zawsze

Dzis ciezkie nogi i to jeszcze na szybkości bo crossa musialem poprowadzic ;-) Wpiska jak zawsze jutro ale fotka z treningu jest :-D /SFD/2020/9/25/b4e8b34c67894d72861be8e160883e41.jpg

Ja bym się zupełnie nie przejmowała jakimiś zegarkowymi algorytmami, które nie są indywidualnie dopasowane do trybu życia. Ciekawe czy zegarek bierze pod uwagę zarówno treningi biegowe jak i siłowe? Zresztą siłowe zawsze ocenia nisko, bo liczy się tylko wysokie tętno.

k***a nie dobrze a Cię jako przykład podawałem ze po bicepsach walisz haha i dupaaaa %-) U mnie dodanie gh zawsze 2-3kg up. Jak dałem vertexa i poj**alem i dawałem 14iu ed to wpadło jakos ponad 5 w 5 dni. Masakra Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-25 16:48:52

Nie zawsze bedziesz tolerować te same produkty na masie co na redukcji, u mnie jest podobnie, im dalej w mase tym na mniej moge sobie pozwolić, bo zaraz wzdęcia i bąki. Jak wyzej napisali, musisz dojść do tego jakich produktow najczesciej uzywasz, pomału eliminować je z diety po kolei i obserwować. Ogólnie za mało informacji o Tobie, mozesz [...]

[...] ich zmniejszenia jak progres się zatrzyma. Na przykład miej 8 powtórzeń w serii, jak progres stanie obetniesz dwa powtórzenia, a później znów dwa w dół, a na końcówce mikrocyklu treningowego zrobisz sobie push press. Musisz pokombinować żeby jak najdłużej ten progres ciężarowy utrzymać, choć zdaję sobie sprawę, że nie zawsze to jest proste.

[...] się w gaz u HPE tylko głowice zakładają czeskie i oklejają sami etykietą branżową zatwierdzoną przez odbiorcę w tym wypadku PP. I nie wiem jakim cudem zapisali żel jak PP od zawsze bierze mgłę na propanie ze względu na inhalacje wobec psów itp. oraz koszty... Wychodzą też z założenia że listonosz jak już się ma bronić to dystans krótki lub [...]

[...] hantli bokiem w góre 2 kg x 10,9...1 2 kg x 10,9...1 2 kg x 10,9...1 Brak progresu od dłuzszego czasu 6. Unoszenie przedramion ze sztangą 15 x 10 20 x 8 25 x 8 30 x 8 Tutaj zawsze kombinuje jakiś progres. Tym razem więcej powtórzeń w pierwszej serii 7. Hollow body 55 sekund x 3 serie Progres sekund, ostatnio było 3 x 50 Myśle o jakiejś [...]

Zawsze jakaś podstawa jest, ale teraz do służb przyjmują z otwartymi rękoma, liberalnie podchodzą.

To zawsze wychodzi. Mleko w proszku, kakao, masło, herbatniki i dodatki jakie się lubi.

[...] a raczej była zmuszona zjeść %-) ale ja generalnie nie lubię galaretek w ciastkach, a ciastko powinno chrupać, a to takie miękkie, ble #-P za to uwielbiałam ciastka HITy, zawsze obgryzałam dookoła kremu i na końcu całe do buźki :-D a za gówniarza to mama robiła coś a'la blok czekoladowy, ale to było jak luźna czekolada na zimno w blaszce na [...]

[...] mojego dzieciństwa. Kupowało się to kiedyś jeszcze na wagę. Najpierw się objadało ciastko a na koniec zostawała galaretka %-). Inne pokolenie - inne smaki. Ale ja też tak zawsze robiłam:-D tylko wczoraj cos mi nie podeszły ale.to były jakieś tescowe ,. otwarte leżały od inwetury więc pewnie już były na tyle wyschnięte że nawet ta galaretka nie [...]

[...] dochodzą jeszcze problemy w pracy to już kombo i nie ma co się dziwić, że organizm świruje. Pamiętaj, że nie musisz wcale zrobić trzech treningów w tygodniu - jeśli nie masz na to siły - nic się nie stanie. Zawsze możesz zrobić jakąś jogę lub pobiegać ;-) słuchaj siebie, ciało nam baaardzo dużo mówi, ale my niekoniecznie zawsze go słuchamy }:-(

[...] dupa pewnie tłusta co to jest 2.5cm w pośladek ? Pewnie ręka mu drżała podczas tłoczenia i sobie pocharatal w środku Inj to musi być zdecydowany szybki ruch aspiracja i tłoczenie ( ja w udo dodatkowo drugą ręką trzymam za plastik igły żeby się nie przemieszczała w mięśniu i bolesność to rzadkie zjawisko leci zawsze 0.7 lub 0.8 x 40mm cała

Pyszne, są zawsze na święta w Lidlu, a wystawili produkty świąteczne juz

Ja od zawsze ćwiczyłem, pozniej w weekendy ostro balowałem ale od pon do piątku zawsze były treningi. Pozniej zostałem porzadnie pobity i stwierdziłem, ze to balowanie w dobre miejsce mnie nie zaprowadzi i do dzis zostaly tylko treningi. No i w sumie tez niczego nie żałuje

[...] kilku miesięczne nie-jedzenie czy na stres w pracy czy na permanentny ból ale tak się mi dzieje- teraz to piszę i trochę mi wstyd, al kto tu zagląda, ten wie, że piszę zawsze uczciwie ;-) Dziś straciłam mnóstwo energii na telefonie- próbowałam się dowiedzieć, KIEDY mnie wreszcie przyjmą w klinice leczenia chorób piersi i u reumatologa oraz [...]

[...] 2x dzienne zona mnie nie poznała :), ja sam byłem zaszokowany i marynarz cały czas ma ochotę nie wiem czy to zasługa masteronu czy podwyższonego e2 ponieważ zawsze jak nie dawałem dht tylko sam test i miałem e2 ponad 40 zaczynały się problemy z libido oraz malutkie gino dawało o sobie znać . Jak tego nie zaprzepaścić [...]

Serwatka to roztwór białek mlecznych, pozostający po oddzieleniu się skrzepu serowego. Filtracja serwatki prowadzi do uzyskania koncentratu białek serwatkowych, w którym zawartość białka mieści się w przedziale od 35 do 80%. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD

Cardio na czczo i zero wegli w pierwszym posilku ? Ja sie czułeś ? bardzo często tak miałem i nigdy nie odczułem tego jakoś negatywnie, a zazwyczaj to nawet i lepiej nie po ww, bo po nich zawsze 2x większe ssanie się zalaczalo %-)

szkoda... bo kasa wywalona w błoto a jakimś bogaczem to ja nie jestem, miało być fajnie a wyszło jak zawsze pod górke. Juz chyba lepiej byłoby kupić towar z internetu :P już zamówione enan/cypio. Co na zbicie estro najlepsze? Mam listek clomidu ale to chyba kiepski wybór? + badania bede mógł zrobić dopiero we wtorek i w środe bede miał wyniki wiec [...]