zapasy

[...] i teraz prośba o to żeby takie główne najpopul;arniejsze a zarazem najskuteczniejsze style walk wypisac i opisac w dwóch zdanich. Na czym polega walka, i czy to bardziej zapasy, czy kopanina, jaki jest styl. Wiem że rodzajów walk jest masa no ale moze ktos by streścił ps jeśłi temat był prosze o link jeśli można a tego o skasowanie z góry [...]

[...] żadnej SW. Moi znajomi spotykają się 2-3 razy w tygodniu wynajmując salę z matami i sobie na nich sparują. Wszyscy z tej 8 trenują regularnie od paru lat (amatorsko) zapasy, judo, trochę kickboxingu i boksu + chyba jeden bjj jeden z 8 wspaniałych się połamał , a że znamy się od XX lat to stwierdziłem , ze skoro wiem jak w pysk dać więc [...]

Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad problemem weryfikacji umiejętnosci instruktorów MMA, odpowiedź nasuwa się sama- idz na trening i sprawdź,ale osoba poczatkująca sama nie ma pojęcia o SW nie może oceniać. Kiedyś spotkałem się z sekcją MMA i kiedy zapytałem trenera na jakich stylach skupia się jego sekcja to odpowiedział : Kung-fu,Boks,Kick [...]

eeee skrecilem kostke a kasy nie mam, wiec mam ostatnie zapasy i sie pytam czy mocno zjade na masie mięsniowej jedzac to Platki górskie wyjdzie mi z 300g twarogu dziennie Ziemniaki, maslo, pomidory, cebula, chleb,ryz i to wszystko :/ Jest sens w ogole cwiczyc ? chociaz co 3ci dzien sobie zrobić lekki trening? Czy lepiej nie cwiczyć i wegetować z [...]

[...] możliwość czy to estro czy prol czy to i to zestaw cabek 20 tabs exe 30 tabs tamox 30 tabs rozumiem że będzie ok ? tren i npp chce leciec do końca lipca i odcinam to w ogóle zobacze po estro też co z tym masterem bo dziwna sprawa w ogóle nrazie się rozchodzi czy w dobre leki celuje na uspokojnie tego nic się nie zmarnuje lubie zapasy %-)

[...] oraz klub tańca i sztuk walki pod nazwą Fitness-Dance-Fight Club w Michalinie. Siłownia działa od 01.02.2009., aktualnie od 01.03 ruszaja sekcja boksu, prowadzimy też zapisy do grup mma, vale tudo, zapasy z poddaniem, przygotowanie do KSW. Zajęcia prowadzić będą instruktorzy-zawodnicy Copacabana Fight Club. Zapraszamy Michalin ul.Uśmiech 6

Witam z racji ,że jestem nowy na tym forum to wypadało by się przedstawić więc mam na imię Piotr mam 15 lat trenuje od młodości w wieku 10-13 lat trenowałem zapasy teraz już rok trenuje kickboxing. Teraz moje pytanie: "Dieta" a więc tak to to w końcu odważyłem się na diete tylko teraz pytanie do was czy możecie mi pomóc. Mam 166 wzrotu ważę 63kg [...]

[...] : 15 Waga : 72 Wzrost : 174 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 50,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tyg zapasy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane [...]

[...] to drugie, myslalem zeby zrobic tak np. z BCAA ze raz pucha BCAA przed treningiem, a pozniej jak sie skonczy po ok. miesiaca , zakupic np. kolejnego man scorcha. Apropo obecnej sytuacji, to mimo ze duzo sie najadlem, to strasznie szybko trening spalil moje zapasy glikogenu, bo po okolo 20minutach bylem juz jak dętka. Prosze o pomoc. Dzieki

[...] również: - Paweł Nastula - dwukrotny Mistrz Świata i Mistrz Olimijski w Judo, zawodnik MMA - Marek Piotrowski - 9-krotny Mistrz Świata w Kickboxingu - Agnieszka Wieszczek - zapasy - brązowa medalistka Igrzysk Olimpijskich Pekin 2008 źródło: http://www.s2b.pl/go.live.php/PL-H77/xfs.html/ Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-04 10:52:29

[...] Muay Thai i Karate Kyokushin z tego co wiem. Co do mojej budowy chciałbym jeszcze dodac, że mam długie nogi co wydaję mi się skłaniało by bardzie ku Tkd, ale lubie także zapasy i w domu boksowac sobie w worek. Zapytacie pewnie po co mi to? Otóż dla własnej satysfakcji, nie mam zamiaru iśc na jakieś tkd, albo coś innego i po kilku latach sapac [...]

