zawody w WL SFD

13-20 LUTY Puchar Świata w WL - podnoszenie ciężarów niepełnosprawnych DUBAI http://www.sfd.pl/Puchar_%C5%9Awiata_w_WL_podnoszenie_ci%C4%99%C5%BCar%C3%B3w__niepe%C5%82nosprawnych__Dubai_13_20.02.2016_r.-t1105450.html 24-28 LUTY Puchar Świata w WL - podnoszenie ciężarów niepełnosprawnych KULA LUMPUR [...]

[...] 120 kg 6 treningów wyciskania sztangi leżąc z narastającą intensywnością i objetością + jeden trening typowo na masę klaty-podczas programu z Hubertem Kulczyńskim + zawody jako dodatkowy trening razem = 8 treningów w miesiącu Wynik końcowy 130 kg,czyli wynika,że co trening siła wzrastała średnio o 1,25 kg. Choć w rzeczywistości to [...]

No to jedziesz A zawody SFD w wl będą?

http://zawody.sfd.pl/Zawody/13 :)) 16-17lat i 60kg w wl

http://zawody.sfd.pl/Zawody/13 :)) 16-17lat i 60kg w wl Los nie jest sprawiedliwy @@-) Chyba, że ja się opyerdalam całe życie %-)

[...] boju i zrobic go w trzecim i moge szczerze powiedziec że z lekkim zapasem , może na 2,5 kg , reasumując pomimo kontuzji i bogatszy o nowe doświadczenia zakonczyłem zawody na 3 miejscu z wynikiem 132,5 kg , czy 150 by poszło z bicia tego nie wiem i nie za bardzo mi to sprawdzać w tym stanie . Dwa brązy jeden za mistrzostwo drugi za [...]

Jak zawody rusza a w końcu ruszą zaczną się wpisy uczestników nie jednemu nerwy puszczą i kto nad tym zapanuje %-) Spokojnie , to że nic nie piszę nie oznacza że tutaj nie zaglądam. Myślę że w okolicach końca października kiedy większość zleceń ogarnę , to będę spędzać dużo więcej czasu na SFD. Mam też nadzieję że może sam zacznę przygotowania [...]

[...] tydzien czy dwa bez silowni a potem 1-2 tyg. lekkich treningow. Wtedy mozesz zrobic ten trening co podales, po nim troche odpoczac i zrobic trening juz przygotowawczy pod zawody. Jesli teraz nie trenowales za ciezko to ta przerwe mozesz skrocic. Sprawdz ile czasu zostalo do zawodow i sobie rozplanuj tak zebys ze wszystkim zdazyl. WZOREK w [...]

[...] sroki za ogon ciagniesz :-) tu redukcja w między czasie siłę robisz za chwilę się okaże że na balet się zapisales :-D dawaj jakiś filmik z wyciskania !!! Nie wszystkie. Napisałem wszem i wobec, że odpoczywam od treningów typowo kulturystycznych na 5 tygodni. Lekko podgonię WL, podjadę na zawody w Łodzi, później SFD i wracam do redu i BB.

Ani się nie obraziłem a już napewno nie odczuwam żadnej wrogości.Ale dalej będe sobie uważał że zawody kończą się komunikatem końcowym sporządzanym przez bezpośredniego organizatora zawodów zaraz po skończonych zawodach.Chociażby po to żeby można było sprostować ewentualne pomyłki/ a takie się pojawiły/ zwracając się bezpośrednio do organizatora. [...]

No niestety taka juz kolej rzeczy... Na lato zejdzie woda to troche odejdzie. Obecnie przgotowyuje sie silowo pod zawody SFD w WL i jeszcze jakies poboczne, moze Mistrzostwa Slaska...

