SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Jakie BCAA wybrać ?Na co zwracać uwage ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html Ja polecam te BCAA. W doborze BCAA chodzi o jak największą zawartość Leucyny, Izoleucyny oraz waliny w jednej porcji i olałbym raczej preparaty posiadające glutaminę bo jej działanie nie zostało potwierdzone wręcz przeciwnie a do tego bardzo słaba wchłanialność glutaminy przez nasz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 2014-03-27 00:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Mysi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] specjalne suplementy. Trzeba tylko uważać, bo kwasy omega 3 są nietrwałe - łatwo się utleniają na skutek obróbki termicznej a nawet działania światła. Dlatego właśnie zawartość omega 3 w łososiach, choć w tabelach jest bardzo wysoka, nijak ma się do tych w polskich sklepach. Śledzi już bardziej, bo wyławia się je w Polsce i tak długo nie [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 16640 Data: 2014-03-28 22:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wakacje i mam rodzinę na wsi więc i praca w polu, w poprzednim roku po całym dniu nie byłem w stanie pójść na siłownie i zrobić dobry trening niż jak bym cały dzień siedział w domu. Zastanawiam się nad przed treningówką FA Napalm i nwm czy mogłbym go jeść gdyż ma dużą zawartość kofeiny a ja mam nie całe 17 lat. Mogę kupować czy za młody jestem?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-29 21:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ostatnio głównie biję AP, i pocieszam się, że kiedyś była badana na zawartość zanieczyszczeń i wyszło pięknie. ale to było z 2 lata temu @@-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-31 22:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHGB i testosteron

    Post
    Doping
    PRO

    [...] sojowych). Produkcja SHBG jest zmniejszona w warunkach wynikających ze złego stanu zdrowia i nieprawidłowego metabolizmu. Insulina, w szczególności w odpowiedzi na dużą zawartość cukrów prostych w posiłku, obniża poziom SHBG. Przewlekłe stany podwyższonej insuliny, przy oporności na ten hormon, są związane z niskim SHBG. Zmiany [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15889 Data: 2014-04-01 12:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Shager Zabawa na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie chodzi o kcal, tylko bardzo wysoką zawartość omega 6.

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 19072 Data: 2014-04-02 18:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np. fortuny, takie bez dodatku culru, z przecierow? Wiadomo, że do swiezych warzyw się nie umywaja, ale moze warto wprowadzic je nie jako substytut, ale dodatek? Raz na jakiś czas można.Oczywiście dobrze by było gdybyś ewentualną zawartość kcal wliczył do diety.Możesz sobie od czasu do czasu popijac cole zero lub pepsi max,które zawierają 0 kcal.

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 21:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawartość w jednej porcji Opatentowana Mieszanka 4145mg Alfa-Ketoglutaran L-Argininy Monowodzian Kreatyny Beta Alanina Kofeina Guarana Koncentrat Geranium Schisandrol A

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 07:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruszka

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyszło, bo masz typowo, estrogenowy, twardy, ubity tłuszcz, którego się po prostu nie da złapać. Fałd 15mm to praktycznie zero cellulitu ;-) U Ciebie %BF (procentowa zawartość tkanki tłuszczowej) w kategoriach sportów sylwetkowych jest wysoka. Co jest niepokojące u Ciebie to wada postawy - masz problem z kolanami i stopami. Chcesz się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 2014-04-05 21:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czeka mnie jeszcze sprzątanie, więc zapewne i ten ostatni posiłek wejdzie. I mam trochę puzzli dziś %-) takie tak słit focie do lustra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9a8b9d29a48488e885bb2b5fadb8571.jpg I posiłki. Paprykę jedną zjadłam, z drugiej tylko zawartość %-) dziś był dzień szpinakowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07bdccae05f74eb6985ea72eee2f6d7d.jpg

