SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Na czym się skupić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Dzięki temu postowi chciałbym zasięgnąć rady na co powinienem się ukierunkować chcąc zbudować sportową sylwetkę. Zacznę od tego, że jestem chłopakiem i mam 19 lat. Mój wzrost to 174cm, a waga 65kg. Zawartość tłuszczu w organizmie to ok. 19% - według mnie to dość sporo, patrząc na całkowitą, niewielką wagę ciała. Ponadto, mam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2017-05-21 23:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Ja twierdze, ze chocby zawartosc FOS sprawia, ze sa potencjalnie korzystne, a bakteriobojcze dzialanie tych roslin jest dodatkowym korzystnym czynnikiem." Żądasz badań, a sam/a twierdzisz i nic poza tym... Przedstawiam te kwestie na podstawie ogólnie dostępnej wiedzy i logiki przyczynowo-skutkowej. Badania też zapewne bym dostarczył, ale w tym [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 11512 Data: 2017-05-21 22:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ucięło wypowiedź, i wyrzuca błąd przy edycji. (często np. po chorobie, gdzie bierze się antybiotyk występuje chwilowa nietolerancja laktozy u osób nie wykazujących takiej przypadłości, ze względu na wyjałowienie flory bakteryjnej, szczególnie bakterii kwasu mlekowego). "Moja wypowiedz byla w kontekscie ludzi ogolnie zdrowych, a nie leczenia [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 11512 Data: 2017-05-21 22:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnosnie odzywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lniane zawsze mielić przed spożyciem, gdyż zmielone już jakiś czas wcześniej mogą ulec utlenianiu. Nasiona z lnu wprowadzaj do diety w małych ilościach, ze względu na wysoką zawartość błonnika. Co do tłuszczy to jak wyżej poprzednicy napisali - masło klarowane, olej kokosowy, oliwa z oliwek opcjonalnie smalec. Niemniej jednak unikaj [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 2017-05-21 17:29:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] a w innych przypadkach sprawdza się bardzo dobrze. Wyniki pomiaru zależą od stanu nawodnienia oraz oporności poszczególnych tkanek, a szczególnie mięśni (tam zmienia się zawartość składników mineralnych oraz wody). Urządzenie pokazuje więcej mięśni niż posiadam  To też tłumaczy fenomenalne i niezwykłe „przyrosty mięśni” rzekomo odnotowywane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15253 Data: 2017-05-21 08:17:32
  • warezz Tylko, że to przecięcie, gdyby dokonało się w niedalekim terminie, to nie wpłynęłoby na zawartość opakowania, jaka pozostałaby zdatna do spożycia. Pisałem o tym w powyższym wyjaśnieniu, że chciałem sprawę polubownie załatwić, co miało związek z zasugerowaniem sprzedawcy, że wyślę do niego ten produkt, aby sam go sprawdził, a to spotkało się [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-20 17:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opakowanie miało lekko rozcięte dno był kupiony przez allegro, a ten drugi nieuszkodzony poza allegro. Tego drugiego jeszcze nie otwierałem, ale mam nadzieje, że jego zawartość jest w porządku. Komentarz oczywiście napiszę, szkoda tylko że muszę wystawić pierwszy w życiu negatywny komentarz. Przez 8 lat udało mi się tego uniknąć, a teraz [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-20 15:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Po tych słowach sprzedawca przeszedł do usprawiedliwienia się twierdzeniem, że mogłem sprawdzić paczkę w obecności kuriera, co jest poniekąd Prawdą, ale kto sprawdza zawartość paczki, jaką odbiera od kuriera w sytuacji, gdy wie, że w środku znajdują się dwa suplementy, jakie są zamknięte w grube foliowe opakowania, jakie nie miałyby szans [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-20 14:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10.04.17-139kg 17.04.17-136,9kg 22.04.17-135,2kg-obwod tali 120cm 29.04.17-132,2kg-obwod talii 117cm 6.05.17-130,5kg talia 116cm 13.05.17-waga 127,9kg talia 114,5cm 20.05.17-waga 124,8kg talia 113,5cm Wczoraj bylem u dietetyczki,powiedzala,ze to co robie to katorga dla organizmu i predzej czy pozniej nabawie sie jakiejs choroby,czekam na rozpiske [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 12661 Data: 2017-05-20 08:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] typowym posiłku, a jego jakość nie będzie mocno zaniżona, poprzez udział suszonej serwatki, jako kiepskiego źródła białka, obarczonej sporą zawartością laktozy czy też znacznej przewagi cukrów prostych, które wybijają insulinę w kosmos. Kupując produkt, zwróć uwagę na skład i na ewentualne dodatki, mogące podbić sztucznie zawartość protein.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5586 Data: 2017-05-19 22:51:35
  • cm3 powder - miarka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pierwszą kreatynę. Postanowiłem sprawdzić miarkę. Producent wyraźnie podaje że pełna miarka to 7g, a połowa miarki to 3,5 (jedna porcja). Tymczasem gdy wysypałem na wagę zawartość całej miarki (idealnie płaska bez górki) to wyszło 5g. Dla pewności wysypałem równe 3miarki - wynik 17g (5,5g jedna) Przez to sam już nie wiem jak to mam dawkować [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7833 Data: 2017-05-19 22:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOSTER + AI + BLOKER

