zawody

[...] pokazuje ze masz dobre proporcje bez napinki. przy pozie bicepsy przodem przydalaby sie nie tyle wieksze barki, bo jak dla mnie sa ok (nie jestem zadnym znawca, ale kazdy ocenia wg swoich kryteriow ;) co moze ciut szersze plecy i bylby ideal. ogolne wrazenie tj. masa+rzezba+sila jak na osobe cwiczaca dla siebie a nie na zawody: 5+ tak trzymaj!

Po treningu. Techniki w parach, tarcze, troche zadaniowek, stacje. Dla mnie bomba tylko jeszcze wiecej spaaaringow chce! kg. Nie sa to żadne „mega” zawody. Po prostu liga muay thai. Przygotowanie, które teraz uskuteczniam ma jednak za zadanie wprowadzic mnie w forme, z ktorej (ewentualnie) moglbym korzystac w przyszlosci. [...]

W weekendy sa najczesciej zawody, wiec wtedy trening odpada. Ale co z treningiem na silowni? Rozpiska daje rade?

trening ACT dobry ... jesli dojdiesz do 3-4 obwodów skracaj czas przerw wypoczynkowych między ćwiczeniami, lub eliminuj je zupełnie... jeśli w niedzielę masz zawody, to ja, pomimo tego że jesteś przyzwyczajony do długich treningów, radzę w sobotę nie przekraczać 1h treningu o lekkiej intensywności. Oraz kalorie dać na + i ładować się ww.

[...] mysle ze pojade tak. 8 tygodni mam do dyspozycji więc 1 tydz 4x6 2 tyd 4x5 3 i 4tydz 4x4 5 i 6 3x4 7 tydz 3x3 8 tydz 3x2 podane na oko jeszcze sie dowiem kiedy dokładnie zawody a w sprawie dodawania kg zobacze w dzienniku treningowym jak bede dokladał bo niewiem ile bede mial sił .Czy moze byc tak? Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-09-16 [...]

Konkurs nabrał większego rozmachu niż się spodziewaliśmy.Pula nagród jest znacząca.Nikt wcześniej nie wiedział o tym,że rozegramy takie zawody,więc każdy miał równe szanse.Nie jest niczyją winą,że nie wszyscy trzymają formę.

Pedros Cup: Asafa pobiegnie poniżej 10 sekund? Mityng Pedros Cup. Największa lekkoatletyczna impreza w Polsce po raz pierwszy w Szczecinie. Na stadionie przy Litewskiej zobaczymy w środę 15 medalistów z Pekinu, w tym złotego kulomiota Tomasza Majewskiego Dobra wiadomość: takich gwiazd nigdy w Szczecinie nie było - 15 medalistów ostatnich igrzysk [...]

treningi fajne, tylko nie lubię robić tego samego ćwiczenia co trening np wczoraj wybicia elegancko a dzisiaj gorzej szły. mam pon, wt, śr, pt Jeszcze info. W sobotę były zawody i IV miejsce ogólnie i II z klubów z II ligi. http://www.polska-sztanga.h2.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=14816 Zmieniony przez - Cobraf w dniu [...]

[...] odnosnie sylwetek,szlifów formy , czasu itd. wszystko juz napisalismy w tym temacie, nie przewidujemy zmieniania terminów (chociaz zapytam sie o zdanie sedziow), jezeli zawody wypalą - a na to ogromnie liczę, to za rok bedziemy juz madrzejsi o pewne sprawy, i na pewno wczesniej ruszymy z 'kampanią reklamowa' ****** - skontatkuje sie z Wami [...]