[...] 2g białka na kg masy a jeszcze lepiej 3g na kuracji poprostu trzeba jeść naprawde bardzo dużo nie można zapomnieć o witaminach i minerałach co do treningu to same zapasy nie rozpalą twoich mięśni siłownia przynajmniej 3 razy w tygodniu moja porada jest troche uogulniona i napewno nie wyczerpująca jeśli trenujesz od nie dawna nie [...]

[...] jako uzupelnienie. Jaka diete mi polecacie ??? I jestem alergikiem nie moge jesc kategorycznie owocow morza(ryby), selera. Czy oplaca sie juz do ulozonej diety dokupic np: bialko ostrowii, czy na poczatek sama dietka starczy ? Mam w domu jeszcze zapasy HMB olimpu (jakies 60 capsow) czy to tez sie moze przydac, czy poki co odstawic na pozniej?

[...] niż moja głowa. Wytrzymałość - trudno określić, nikt mnie nigdy nie testował. Jednak, od bardzo długiego czasu pływam oraz biegam, więc słaba to ona nie jest. Preferencje: zapasy,, judo i tego typu rzeczy odpadają. Tak samo z samoobroną, czyli Aikido, itp. Tylko i wyłącznie uderzanie, dopuszczalne jakieś chwyty, itp, jednak bez walki [...]

[...] swoje życie sztukom walki: jakie byście wybrali itp. Moja propozycja: zacząłbym trenować w wieku 6 lat - na początek judo + akrobatyka w wieku 11 lat - zamiana judo na zapasy wolne + ciągle akrobatyka w wieku 13 lat - przejście na kick-boxing w wieku 17 lat dodajemy siłownię w wieku 18 lat - kick-boxing zamieniamy na muay-thai + dodatkowo [...]

Witam, ćwiczę systemem Full Body Workout już około roku, jednak od miesiąca zacząłem treningi MMA - na które składają się głównie zapasy i kb, dlatego chcę zmodyfikować nieco dotychczasowy plan o ćwiczenia poprawiające moją siłę eksplozywną w treningach SW. Tak wygląda mój plan: Zestaw A Przysiad ze sztangą (tylni) Podciąganie na drążku nachwytem [...]

Witam, a więc tak mam 17 lat ważę 60kg i mam 180 wzrostu. Od 2 lat ćwiczę zapasy 3 razy w tygodniu. Teraz gdy jest lato mam przerwę w zapasach. 2 tygodnie temu zacząłem chodzić na siłownie Poniedziałek, Środa i Piątek, przez pierwsze 2 tygodnie zamierzam ogólnorozwojowy coś typu na każdą partię po 2,3 ćwiczenia ;D już chodziłem około rok temu [...]

[...] dla ekomorfików, czyli szczupłych, którzy palą wszystko jak w piecu. Autor poleca zredukowanie ilości posiłków do 3-4 większych dziennie, aby organizm nauczył się robić zapasy, a czas treningu do 45-60min. Co o tym sądzicie? Jak udało się Wam zdobyć masę? Dzięki gainerom? Co spożywacie przed treningiem i po treningu? Ile spożywacie gainerów? [...]

[...] czas. po wizycie u niego boli mnie tylko jak jzu wpsominalem jak zostaje w bezruchu. i bylo tak do wczoraj kiedy znowu mnei zaczela bolec caly czas( od wrzesnia 02 trenuje zapasy).i u pytanie do was. czy jest jakas mozliwosc abym sie wyrownal , chodzi mi tylko aby nie bolalo. z gory dziekuje . Ps. zdjecie ejst wziete pierwszwego lepszego [...]

W okresach przejściowych wprowadzamy u nas w klubie elementy ogólnorozwojowe i wykorzystujemy dobrodziejstwo innych sportów walki. I ostatnio pare razy bawiliśmy się w zapasy w stylu wolnym i klasycznym - czyli zdejmujemy judogi, podwijamy spodnie i jazda, kto kogo rzuci czy przewroci. No i okazuje się że ci zdecydowanie lepsi w judo, nawet [...]