Witam to moje nie ma jeszcze wszystkiego u mnie ,ale zapasy będą na długo... /SFD/2019/9/8/c182b459212547329f1bd67a32d072fc.jpg /SFD/2019/9/8/69990f231fb4454aa0dd4cd6d3debe49.jpg
Witam ja cos dodam zapasy na b.dlugo ostatnio odświeżone. Część w uzyciu część sie juz kończy. Pozrd. /SFD/2020/3/5/29476637d59c499998edb485a08204a5.jpg Zmieniony przez - przemo1316 w dniu 2020-03-05 12:05:44
kilka dni temu robiłem zamówienie, a w weekend okazało się, że skończyły się zapasy supli "stałej suplementacji" - tak się oszukałem, a skoro już zamówienie to i coś gratisowego trzeba było dorzucić :-D ekspresowa wysyłka jak zawsze :-) /SFD/2021/10/26/5e4f354778684fbe8f70c24c2ce86352.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-10-26 16:01:16
Jeżeli chcesz zrobić zapasy i uchronić się przed drożyną to warto chyba kupić sobie 30 kg a nie 3 kg%) bo niestety przyszły rok nie zapowiada się wcale Lepiej być może jeszcze ceny nieco pójdą w górę a jak wiemy jeżeli coś raz pójdzie w górę to tendencja ta utrzymuje się dość długo i wątpię że w przyszłym roku uświadczymy jakiś niższych cen [...]
Jeżeli chcesz zrobić zapasy i uchronić się przed drożyną to warto chyba kupić sobie 30 kg a nie 3 kg%) bo niestety przyszły rok nie zapowiada się wcale Lepiej być może jeszcze ceny nieco pójdą w górę a jak wiemy jeżeli coś raz pójdzie w górę to tendencja ta utrzymuje się dość długo i wątpię że w przyszłym roku uświadczymy jakiś niższych cen [...]
zapasy to rok temu trzeb było robić przy cenach lecących tak w górą a pensja stoi :-(rok temu?cena białek sfd czy k f d zaczęła isc ok 3miesiecy temu ostro w gore bo wtedy jeszcze bialko K** 3kg kupowlem za 114-120zl a teraz 180-200 juz nie mówiąc o sfd gdzie dzikie bialko chyba 220zl
[...] odwrót Po dniu odpoczynku ochota na trening bardzo duża, nie mogę się doczekać lekko zmodyfikowanego dnia treningu grzbietu i tricepsów Jeszcze tylko muszę uzupełnić trochę zapasy w lodówce bo mięsa brak :-| i lecimy z tematem , coś czuje ze wczorajsze lekkie czitowanie odbije się bardzo pozytywnie na dzisiejszym treningu :-D Zmieniony przez - [...]
DZIEŃ 54 DNT Nic ciekawego , uzupełnione zapasy jeżeli chodzi o jedzenie. Dzisiaj ~2800kcal, 200g B, niecałe 100g T i ok 280g W Smacznego omleta :-D /SFD/Images/2015/11/30/484a9430ba964c8fbb8c55f07a3cbec8.jpg
[...] z indyka, a bez jajka https://i.imgur.com/kmGUDNd.jpg Z sosem na bazie jogurtu naturalnego + musztardy miodowej ,rewelka https://i.imgur.com/ghKHQsj.jpg Nie trenuję, ale zapasy robię %-) https://i.imgur.com/zMqCLcb.jpg - na testy domówiony budyń, kisiel jak najdzie kiedyś ochota na coś słodkiego - wziąłem też paczkę shotów aakg bo czasami coś [...]
Odnośnie jedzenia, stestowaliśmy fajną burgerownię w Łodzi (Cochise Burgery) ukrytą między blokami . Nie spodziewałem się cudów, a naprawdę bardzo smaczne. Zdjęcie słabe, bo ciemno , ale wierzcie na słowo, petarda. https://i.imgur.com/LFVC8lD.jpg W piątek zrobiłem trening barków - 4 ćwiczenia, na cardio zabrakło czasu, praca nie pozwoliła mi [...]
[...] paczka od ostatniego wyjazdu i powoli kończy się tam termin, więc ją jakoś spożytkuję, albo samą zjem i dopiję białkiem :-) Suple - standardowo, na dniach trochę uzupełnię zapasy, to wrzucę większą wypiskę dotyczącą suplementacji. Jutro pierwszy tygodniowy raport do Przemka - mam stracha %-) ale ogólnie od paru dni waga na poziomie >83kg , a [...]
Witam w końcu po urlopie. Brak czasu niestety na taki luksus jak 'wpis do dziennika', a jak już dać posta po wakacjach - to z klasą :-) Urlop oczywiście mega udany, cieszy powrót do Chorwacji po 6 latach - jest tam pięknie. Jeszcze bardziej cieszy odskocznia od tej covidovej szopki, która w Polsce aktywna na każdym 'rogu' ,a tam spokój cisza, [...]