[...] może się przygotować wykonując pompki - nie trzeba ćwiczyć na siłowni. Przy wadze 100kg byłoby z pewnością mniej chętnych. Nie można zapominać, że zgodnie z regulaminem nogi muszą być uniesione w powietrzu i zgięte w stawach kolanowych. edit: zapomniałem zapytać: jakie zawody wewnętrzne? Zmieniony przez - arccadiuss w dniu 2007-02-23 20:12:32
[...] wycisneli ok 70 kg ok 90 razy. wyciskanie sztangi lezac o wadze 100 kg ci sami zawodnicy wycisneli ok 30-50 razy(rekordy ok 180 kg) moze kazdy z piszacych sprobuje na silowni wycisnac 50 kg na ilosc razy i poda wynik? choc jak to sa zawody dla studentow to inna sprawa-50 kg na pewno wystarczy. Zmieniony przez - masti w dniu 2007-02-23 17:54:50
A co do 100kg bez podziałów wagowych, lżejsi nie mieliby żadnych szans. Są to pierwsze zawody - wszystkie uwagi są mile widziane i z pewnością będą wzięte pod uwagę na przyszłość. Treść regulaminu: I OTWARTYCH MISTRZOSTW POLSKI OPEN W WYCISKANIU NA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ LEŻĄC K: 25 KG M: 50 KG 1. Termin: 19 MAJ 2007 godz. 1600 2. Miejsce: HALA AWF We [...]
Mam problem odnosnie treningow i zawodow. W czwartek mam zawody na ktorych bede duzo skakać i musze miec miesnie w najwyzszej formie :) ale we wtorek mam tez trening (cieżki, siłowy) i tu pojawia się moje pytanie. Jak długo mięśnie się regenerują? I czy opłaca mi się iść na trening Piszę w tym dziale gdyż jest tu wielu speców od skakania, a mi [...]
WODYN: Saib, jestes za duzy na zawody Trafna uwaga. Gdyby saiba skrócić o jakieś 12-15cm, to przy obecnej wadze miałby już proporcje startowe . No, czekam na to podsumowanie i jestem ciekaw zapowiedzianych postępów w przypadku pleców .
niema - tylko to co pisze , są to zawody regionalne a wpisane do kalendarze powiedzmy ze przez układy i znajomości ponieważ są to Póławy. pamiętam że w zeszłym roku sędziowie puszczali do startów niektórych zawodników w spodniach :))) ale ogólnie spox :)
Witam! Przeglądałem trochę tematów i zazwyczaj chodziło o nabranie masy dzięki suplementom i sw. Mnie chodzi o coś innego, za miesiąc mam zawody i do tego czasu chciałbym choć troszeczkę zyskać na sile. Nie znam się w ogóle na suplementach, białka, odżywki, carbo nie carbo - nie wiele mi to mówi (no może z ostatnim przesadzam ) Treningi (pod [...]
ps. ciekawe tylko jak by była punktacja, czy zawody parami, jakieś łączone konkurencje, czy na zasadzie, że punkty za miejsce i potem się sumuje, czyli np: 1 miejsce = 6 ptk 2 m = 4 p 3 m = 3 p 4 m = 2 p 5 m = 1 p 6 m = 0 p
[...] MMA rozpoczynał od zapasów, większość najwybitniejszych fighterów w przeszłosci było utytułowanymi zapaśnikami. Dla mnie wykładnikiem co do skuteczności sztuk parterowych są zawody ADCC a tam startuje niewielu zawodników z judo. Jednak jeżeli chodzi o MMA to różnie to bywa :) tak jak np w tym przypadku http://www.youtube.com/watch?v=IP7t-moIEcA [...]
[...] słabo, bo klatkę masz słabiutką jak 14-latka, plecy chude jak po wyjściu z obozu jenieckiego, a łapki cieniutkie jak komar. Ale robisz ZNAKOMITE postępy . PS. To było tytułem sprowadzania na ziemię, bo jacyś fantaści chcieli Ciebie już przecież na zawody wysyłać . Tym fantastom polecam lekturę "przygód" i startu na zawodach FIT'a...
[...] to glownie gimnastyka a ja w tym temacie nie czuje sie na tyle kompetentny. Co prawda sam tez musialem ja uprawiac na studiach, nawet moj pan dr od gietkiej chcial mnie na zawody z jakas laska wysylac. Ale uwazam ze pomocy szukac nalerzy u innych moderatorow(jezeli chodzi o trening gimnastyczny). Natomiast trening silowy(oporowy)to moja dzialka [...]
W dniach 27-28 styczeń w Lizbonie w Portugalii odbyły się Mistrzostwa Europy w Brazylijskim Jiu-Jitsu. Zawody zorganizowane zostały przez IBJJF - Międzynarodową Federację Brazylijskiego Jiu Jitsu. Zawody były bardzo dobrze dobsadzone w każdej kategorii wagowej. Polskę reprezentowali zawodnicy z takich klubów jak szczeciński Berserker's Team (10 [...]
Daty większości większych imprez są umieszczane w kalendarium na armpower.net, niektóre zawody wymagają przynależności do klubów, najlepiej zadzwonić pod numer organizatora.
[...] Pfister). Odpowiedź była natychmiastowa. IFSA podjęła wyzwanie. Chcą jednak podnieść stawkę tej rozgrywki o pieniądze. 25,000 $ - o tyle mieliby walczyć. Do tej pory zawody Arnold Classic Strongman były jedyną okazją do sprawdzianu pomiędzy zawodnikami różnych federacji - nie są to jednak typowe zawody strongman gdyż konkurencje tam [...]
TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129
