zawody

Będą wyniki to będą zawody. Na razie robimy swoje. Nowym ćwiczeniem będzie aktwyne opuszczanie. 3 serie po 1powt na 50kg zaczniemy. 6s opuszczania z akcentem na dolną fazę a kolega za Ciebie sam podnosi. Dociski póki co odpuszczamy

[...] klasa. Zadowolony jestem ze startu gdyz dzien wczesniej biegalem na woj w szkolnej sztafecie 4x400m w ktorej zajelismy drugie miejsce i 10czerwca jedziemy na ogolnopolskie zawody do Lodzi:) Dzis oprocz startu i 3msc wystartowalem w sztafecie 4x400m i tez 3msc zajelismy wiec jestem wypompowany po tych dwoch dniach Gonzzo musisz pogadac o tym z [...]

Dzisiaj dzień wolny bo jutro znowu zawody, miałem niestrawności żołądka (wymiotowałem), i złamałem odwyk od coli ;p Dzisiaj jeszcze łyku łyku bo od jutra na odwyku. Mam nadzieje że 2.80 skocze

[...] rodzynki,bułka z szynką, polędwicą- testuje różne opcje pożywienia stałego i jak do tej pory żadnych problemów żołądkowych. Batony i żele energetyczne zostawiam tylko na zawody. Wiadomo wszystko też zależy od warunków atmosferycznych,wytrenowania to co działa na mnie niekoniecznie będzie działało na ciebie. Ja mogę jeść przed w czasie i po [...]

[...] to myśle że wezme nitrobolon i jakies białeczko. Może doradzicie ? Bardzo ciekawą propozycją wydaje mi sie ten zestaw. "Id zestawu: 61 Nazwa: Przygotowanie pod zawody " --> moze troszko droższa opcja ale mysle ze bedzie skuteczna. Ogólnie tak jak wspominałem, najbardziej zalezy mi na masie. Z góry dziękuje za pomoc [...]

[...] kulturystyka jest najbardziej chyba wizerunkowym sportem,tacy zawodnicy osiagaja gorsze miejsca niz ich slabsi przeciwnicy zbudowani harmonijnie. po prostu na tym polegaja zawody kulturystyczne-wybiera sie najlepiej zbudowanych zawodnikow,wolnych od wad postawy,budowy szkieletowej i miesniowej. byla kiedys nawet dosc wg mnie dyskusyjna postawa [...]

Startowałem w Kobyłce.Bardzo miła atmosfera,nagrody. Organizator pan Bielewicz(zasłużony dla sportu w Kobyłce)zawsze staje na wysokości zadania. Do tego roku tamtejsze zawody odbywały się bez koszulek specjalistycznych,ale od tej edycji są dopuszczone. Bardzo rzadko się zdarza ,zeby na zawodach w wyciskaniu były nagrody pieniężne,a tu.. U pana [...]

MP ale akademickie zawody odbyly sie wroclawiu a teraz w weekend w Klodzku bodajze beda o ile sie nie myle naprawde jest ciezko

zawody nie odwołają z powodu powodzi ?? jak coś dajcie znać bo czytałem że Tarnobrzeg też zalewa....

Witam za 3 tyg mam zawody. Poradźcie jak mam się przygotować na nie psychicznie i fizycznie... .

Zmęczony po zawodach 3 miejsce ale nie jestem zadowolony... zmęczony jestem po tym skakaniu ale trzeba zrobić trening.. Pierwsza seria normalnym 4:5:3 Druga wąski 4:4:4 .. poszło prosto, teraz najcięższy uchwyt (szeroki) lecz dzisiaj nie wydawał się aż taki ciężki było 4,4,4 Nie najlepszy trening, zawody zrobiły swoje. Czas na odpoczynek

A wiec mam do Was pytanie Jakos za tydzien, dokladnie 30 maja mam zawody (grand prix jakies) na 1000m. Przygotowywalem sie do nich 4 miesiace i nie wiem jak zrobic te ostatnie dni przed startem. Dokladnie to mam cos takiego: Czwartek: 40' E + 6x100m przebieżki Piatek: 10' E 3x4' I p. 2' E 6x200m R p. 2' przerwy w truchcie 10' E Sobota: 75' L W [...]

do której w internacie trzeba sie zgłosić i na którą zawody ??

[...] Nikt nie zaprzeczy, ze Flex mial najlepsza genetyke w historii Mr.O, ale on jak wszyscy wiemy sie o******lal. Ale Dorian juz po roku, czy dwoch treningow wygrywal jakies zawody kulturystyczne. Gdy zaczynal treningi na powaznie w wieku lat 21 zdaje sie wazyl juz te 90kg, a wczesniej jego zycie raczej do uporzadkowanych i spokojnych nie [...]

[...] deszcz. Raz bardzo gorąco, potem trochę deszczu i znów słońce. Lekko zaczęło mnie boleć prawe udo, ale rozbiegałem je i przeszło. @up Z klubem pomyślimy wówczas gdy pobiegne zawody. Wtedy podejmę ostateczną decyzje i albo w tę albo we w tę jak to się mówi :) Co do robienia siły to się nie wypowiadam bo nie mam doświadczenia, ale teraz w okresie [...]

[...] sylwetki jak jego przeciwnicy. Mysle, ze Levrone i Wheeler troszeczke go pod tym wzgledem przewyzszali, a Dorian jest przykladem pokazujacym, iz wzorowe przygotowanie na zawody moze pewne braki przeskoczyc. Dla mnie jednak osobiscie od 1994 roku u Yatesa juz byla tylko droga w dol. A wracajac do wlasciwego tematu, zgadzam sie mniej lub wiecej [...]

[...] czegoś (pewności siebie? Siły? Techniki? Woli walki? Nie wiem), żeby móc wyprowadzić skuteczny atak (bo straszaków, bez rąk było duuuużo). Martwi mnie to ze względu na zawody. Zaczęłam panikować, że jestem nieprzygotowana, że nie mam po co jechać, bo dziewczyny równe mi stażem mnie rozniosą w pył. A tydzień temu była taka fajna forma [...]

niestety zawody są odwołane

[...] ciezkiej mamy nowy, wielki talent jakim jest Burdzy i on w przyszlosci namiesza. Wystarczy poczekac do nastepnego sezonu. Wezmy pod uwage, ze MP to byly dopiero drugie jego zawody, pierwsze wygral w Open pokonujac drugiego na ME Papaja. Kto wie jak moglyby potoczyc sie jego losy, gdyby nie kilka innych czynnikow. Nie mozna o nim zapominac, a o [...]

Zapraszamy wszystkich na kolejne zawody w wyciskaniu sztangi! Jest o co się bić - będą bony na zakup towarów Activlab: I miejsce: 400 zł II miejsce: 250 zł III miejsce: 100 zł bony na zakup sprzętu Kelton I miejsce: 250 zł II miejsce: 100 zł III miejsce: 50 zł W sumie można będzie się nieźle obłowić :) 1. Dwie kategorie do 85kg i powyżej 2. [...]