zawody

W dniu 20-ego maja 2017 w godzinach 8-17 na hali sportowej Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II w Lublinie przy ul. Konstantynów 1g w Lublinie odbedą się: II Otwarte Mistrzostwa AZS KUL w Wyciskaniu Sztangi Leżąc /SFD/2017/5/11/68dde221587f4b0fa57e66e632788813.jpg REGULAMIN obowiązujący podczas zawodów. 1. Aby wziąć udział w [...]

[...] tylko tym jak jestem wypoczęty tzn. czy startuje z normalnego treningu czy np. mialem 3 dni lekkie czy np. luzowanie 2 tygodnia ot taka roznica ze na te najwazniejsze starty luzuje mocno a na te mniej wazne malo lub wcale ale zawsze jade tyle ile moge chyba ze tak sie ukladaja zawody ze moge sobie pozwolic na lzejszy etap np. bieg na amazonkach.

[...] Niby 3 powtórzenia, a od początku było ciężko. Już po 1 minucie wiedziałem, że będą problemy. Dopiero w 14 minucie nie zrobiłem 2 push jerków. A 15min już odpuściłem, co by nie robić niczego łamaną techniką. Trzeba wyspać się w końcu i odpocząć. A za tydzień startuję w DOUBLE TROUBLE w Łodzi :-) Moje pierwsze zawody w Crossfit hehe%-)

Największym błędem popełnianym przez osoby początkujące jest sprawdzanie swoich maksymalnych osiągów siłowych. Z reguły celują w tym nastolatkowie i młodzi mężczyźni, najczęściej wybierają do „testu męskości”, wyciskanie sztangi leżąc lub martwy ciąg. Niewiele jest głupszych rzeczy, które możesz zrobić na siłowni. Ma sens sprawdzanie siły, jeśli [...]

i tak jestem zdania że nie umiesz szukać albo Ci się nie chce http://www.powerlifting.pl/zawody/r2016/inne/16wlk_strzegom/2016wlk_strzegom_w_100.pdf

[...] mi brak ćwiczeń %-) oczywiście żartuję, ale nie obciążanie nadmierne mięśni ud, cardio traktowane bardziej jako krążeniowy zabieg czyli spokojnie dla rozruchu i jest ok. Zawsze trzymałam pomiary 57-58 w udzie. Na zawody zleciało do 51-52 a teraz trzyma się 53, jak spuchnie to 54 ale nie więcej. Może to właśnie metoda - mniej i spokojniej :-)

Nie jeżdżę na każde zawody ale z reguły wygrywa masa. A że koleś był naprwde fest wielki i bardzo dobra jakość to wiadomo. Btw U nas Przemek nie ma klas wagowych. W nabba i pca. Jest wzrost. To on decyduje w jakiej kategorii jesteś. Więc reoretycznie jakbym nie zbil kilograma to był bym z tym kolesiem w tej samej kategorii. [...]

Zawody zostały dodane do kalendarza imprez WW.

Dziś startowały seniorki w kategoriach 63 i 72 kg oraz mężczyźni kategorie 74 i 83 kg, ale bez udziału Polaków. Jarek Olech odpuścił zawody, przygotowując się do Word Games.

[...] Ale nie tak jak się spodziewałem. W sumie mógłbym robić odwadnianie i wychodzić raz jeszcze. Heh. I będąc szczerym - taki był plan. Może inaczej. W lutym plan był na 1 zawody. Przed urlopem. Tylko PCA. Potem się dowiedziałem że są zawody tydzień przed i tydzień po. Tydzień przed odpadały bo za szybko a nie chciałem wychodzić na pół gwizdka. [...]

Witam, Ostatnio miałem przyjemność startować w dwóch imprezach karate - były to Mistrzostwa Polski Północnej oraz Mistrzostwa Województwa Pomorskiego :) /SFD/2017/5/13/e7e14d9da0be4cf1b52c4079fec59728.jpg Relacja z zawodów karate :)

Ladies Bench Press Night - Mistrzostwa Kobiet w Wyciskaniu Leżąc /SFD/2017/5/12/31080897025c4a1997f336dc0d705fc1.jpg Termin: 10 czerwca w godzinach 18 do 21 Miejsce: Pałac Młodzieży im. Juliana Tuwima w Łodzi Aleja Księdza Kardynała Stefana Wyszyńskiego 86 I Mistrzostwa Polski Kobiet w wyciskaniu sztangi leżąc LBPN Kategorie wagowe: 52, 56, 60, [...]

[...] aktywnego wypoczynku wśród niepełnosprawnych oraz integrację środowiska sportów siłowych. Zawody rozpoczęły się w dniu 21.04.2017 r. Dla wielu startujących zawodników, zawody te były jednym z etapów przygotowań przed najważniejszymi imprezami sportowymi w tej dyscyplinie w roku 2017. Imprezę przeprowadzono w Ośrodku [...]

No Luki Biały to mega *ujowa lokalizacja... na każde zawody oprócz MŚ fitness daleko... %-) Masakra

[...] znajdując metode która jest życiowa. Zarówno metoda jak i produkty jakie spożywamy. Nic nie jest trucizną. I wszytsko jest trucizną. Taka sytuacja. Kończę dietę pod zawody. Jestem za tydzień na urlopie. Potem za miesiąc znowu. Nie mam już tej diety. I co się zmienia? Panika ? Jem pod korek? ( choć i tak będę jadł bo na weselu się je a [...]

Trzeba przyznać że zawody były zorganizowane na ładnym poziomie i nawet obsada sędziowska na bogato..

w tym roku będzie miał akurat Puchar Polski na miejscu :-) 3 razy do Białegostoku jechalem na zawody i za kazdym razem taka sama porażka %-) az mi sie nie chce myslec o podrozy na pp za 5 miesiecy

Spokojnie to tylko trening ,nie zawody-technika,perfekcja i z kulturą :) Wszystko przygotowane : /SFD/2017/5/13/7dbcd14dd25a48538cdc51c6c4b2000d.jpg

Ale to jest wyciskani, ostatni chyba 2 lata temu startowałem w TS. No tak }:-( pomieszałem sobie zawody...oczywiście że tutaj jest wyciskanie. O ile pamiętam pisałeś że chcesz wystartować w tej imprezie...ale jak widzę zdrowie najważniejsze. Będzie jeszcze nie jedna okazja :-)) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-05-14 00:58:06

[...] zamarzyły się górskie wędrówki w wakacje, więc się zaprawiamy w nizinnych lasach, poznajemy okolicę i wybieramy na coraz dłuższe wycieczki. dzisiejsza upłynęła pod znakiem przeprawiania się przez rzeczki, błota i chaszcze oraz wpadania na trasę kolarzy, którzy akurat mieli tam zawody :-D Zmieniony przez - work_drugs w dniu 2017-05-14 17:17:32