SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] tym EPA i DHA w tranach często mało jets, no ale są trany i są "trany", wiec jest w czym wybierać Chodziło mi trochę o to, że ludzie gonią za omegami i nie zwracają uwagi na zawartość EPA i DHA. Ale i po prawdzie nawet nie wiedziałem, że to grupa O3 :-) Wiedziałem tylko, że trzeba serwować solidne porcje. Witaminę A ktoś mi kiedyś obrzydzał. Ale [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-07 23:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Hahahahah, ale masz kolegę który się przymierza do tej paki.... Ja i tak jestem suplooporny, leczę się z nich :) Co tam Kuba zakupiłeś, zawartość może być ciekawa u Ciebie... :)

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-11 22:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] żeby odkleić zwartość od ścianek. Podobnie rzecz ma się w przypadku mniejszego naczynia, ale mam wrażenie, że dzięki temu, że objętość jest mniejsza, szybko się zagrzewa zawartość i samo masło szybciej się robi - niestety zagrzewają się również elementy plastikowe, co widać było na zdjęciu powyżej ;) [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-29 16:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MaGor - organizm ludzki ma możliwosći adaptacyjne przy nadwyżce energetycznej niekiedy dochodzi do wzrostu termogenezy, a przy deficycie do zmniejszenia wydatkowania energii. Ale wbrew pozorom zasady termodynamiki znakomicie pasują do ludzkiego organizmu. Bilans energetyczny jest nieubłagany, dlatego własnie można schudnąc jedząc np. tylko w McD [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 14:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MaGor - organizm ludzki ma możliwosći adaptacyjne przy nadwyżce energetycznej niekiedy dochodzi do wzrostu termogenezy, a przy deficycie do zmniejszenia wydatkowania energii. Ale wbrew pozorom zasady termodynamiki znakomicie pasują do ludzkiego organizmu. Bilans energetyczny jest nieubłagany, dlatego własnie można schudnąc jedząc np. tylko w McD [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 16:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    O f#ck. Bardzo si. Należy pamiętać że Dochodzi też zawartość jelit. 4000kcal i 500g ww to nie mało. Jak zawsze pisze. Waga spoko bo pokazuje jak idzie ale nie pokazuje co idzie. Obwody już lepiej bo pokazuje gdzie idzie ale nadal nie co idzie. Kaliper. Magiczne, małe i tanie urządzenie pokazuje co idzie (biorąc pod uwagę i wagę i obwody). [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 09:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ano rzeczywiście, jeśli do tego kalkulatora dodaje się produkty na tej zasadzie, jak na PoTreningu, przepisując wszystkie dane z etykiety, to rozbieżności będą... Podobno też zawartość błonnika ma znaczenie - dzięki niemu produkt przy spalaniu ma wyższą kaloryczność, niż wynikająca tylko z BTW. Ale u człowieka błonnik trawi się tylko częściowo, [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-31 10:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dlatego wage mierz w jeden dzien tj.ten sam kontroluj nawet codziennie wówczas wiesz kiedy jest skok ja u siebie tez to pisalem,chyba nawet wczoraj woda schodzi,glikogen,zawartosc jelit moze zdeka smalcu najwięcej woda ja mierze zawsze w niedziele po dniu wolnym od pracy i po HC wtedy wiem jak by bylo przy prawie pelnych zbiornikach za to w [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-29 20:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    tak - 100,7. A wczoraj rano 98,5 :) +2,2kg Zawartość jelit duża to na pewno. ;) :) :)

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 11:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • Witaj Megan, chciałem dodać kilka słów odnośnie twojej kontuzji. Z tego co rozumiem to twoja fizjoterapia polega wyłącznie na biernym oddziaływaniu na uszkodzone struktury, a przy tendinopatiach działanie powinno być oparte głównie na kinezyterapii. Proponuję abyś udała się prywatnie do fizjoterapeuty który będzie potrafił dokładnie zdiagnozować [...]