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] D-Asparaginowy) 3000mg Ekstrakt z korzenia Maca 1200mg Ekstrakt Tribulus Terresis (Buzdyganek ziemny)1000mg Ekstrakt Fenugreek (Kozieradki pospolitej) standaryzowany na zawartość 50% saponin 800mg ZMA 500mg Ginseng + herbal combo 1kap Żeń-szeń koreański 200mg Żeń-szeń amerykański 150mg Ashwaganda 250mg Kurkuma 100mg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2017-05-19 20:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opis w sklepie powinni zmienić Wysoka zawartość kofeiny Pompa mięśniowa Wzrost siły oraz koncentracji, motywacji do treningów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-18 18:37:43

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2017-05-18 18:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mieści się w przedziale 6,4-12,8 mg/kg. Przykładowo osoba o masie ciała 80 kg powinna dostarczyć od 512 do 1024 mg azotanów z pokarmu, tudzież warto nadmienić, iż średnia zawartość azotanów w burakach wynosi około 150mg/100g. Sok z buraków najlepiej jest wypić około 2 - 4 godziny przed wysiłkiem, gdyż dopiero po tym czasie azotany uzyskują [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-18 10:59:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Oczywiście, ale przecież nie stawiam tutaj żadnej diagnozy. Hiperprogesteronemia = podwyższona zawartość progesteronu we krwi. Nie jest to diagnoza, tylko opis/nazwanie wyniku.

    Odpowiedzi: 1977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-17 21:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - StimAll Extreme

    Temat
    AllNutrition

    /SFD/2017/5/24/cc6b1e6a4dec41f18feb8596098af1f6.jpg OPIS Sprawdzone i działające składniki Efektywnie wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej Zmniejsza apetyt i poprawia nastrój StimALL Extreme to formuła przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, zawierająca szereg składników czynnych, takich jak specjalnie dobrane ekstrakty roślinne, kofeina, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2017-05-17 17:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/2017/5/24/902b792667f645dfab838206bd8a0987.jpg OPIS Produkt ekologiczny – certyfikowany przez BIOSUISSE Nie zawiera laktozy Produkt w czystej postaci – nie zawiera substancji dodatkowych Odpowiedni dla wegetarian Najwyższej jakości produkt ekologiczny – organiczna siara pochodzaca z mleka szwajcarskich krów, pozyskiwana w czasie pierwszych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2017-05-17 17:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skąd to się bierze. Biore obecnie kreatyne cm3 i bcaa. Stosowałem też spalacz Dymaburn extreme rasberry ketones ale odstawiłem ostatnio bo myślałem że może to przez dużą zawartość kofeiny. Nie pomogło. Ogólnie ograniczyłem w diecie nabiał żeby uzyskać lepszą wycinke. Proszę o jakieś rady jeśli macie pomysł bo pogarsza to moją jakoś życia. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2017-05-17 15:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy BCAA przy redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] do rozpuszczania, a za najwygodniejsze w stosowaniu - żelatynowe kapsułki lub tabletki, przy czym otoczka kapsułki rozpuszcza się błyskawicznie i szybko uwalnia swoją zawartość. 5. Koszt Najtańszym rozwiązaniem jest wybór BCAA w proszku, np.: AllNutrition BCAA 2:1:1 50 porcji po 10g w cenie 59,99zł, czyli 1,20zł za porcję. Jeżeli ktoś [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-17 12:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki białkowe zaliczyć można do najchętniej kupowanych środków spożywczych rekomendowanych sportowcom i osobom aktywnym fizycznie. Ich popularność nie powinna dziwić, biorąc pod uwagę, że zazwyczaj są smaczne, wygodne, no i dostarczają ważnego składnika pokarmowego, jakim jest… białko. Niestety nie każdy ich entuzjasta potrafi z ich walorów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8209 Data: 2017-05-17 08:41:52