćwiczeń robić, jakie są to ćwiczenia - jest to jego konstrukcja bazowa. Objętością treningową z kolei jest ilość serii i powtórzeń.

[...] muszę sobie wyobrażać że KO nie działa , albo działa kilka minut bo to widziałem . |-)|-)|-) Tam skąd pochodzę był on praktycznie od zawsze ( od jakichś 20 lat ) , w jednym sklepie wędkarskim . Przez dłuższy czas był popularny wśród 3 grup bijących się między sobą [...]

[...] ze już sie popsuły i jest tam sam olej ale czy to jest znów jakiś fake czy wszystko jest ok , ewentualnie jaki inny test lub naster polecacie :) Andro sie nie popsulo i nie popsuje juz z dobre 10 lat na rynku, zawsze dobry poziom, polska rodzima marka, dna dalo dupy na paru pozycjach, bralem z oby duzo i rozne srodki, polecam andro

Tak z ciekawosci policzyem dzis kalorie i makro. Jem zawsze podobnie, dzis jednak wpadl baton proteinowy oraz gołabek wlasnej roboty na karkówce co podbilo lekko tluszcze, a zanizylo bialko. Ale mysle ze z grama tluczow na kg raczej nie schodze. Przewaznie raz dziennie zamaist tego jest piers z kurczaka. Dzis bylo: 1.Platki owsiane, jogurt [...]

na zawsze ? Ale tak na zawsze, zawsze?

Jurek ,wiem :-D ,byłeś - widziałeś -- atmosfera zawsze jest superr :-)) Gdybym tylko na ławie przypominał siebie z tamtego roku ;-D Jak ,nie jak tak ,Marcin zadeklarował przybicie piątki 8-) ,to jak nie jechać :-? no jak :-? tylko ten start będzie taki nijaki :-( ,za dużo od siebie nie wymagam --lecz taka przyzwoitość to 140kg a do tego mi daleko [...]

na zawsze ?

[...] flepy mogą ściągnąć kogoś do swojego poziomu ale też dzięki lepszym znajomym podciągnąć się trochę i zacząć przypominać coś na kształt człowieka czy według prawa Kopernika zawsze w dziurę ... gorszy pieniądz wypiera ? Problem polega na tym, że ja spotykają się ludzie z dwóch różnych poziomów to jest tylko ejdna możliwość, żeby spojzreć sobie [...]

[...] z innej szkoły i na początku jakoś ludzie tak niechętni byli wobec nowego, ale w sumie ja tam problemu z tym, że był nowy nie miałem i wkręciłem go w towarzystwo i kolo był wdzięczny i okazał się wporzo, bo jak był dym i jakiemuś napinaczowi trzeba było spuścić wpyerdol to zawsze pomógł. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-10 17:18:33

ma to też minus bo z kim przystajesz takim sie stajesz ale to działa w obie strony że flepy mogą ściągnąć kogoś do swojego poziomu ale też dzięki lepszym znajomym podciągnąć się trochę i zacząć przypominać coś na kształt człowieka czy według prawa Kopernika zawsze w dziurę ... gorszy pieniądz wypiera ?

[...] 07:16:00 2-3 tabs cabaseru na w/w wyniki? zartujesz chyba sobie. 1/4 caba zdecydowanie wystarczy. Nie żartuję. Wiadomo, że nie na raz. Nieprecyzyjnie się wyraziłem. A zawsze dobrze mieć w zapasie caba jakby problem wracał i nie na każdego podziała 1/4 tabsa 1mg... 2mg już prędzej. Jak miałem problem z prolaktyną na nandrolonach jadłem [...]

[...] woli wejść w stan katorgi i być w nim przez parę miechów lub tygodni. A każdy refeed czy diet break tylko niszczy jego wolę. A drugi nie da rady bez takich odpoczynków. Jak zawsze czarno-białe patrzenie ssie pałke w tym przypadku. Ja np mam podejście że albo szybka i mocna przycinka i wtedy żadnych refeedów, diet breaków itp. Albo bardzo [...]

[...] oglądać. Ale podejrzewam, że jakiś krytyczny co do diet breaków czy co? Kiedyś katowałem tych podcastów od chvja, teraz już widzę że to i tak wszystko zalezy od tego jak Ci wygodniej. Tak jak zawsze nigdy nie ma jednoznacznej odpowiedzi, tylko jest zależna od osoby która jej poszukuje ;) chyba że totalnie nie o to chodzi w tym podcascie xD

[...] 7 godzin także z regeneracją problemów nie będzie. Przykładowy system pracy :Nocka/nocka/wolne/wolne/nocka/nocka...: Także czas na 3 treningi w ciągu tygodnia znajdzie się zawsze! :D Wchodzę na redukcję bo się troszkę zasiedziałem więc przybyło tu i tam. }:-( Aktualnie waga oscyluje około 89kg przy wzroście 186cm. MAKRO B/W/T: 168/300/88 [...]

[...] badania wątroby ALT AST GGTP i te dwa pozostałe, i skoro zazwyczaj tylko ALT jest około 60-70 przy normie do 50, a reszta jest w widełkach to znaczy że jest OK czy i tak może być kupa z wątrobą mimo że markery wyglądają spoko? Czy wyniki są zakłamane bo zawsze minimum 3-4 dni przed badaniami nie tykam nic co ma alko żeby nie zafałszowało.

Urlopik fajna sprawa szkoda ze zawsze tak szybko sie konczy %-)

[...] -13 pg to mógłbyś mieć ten oraz inne objawy niedoboru tst . Shbg wzrasta gdy masz podwyższony estradiol lub niskie Tsh z nadczynnością tarczycy . Możesz mieć taki poziom od zawsze i nikt nigdy nie rozstrzygnie dlaczego właśnie akurat taki . Gdy rozczytasz temat różnych badań to dowiesz się iż shbg ma wartość stałą z niewielkimi wahaniami i [...]

[...] że nic z tym nie robię. Też mam często zawroty głowy a i mam wrażenie, że bóle głowy mogą być m.in. o dtego co prawda zawrotów głowy nie miewam ( miałam 3 razy w życiu i zawsze za sprawą "czegoś" - może warto iść z tym do lekarza Paula? ) ale głowa bardzo często mnie boli w tych dniach, gdy mocno dokucza też kark, więc coś w tym musi być. [...]

Takie 20min rozciągania miałam w zeszłym tyg a tak zawsze przed treningiem delikatnie się rozciągam Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-09-10 11:38:33

[...] że nic z tym nie robię. Też mam często zawroty głowy a i mam wrażenie, że bóle głowy mogą być m.in. o dtego co prawda zawrotów głowy nie miewam ( miałam 3 razy w życiu i zawsze za sprawą "czegoś" - może warto iść z tym do lekarza Paula? ) ale głowa bardzo często mnie boli w tych dniach, gdy mocno dokucza też kark, więc coś w tym musi być.