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 10:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 452)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    oj nie do końca zawsze tak jest, na poczcie jak nadajesz pake do PL to musisz podać dokładną zawartość i wartość paczki, jeśli na granicy otworzą i nie będzie się to pokrywało z tym co w rzeczywistości jest w środku, albo wartość będzie zaniżona to mogą nie puścić ale z drugiej strony przecież nie musisz wrzucać paragonu/faktury, więc ja nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-30 08:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 447)
  • [BLOG] Alhambra w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] fotkach nie ma wszystkiego co jem, bo zapominam, np. dzisiaj dodatkowo do kolacji wpadł budyń z WPC i słone paluszki :-D to chyba ta pora roku, że zbieramy zapas na przetrwanie zimy :-) bo dużo osób mówi mi, że w dzień im się jeść w ogóle nie chce, a za to jak usiądą wieczorem to by wciągnęli zawartość całej lodówki i jeszcze pizzę zamówili :-D

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-01 14:11:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 394)
  • [...] 000 uczestników biegu, potrzebowało pomocy z powodu niefortunnego prezentu od organizatora. W pakiecie startowym znalazło się mydło, którego opakowanie i zapach sugerowały zawartość... produktu spożywczego. Wprawdzie opis był dobrze widoczny, ale występował jedynie po angielsku. Nie wszyscy chińscy uczestnicy biegu rozumieli, co jest napisane [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-29 10:11:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 379)
  • [...] 000 uczestników biegu, potrzebowało pomocy z powodu niefortunnego prezentu od organizatora. W pakiecie startowym znalazło się mydło, którego opakowanie i zapach sugerowały zawartość... produktu spożywczego. Wprawdzie opis był dobrze widoczny, ale występował jedynie po angielsku. Nie wszyscy chińscy uczestnicy biegu rozumieli, co jest napisane [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-29 20:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 379)
  • Wobec powyższego moja teoria, że w powietrzu bogatym w wodór człowiek jest ciut sprawniejszy nie jest całkiem z bani. Teoria jest ok, niestety w warunkach nielaboratoryjnych poza sferę teoretyczną nie wyjdzie ;) Zawartosc wodoru w powietrzu atmosferycznym nie zalezy od jego wilgotnosci, co wynika z tego ze woda ( a raczej para wodna ) utlenia [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 13:48:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 379)
  • [...] w hipermarketach i tu jest problem. Nie mówiąc już o takich produktach jak pseudo pieczywo które nie wiadomo z czego jest głównie z chemii ,wędlin które maja symboliczną zawartość mięsa bo od kilkudziesieciu lat w Polsce zlikwidowano normy jakie stawiano poszczególnym wyrobom. teraz można nazwać produkt szynką a ta pseudoszynak nie zawiera [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 13:44:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 379)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] ranigast dziennie pomaga pozbyć się zgaggi na długie godziny. Podrzucam jeszcze kilka innych np probiotyk czasami krople żołądkowe itd Po ostatnim tygodniu mogę śmiało stwierdzić że opanowałem te svkę zgagę:-D Troche też pepsi zero zacząłem popijać od tygodnia ze względu na zawartość pepsyny. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-05 11:08:11

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-05 11:05:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 375)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Im wyższa zawartość tłuszczu w tej śmietance, tym lepiej w przypadku tej diety.

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-11 18:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 375)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Ta pierwsza z białkiem 12g to jakaś kpina myślę. Jak najbardziej realna zawartosc bialka Przerobile karkowi od 11-17zl i co tu duzo mowic, ta za 17zl jest piekna za 11 to pol na pol tluszcz z miesniami

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-24 16:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 375)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] dla niektórych grup sportowców, gdzie korzystne jest uzupełnianie glikogenu – carboloading, na przykład w biegach długodystansowych. Zwraca się także uwagę na zbyt małą zawartość potasu, magnezu, wapnia, kwasów omega-3 oraz zbyt dużą podaż puryn, witaminy A oraz spożycie mięsa, które zawiera Neu5Gc. Podsumowując, dieta Kwaśniewskiego może [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-28 17:21:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 375)