Mała prywatna opinia: Najlepiej byłoby jakby Złotoryja i zawody SFD trwały w takich właśnie terminach i zdrowo konkurowały. Mniej więcej co pół roku zawody, fajne nagrody i spora popularność... (można śmiało mówić o podnoszeniu rozpoznawalności WL i ewentualnie TS). Naprawdę ze zdrowej konkurencji (i współpracy w temacie propagowania sportu) jest [...]

[...] Piotrek - No babcie z reguły tak mówią rossi - Dzięki Ciągnie mnie strasznie na coś takiego i właściwie od niedawna to sobie uświadomiłem, ale nie wiem jakie konkretnie zawody by można wykonywać w kraju po przykładowo filologii angielskiej ? Znaczy no domyślam się, ale to nie wskazywałoby na ogromne ilości ofert hmm. ----- Zmieniony przez - [...]

nightingal dzięki};-) dużo mi dało zmuszenie się do ATG. Jeszcze się podkładek pozbyć i będzie pięknie. Ale prędzej chyba sobie buty do ciężarów sprawię tylko muszę z fizjo obgadać co on o tym myśli, żeby to z wkładką grało. Spawareczka dzięki};-) u mnie to kwestia powrotu z urlopu, niższych kalorii, bo jednak jakaś forma na plaże by się przydała [...]

niech już będą te zawody,bo normalnie Piotrek marudzi a marudzi vajo ja mam 150g teraz czasami nawet mniej no chyba,że były jakieś wybryki dzisiaj zabrałam o 1posiłek mniej,ale rano kupiłam po drodze banany tak więc 1zjadłam,a zaraz zjem kuraka z warzywami ****************************************************************** Dzisiejszy trening [...]

[...] Rzadko kiedy jest oferta miesieczna I to tyle u mnie :-P Jutro off od siłki,załatwiam wszystkie sprawy kredytowe i czekam na decyzję :-) Więc jak widzicie siłownia,zawody schodzą aktualnie lekko na drugi plan,jednakże nie mam zamiaru z nich zrezygnować całkowicie :-) Dieta 1. Mięso z ud kurczaka 2. Makaron,Schab 3.Omlet brzoskwiniowy [...]

[...] drastyczne kiedyś odchudzanie, kompulsy i głupie pomysły przyszło mi płacić nie raz sporą cenę za to...ale konkurs umocnił we mnie myśl, że nie szykuję się raczej !! %-) na zawody, że moje ciało nie będzie nadawało się na bikini fitness, bo nie każde musi ;-) I płakać nie będę z tego powodu. Zaakceptowałam swoje niedoskonałości i szukam [...]

Dziękuję!!! 8-)8-)8-) ZAWODY WL 60kg!!! Fajnie, lekko. Wilks - 68,13 Waga - 58,59kg. Co ciekawe identyczna jak 15 marca 2015 r. podczas zawodów, ale wtedy poszło 55kg i styknęło na 4 miejsce. Teraz 6 miejsce, ostatnia pozycja medalowa 8-). Mega się cieszę, bo konkurencja spora, dużo dziewczyn i ten wynik dodaje mi sporo pewności siebie. Na [...]

[...] Polski brało udział w Mistrzostwach Polski w TSK . Ekipa z Kościana w dwunastoosobowym składzie zdobyła łącznie 6 medali w tym: 3 złote, 2 srebrne i 1 brązowy. Bez-sprzętowe zawody służą nam jako poligon doświadczalny dla zawodników, którzy zaczynają swoją karierę. Największą uwagę poświęcamy zawodom w sprzęcie, taki też jest kierunek [...]

[...] wynikiem 522,5kg (p-182,5kg,wl-125kg,mc-215kg). W kat.150kg X miejsce zajął Grzegorz Dymarski (p-210kg,wl-215kg,mc-247,5kg). Pomimo,że nie szykowaliśmy się specjalnie na te zawody nasi zawodnicy dali radę i pokazali,że i w kalasyku mamy osiągnięcia.Szczególnie na wyróżnienie zasługuje juniorka W.Zalesińska,która prz tak niskim stażu trenując 1 [...]