zawody

Wzięli to na klatę! 9 grudnia 2012 o godz. 17 w sali gimnastycznej lądkowskiej szkoły rozegrane zostały pierwsze zawody w wyciskaniu ciężaru połowy masy ciała. http://www.srdk.pl/images/galeria/1355224936_dsc_0005.jpg http://www.srdk.pl/images/galeria/1355224997_dsc_0016.jpg http://www.srdk.pl/images/galeria/1355225042_dsc_0033.jpg [...]

Witam, chodzi mi dokładnie o to, czy trening który sam sobie rozpisałem i stosowałem ( przy jednoczesnej redukcji) był efektywny i czy przyniesie odpowiednie efekty? Obecnie pozostał mi miesiąc do zawodów i chce zrobić siłe? Czy to dobry pomysł? jak zmodyfikować plan? czy zmienić na całkowicie inny Typ planu? Oto ten plan: Trening FBW (Full Body [...]

z góry przepraszam jesli ten temat był juz gdzies wcześniej poruszony ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Mianowicie czy wie ktoś może gdzie i kiedy najbliższe zawody amatorów w kulturystyce ? Jestem chętny wziąść udział a nie orientuje sie gdzie coś takiego może się odbyć i jakie są warunki dostępu do startu. Dzieki za odpowiedzi, bedą [...]

17 Maja w Gliwicach, o godzinie 12:00 na Placu Krakowskim odbędzie się Sportowy Festyn Sztuk Walki. W trakcie imprezy odbędą się: -Zawody Strong Man Amatorów o Puchar Prezydenta Miasta Gliwice -Mecz bokserski Polska GUKS CARBO - Niemcy Bottrop -Zawody Strong Man o Puchar Sponsora Zawody Amatorów Konkurencje: - Spacer farmera na odległosc z [...]

[...] wystartować w debiutach bikini fitness może już w przyszłym roku, ewentualnie za 2 lata? Od lipca/sierpnia planuję dodatkowo zacząć współpracę z trenerem przygotowującym pod zawody, bo wiadomo, że samej może mi być ciężko się przygotować tym bardziej, że nie planuję startować z byle jaką formą. Jak dotąd byłam na diecie 2400-2500 kcal + 1-2 razy [...]

Będą to zawody na niespotykanych dotąd obciążeniach,ponadto kilka konkurencji na max. ciężar.W sumie 10 potwornie ciężkich knokurencji.Zawodnicy nie muszą brać udziału we wszystkich konkurencjach.Planowany jest występ Anety Florczyk,która zamierza sprawdzić się w każdej konkurencji.Ciekawie zapowiada się korespondencyjny pojedynek pomiędzy Anetą a [...]

może coś o mnie.Too nazywam sie Piotrek i może lepiej dam ankiete 1. WIEK:18 2. WAGA:hah zmienia sie co godzine, teraz 93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:64 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:o tym potem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:potem 9. CEL CYKLU:siła 10. [...]

Witam Serdecznie :D Dawno w żaden dziennik się nie bawiłem, a chce jakoś dodatkowo zagospodarować swój wolny czas, a może i znajdzie się ktoś, kto będzie śledził moje wypociny :-) Nie jestem jakimś wybitnym genetykiem. Trenuje od 17lat, mając już na karku 34, więc połowa życia już spędzona z żelastwem jest :-P Pierw jakaś domowa siłownia i męczące [...]

1 Maja w Ząbkowicach Śląskich odbędą się Otwarte Zawody Strong Man dla Amatorów, organizowane przez firmę Strong Promotion. Atrakcyjne nagrody pieniężne i rzeczowe.Wpisowe 50zł. Zgłoszenia proszę przesyłać na e-mail: [email protected] Imię i nazwisko: Wiek: Waga: Wyniki siłowe: Wyciskanie leżąc: Przysiad: Martwy ciąg: Konkurencje: -Spacer [...]

16.06.07 r. - Ogolnopolskie Zawody w Kulturystyce Mezczyzn i Fitness Sylwetkowym Kobiet o Puchar Marszałka Wojewodztwa Kujawsko Pomorskiego Miejsce zawodow: Rypin ul. Sportowa 41 (amfiteatr na terenie MOSIR-u) Weryfikacja zawodników: godz. 13.00 (klub kulturystyczny 200m od hotelu na terenie MOSIR-U). Godzina rozpoczecia zawodow: 15.00 [...]

