[...] będzie dieta oparta na metodzie carb cykling, z czasem i tak będziesz musiał zejść bardzo nisko z węglowodanami w dni LC aby wykręci ostatecznie formę, jak szykujesz się na zawody to tutaj niestety nie ma kompromisów i swoje trzeba wytrzymać żeby zejść jak najniżej z fatem. Oczywiście od czas do czasu też trzeba zwiększyć ilość węglowodanów w [...]
Dobrze,Olech ma spore szanse na złoto bo Norweg z ktorym ostatnie 2 lata przegrywał niestartuje,Grotkowski powinien tez medal przywiezc. p.s NIE wie ktos z was czy Nitecki bedzie organizowal zawody w 2024?bo zrobil w sierpniu zowody strongman to moze i wyciskanie zrobi?
[...] zobaczylem wyniki, a mianowicie: "Spina bifida S1 i S2, pozatym na zdj. ap i bocznym kregoslup L-S bez uchwytnych zamian patologicznych" wizyte u ortopedy mam za dwa dni, a zawody mam jutro. i tu pytanie: czy moge nararzac sie na przeciazenia kregoslupa? czy ktos spotkal sie z podobnymi schorzeniami, czy mozliwe jest leczenie/rechabilitacja? [...]
../../1/images2011/20110912003434.jpg http://www.youtube.com/watch?v=EJMPe5sHTEI http://UniversalUSA.com W koncu zebralem sie i zakladam temat o niemieckim zawodniku D. Hoffmann'ie Duzo ludzi moze go kojarzy z reklam w MD. Sponsoruje go Universal jest dobrym kumplem Antoine Vaillant'a, super wygladac w pozie vacuum (zassanie brzucha) malo kto to [...]
[...] się do innych. Każdy z nas jest inny. Bądź lepszą wersja siebie! Zdrowie vs Fitness Pomiędzy zdrowym odżywaniem i aktywnością fizyczną a przygotowanien sylwetki pod zawody fitness nie można postawić znaku równości! Mam wrażenie, że wielu osobom wydaje się, że właściwie to jedno i to samo i że zminana nawyków żywieniowych (z opychania sie [...]
[...] W zeszłym roku dziesięciu naszych forumowiczów ogładało zawody Evls Prague Pro w naprawdę dobrych sektorach . Zaoszczędzili po ok 450 zł -bilety wygrali w konkursie na naszym forum. [...]
[...] podczas trwania zawodów i dotyczy to zawodników, sędziów i obsługi technicznej. 2. Obowiązek ubezpieczenia społecznego ma zawodnik lub stowarzyszenie delegujące go na te zawody. 3. Odprawa techniczna odbędzie się godzinę przed rozpoczęciem zawodów. 4. Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy wyłącznie do organizatora. VII. NAGRODY: [...]
Cześć wszystkim. Na sam początek w kilku słowach powiem coś o sobie i historii ze sportem ;) Nazywam się Ewelina Połeć;) z zawodu jestem fryzjerka, od ok. 2 lat ćwiczę na siłowni by lepiej się czuć i wyglądać ,co stało się moją pasją i odskocznią od rzeczywistości;) W tym roku od maja zaczęła się moja głębsza historia, dzięki przystąpieniu do [...]
[...] zwykle na krótkie dystanse, moje nogi bardzo się rozrosły. Od gimnazjum zaniechałam takich ćwiczeń i biegałam naprawdę rzadko, zwykle gdy ktoś mnie prosił tylko by iść na zawody. Grałam sporadycznie w koszykówkę, ale na ogół nie robiłam nic, by moje nogi jakoś się rozrosły. Przez to boję się wziąć za jakiekolwiek ćwiczenia. Widzę wyraźne [...]
[...] się przedstawić - mam na imię Kasia, od około 4 lat jestem związana z tym działem, od początków treningów siłowych, przez bardziej zaawansowane treningi i ścisłą dietę oraz zawody bikini fitness. Zapraszam do poprzednich dzienników po szczegóły. Od jakiegoś czasu trenuję i jem bez konkretnego celu, po prostu aby być sprawna, dobrze się czuć i [...]
Tu wrzucamy zawody z kalendarza imprez PZKFiTS, EPF, IPF w WL i TS na rok 2017. Kalendarz może ulec zmianie. Ostatnia aktualizacja 10.01.2017r. Oferty zawodów lokalnych proszę składać na adres biura – [email protected] http://pzkfits.pl/kalendarz-imprez-w-trojboju-silowym-i-wyciskaniu-lezac-2017/ 11-12.LUTY Otwarte Mistrzostwa Warszawy w WLK - [...]
Witam Wszystkich czytelników mojego dziennika ! <3 Chciałabym, żebyście byli świadkami drogi po moją życiówkę :-)) Firma Iron Horse zaopatrzyła mnie w zestaw suplementów który przy tej właśnie okazji przetestuję ;-) Może powiem pare słów o mnie, abyście zrozumieli dobór suplementacji... Trenuję na poważnie od 3 lat, jestem ściśle związana ze [...]
[...] o to do czego mi ćwiczenia to po prostu chciałbym coś ćwiczyć i się doskonalić a jeśli znajdzie się ktoś na ulicy to żebym był w stanie się obronić a gdyby były jakieś zawody w danym stylu czy coś takiego to też chętnie bym brał udział ( W sensie mistrzostwa czy coś w tym stylu). Myślałem też o muay thai, krav madze i o kung-fu Wing Tsun, [...]
[...] w ostatnich zawodach juniorskich, w których miał prawo uczestniczyć z racji swojego młodego wieku. Swój debiut wśród zawodowców zapowiedział na rok 2020, a konkretniej zawody New York Pro. Jednak ze względu na pandemię koronawirusa i przesunięcie zawodów w Nowym Jorku Hunter zadebiutuje w konkursie Tampa Pro. Wzrost 175 cm. Waga startowa [...]
/SFD/2021/3/27/e6e2fbcfd57d49b7b37df66ee6e7cd1f.jpg Jeśli pandemia nie pokrzyżuje planów to 8 maja odbędzie się kolejna edycja zawodów Indy Pro. Zawody będą zatem otwierać tegoroczne imprezy dla zawodowych kulturystów, ponieważ realizacja Arnold Classic została odłożona na bliżej nieokreślony termin. Na scenie zobaczymy zmagania kulturystów open i [...]
/SFD/2021/10/16/4aec5934b040491f9a4ad654cb60a87d.jpg 17 października w Rzymie, odbędą się zawody Yamamoto Pro Cup 2021. Zostaną rozegrane dwie kategorie - Men's Bodybuilding Open i Men's Physique. Zwycięzcy tych konkursów otrzymają kwalifikacje do zawodów Mr. Olympia 2022. Lista zawodników Men's BB : Tim Budesheim Roberto Buonomo Jamie [...]
[...] ubocznych ponieważ opinie w internecie są dość podzielone na ten temat. Co wy o tym sądzicie? Wiadomo że ryzyko jest zawsze, ale jak ono duże jest, bo nie chciałbym też za x lat składać zdania tak jak niektórzy zawodowi/emerytowani bokserzy. (Oczywiście miałyby to być treningi stricte amatorskie,rekreacyjne, a nie żadne przygotowania pod zawody)
Jak nie teraz to kiedy indziej będą, nie uciekną Ci :) Ty masz o tyle lepszą sytuacje, że masz zawody a u mnie w klubie krucho o zawodników. Najlepszy klub jaki może być w mieście ale niestety zawodników chętnych nie ma na zawody albo zapał ich mija. Technikę obrabiamy na treningach idealnie niestety ludziom brakuję "motywacji" i często grupy się [...]