[...] czas stoi w miejscu ani w dół ani w górę, nawet spalacze tłuszczu nie pomagają. Mam 167,5 a waże 70kg. Co prawda wcale tego po mnie nie widać że tyle ważę, zawsze wszyscy się dziwią i mówią że wcale na tyle nie wyglądam no ale na wadze widać ile jest. niedługo mam właśnie zawody i muszę zbić wagę do 63kg i naprawdę nie wiem jak tego dokonać

krac, koles ktory jechal z trenem tej firmy w sobote wygral zawody kulturystyczne. Debiutowal na zawodach czyli musi byc moc

[...] o co mi chodzi?? Z niepowaznego pomysłu,zrobił nam sie tu powazny konkurs z niepowaznym terminem...Tzw.chybił trafił dla szczęśliwców co sa w formie bo sie na jakieś zawody szykują,bądz są ot przypadkowo w formie.I niech nikt mi nie mowi ze forme cało roczną trzymają amatorzy forumowicze,bo to przecież dla nich konkurs prawa????Czy tez [...]

[...] sprawiał na swoich uczniach, jaki autorytet, nie startowawszy nigdy w zawodach? Co to za trener ktory nic nie osiagnal w tym co, jak twierdzi, robi najlepiej? Po to sa zawody, zeby zmierzyc sie z najlepszymi, zeby do maksimum rozwijac swoje umiejetnosci. Trenerem moze byc zawodnik czynny, moze byc emerytowany, ale powtarzam, wedlug mnie [...]

[...] roku w Nymbruku w Czechach. Tibor to siłacz urodzony na Węgrzech w 1967 roku, ważący aż 148 kg. Startuje on w zawodach trójboju siłowego. Osiągnięcia: W 1998 roku wygrał zawody trójboju siłowego w Czerkasach na Ukrainie, był jedynym reprezentantem kraju, uzyskał wyniki : 400 SQ, 230 BP, 400 DL. Warto dodać, że ważył wtedy aż 159,6 kg!! W 1999 [...]

[...] Dyski ( do rzutu dyskiem) i kule ( do pchniecia kula ) Dysk -1kg, 1.5kg, 1.75kg Kula - 4kg, 5kg, 6kg Dyski sa drewniane z metalowa obrecza. Uzywane sa na zawodach. NIE SA to szkolne dyski, tylko normalne jakimi rozgryw sie zawody. Kule jak to kula. Kazdy wie jak wyglada i z czego jest Zmieniony przez - Morsik1991 w dniu 2008-09-17 17:11:34

[...] kyoka. Dla porównania, ja po treningu KB byłam lekko zdegustowana że tu prawie w ogóle kontaktu nie ma (akurat trafiłam na sekcję wyspecjalizowaną w semi) W każdym normalnym klubie, zwłaszcza pełnokontaktowym, bezpieczeństwo to podstawa. Inaczej nie byłoby komu trenować ani na zawody jeździć. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-09-17 17:37:29

[...] Z CIEKAWOSTEK- znany strongman Mikhail Koklyaev rozwala 210 kg w rwaniu! http://pl.youtube.com/watch?v=cJxq8Sk2IQU i ogólnie filmik o KOKLAYEWIE - treningi, zawody itd. DOBRY HIGHLIGHT! - widać jak bardzo technika z podnoszenia ciężarów pomogła mu przy apollons axle. http://pl.youtube.com/watch?v=XBLiGywiHSs Zmieniony przez - [...]

ale śmieszne te zawody, żal.pl

Zawody odbeda sie 25-28 Wrzesnia RELACJA LIVE! http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2008olympia/webcast/sm/sm.html http://24timezones.com/ Miedzy nami a Las Vegas jest ~9h roznicy. Czyli jak u nich bedzie 7pm(19;00) to u nas bedzie 4 w nocy. Temat z przygotowan zawodnikow: [...]

Ciagi ruszyły mam nadzieje że nie jednorazowo dokładasz po 5kg co tydzien na 3 powt?zawody w "strefie mocy" były udane nie zabrakło naprawde sportowej walki zwyciezca zrobił 170+122.5+200 w drązku i skłonach nie dał sie ograc a konkurentów miał kilku pierwsza trójka dzieliły min.róznice.Nie zabrakło tesz asówjeden z nich w wyciskaniu [...]