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 20:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain Bolic 6000 opinie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] proste:)) W dodatku na taką bombę cukrową dodatek białka jest żałośnie niski - 15 g a gainer ma w składzie monohydrat kreatyny co może wpływać na jeszcze niższą faktyczną zawartość białka w porcji (bo dodatek mono w tanich odżywkach często wychodzi na badaniach jako białko a jeśli Olimp wliczył tą kretę do puli białka to daje nam...15g-1,5 g= [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2014-04-07 00:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/aniitka155

    Post
    Ladies SFD

    [...] na ilość składników mineralnych w danym jej rodzaju. O ilości popiołu decyduje z kolei stopień przemiału mąki. Im bardziej jest ona oczyszczona, tym mniejsza jest w niej zawartość składników mineralnych, a tym samym niższy ma typ. Najczęściej używana jest mąka o typie zbliżonym do 500. Oznacza to, że w 100kg mąki jest ok. 500g popiołu. Dla [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 18:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwiti / Maksymalne odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na pewno przybłąkał się podczas wczorajszego biegania. Wiało niemiłosiernie, a ja się nie poddawałem. Jutro też nie odpuszczę! Wbijam na bieganie i musi spłonąć conajmniej zawartość orzechów! Stwierdziłem, że pomiary zrobię w przyszłym tygodniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/888b417e948b493fa33dcc22409e96f5.png Zmieniony przez - Kwiti w dniu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2014-04-08 22:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzis paczunia do mnie przyjsć miała a dostałem awizo zachodze na poczte a paczka zszyta zszywkami %-) zapewne trzepali paczke. a że zawartosć była w czarnym opk. folito nei sprawdzali chyba dalej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 09:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A może Kokosik'u doradzisz jakiś tran w kapsułkach? Bo lejącego się nie przełknę , nawet o jakiś smakach nie da rady... wyczuję posmak rybi i zwrócę zawartość żołądka :-D Czy to obojętne jaki trans kupię?

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 10:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwnie to wyglądało. bo zaklejone wszystko a z boku cały bok jak by rozciety i zszywkami zaszyty. Ale ze zawartosc byłą w czarnej folii to nie zruszyli.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 10:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja- bedą efekty?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bieganie w nietreningowe naczczo robilem, ze wzgledu na nizsza zawartosc glikogenu w organizmie, tak ja po treningu, mentalnie sie lepiej czuje jak codziennie coś robie. Teraz wyglądałoby to tak: -silka pn,sr,pt -bieganie (wolalbym naczczo) pn,wt,czw -basen sobota (naczczo) -niedziela odpoczynek Co do piwa to raz na tydzien w sobote 2 piwa, po [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7247 Data: 2014-04-09 11:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL+ nitrobolon II+ bcaa G-Force

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego co wyczytałem to w nitrobolonie zawartość kreatyn w jednej porcji 20g (tyle ile biore) to 3,39g, a w mono w jednej porcji (4 kapsułki) 4,4g, łącznie 7,7g, troche za mało. Więc nitro nadal brać 20g, a zwiększyć dawkę mono do 7 tabs? Wtedy bedzie te nawet 11g. Tylko brać nitro przed i 7 tabs mono po treningu? czy nitro i 3 kapsułki przed [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2014-04-10 22:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tabaka przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Działanie takie jak to ma nikotyna... Nikotyna jest dość silną neurotoksyną, przewyższającą toksycznością wiele nielegalnych narkotyków. Stosuje się ją m.in. w mieszankach z innymi związkami jako środek owadobójczy. Dawka LD50 to ok. 1–1,5 mg/kg masy ciała. Zawartość nikotyny w tytoniu papierosowym jest rzędu 1–2% suchej masy, natomiast w dymie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2014-04-10 22:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy temat, stara śpiewka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dziennie + 20g błonnika (z jedzenia a jeśli brakuje to suplement) Ze zwiększeniem zawartości tłuszczu mam problem psychologiczny, bo całe życie usiłowałem zmniejszyć jego zawartość :) Potrzebuję trochę czasu żeby ustawić dietę na smaczną, zróżnicowaną ale mieszczącą się w przedziałach makro. Oczywiście wiem, że nie jest to jedyna droga, ale [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3452 Data: 2014-04-11 11:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)