[...] (w dogrywce 24 powtórzenia) 3. Emanuel Dąbrowski - 24 powtórzenia https://www.youtube.com/watch?v=v2tP-Ug6X1A Wielkie podziękowania należą się również mojej 'ekipie pomocniczej', bez której zawody nie przebiegałby płynnie, sprawnie i bez zakłóceń Pełna relacja z zawodów na www.mocni.net Pozdrawiam Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski

II OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR GUSTEBALDY BARTOSZYCE 25.10. 2008r. I. CEL: 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. II. ORGANIZATORZY: 1. MLKS „Siła" Bartoszyce 2. Urząd Miasta Bartoszyce . III. TERMIN I MIEJSCE: 1. Termin: 25.10.2008r. 2. Miejsce: Hala Sportowa Zespołu Szkół nr 1 w Bartoszycach przy [...]

[...] (w tym etap bezpośredniego przygotowania startowego), trening, przemęczenie, powodują, że zawodnicy często zapominają o podstawowych rzeczach, które mają ze sobą zabrać na zawody. Poniżej przedstawiam w wielkim skrócie ZESTAW STARTOWY, który jest niezbędny dla kulturysty. Jeśli zauważycie jakieś braki, to proszę dopisywać. Każda uwaga jest [...]

[...] staż na siłowni, w boksie i judo, więc od czterech tygodni przerabia shotguna ze mną i radzi sobie nieźle, pilnuję ją z techniką i ma porządną formę. Tylko, że wyskoczyły zawody z judo i trzeba popracować porządnie, myślę nad modyfikacją planu shotguna, zamianą żołnierskiego na wyciskopodrzut, chociaż trochę średni zamiennik, plus interwały i [...]

Witam, Miło mi poinformować wszystkich o zbliżających się III Szkolnych Zawodach ‘STRONG’ Grubno 2007 Zawody odbędą się podczas Dnia Otwartego Szkoły Dnia 13 maja o godzinie 10:00 na boisku szkolnym. W zawodach wezmą udział uczniowie, którzy przeszli wcześniejsze szkolne kwalifikacje: 1.Bartek Mysiewicz 2. Paweł Tokarz 3. Tomek Sobcznski 4. [...]

Witam 23.03.2011 o godzinie 11: 30 na sali gimnastycznej w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Praktycznego w Grubnie kolejny raz odbyły się zawody siłowe dla młodzieży szkół ponadgimnazjalnych powiatu chełmińskiego. W IV Powiatowych Zawodach "Power" 2011 swoich sił spróbowali uczniowie z aż 4 szkół z naszego powiatu. Sponsorami tegorocznych [...]

[...] 1.W zawodach może wziąć udział każda pełnoletnia osoba. 2.Zawody są bezpłatne dla trenujących w klubie. Pozostali wpłacają wpisowe-10 zł. 3.Ważenie od dnia poprzedzającego zawody od godziny 15:30. 4.Do zawodów nie zostanie dopuszczony zawodnik, u którego zostanie stwierdzone przyjęcie środka ogólnie niedozwolonego w sporcie (alkohol, [...]

Taki sam post daje w treningu, prosze nie kasowac ani nie przenoscic, moze tutaj bedzie tez cos ciekawego. Jakos pare tygodni temu na mojej silce wlasciciel postanowil zrobic zawody w wyciskaniu. Jako ze nigdy nie cwiczylem specjalnie na sile- olalem cieplym moczem. Ale dzisiaj wywiesili szczegolowe informacje- pomyslalem sobie- czemu nie, w [...]

29 stycznia w FIGHT CLUB Elbląg odbyły się zawody siłowe, sponsorowane przez firmę OLIMP. Gościem imprezy był Piotr Głuchowski, który sprawował pieczę nad ich przebiegiem. W konkurencji wzięło udział 26 zawodników. Do wykonania była super seria złożona z czterech ćwiczeń:  wyciskanie sztangi na ławce - 50kg x 15 powtórzeń  wyciskanie nogami na [...]

W dniu 6-ego stycznia 2018 w Ostrowie Wielkopolskim ul.Ledochowskiego 3 odbędą się zawody w trójboju siłowym. REGULAMIN ZAWODÓW: 1. Celem zawodów jest propagowanie trójboju siłowego oraz siłowni PROCES jako miejsca idealnego dla tego sportu, jak i ogólnej aktywności fizycznej. 2. Udział w zawodach może wziąć każdy powyżej 15 rż. (od osób [...]