zapasy

No to idź na zapasy. W obecnym bjj raczej małą wagę przykłada się do obaleń i wstawania.

podstawa jest taka, że oryginalnego ec w Polsce już ciężko dostać nawet nie wiem czy czasem EC już nie robi pod inna marką to co teraz krąży to jak masz szczęście stare zapasy(co raczej wyklucza data), albo jakieś marne podszywki, w których nie wiadomo co siedzi

Witam, za rok mam zamiar zapisać się na MMA , z powodu młodego wieku nie zabieram się jeszcze za to ale chciałbym już wyrabiać sobie kondycje, zbudować mięśnie i jako taką siłę...Zacznij trenować cokolwiek - zapasy, judo, boks, kick boxing, muay thai w sekcji!!!

A masz jakies szczegolne upodobania, wolisz lapac czy uderzac? Jezeli lapac to polecam Ci brazylijskie jiu-jitsu, luta livre, sambo, zapasy, judo. Jezeli natomiast wolisz uderzac to muay thai, kickboxing albo box. ______________________ Moderator dzialu Grappling

eee ja kupuję zapasy w Lidlu, kupię 6 zgrzewek i mam na nie cały miesiąc spokój. 0,59gr bodajże jedna woda

autorze zapisz sie na zapasy, to juz nikt Cie nie wywroci a z silowni to przysiad/martwy ciag polecam.

[...] wszechstronna sztuka walki od boksu, ale jesli chodzi o boxing to nie wiem, czy chcialbym, zeby moja kobieta to trenowala, byc moze bierze sie to z moich jakichs stereotypow, no ale tak a nie inaczej to odbieram. boks podobnie jak zapasy wydaje mi sie typowo meskim sportem. zaglosowalem na "czy ja wiem..." :) pozdrawiam * tomat *

[...] oszacowac nam mniej wiecej obraz jak moglby wypasc Weidman na tle LHW Poki co Machide z tego co pamietam obalili chyba tylko Jones, Davis i Sokoudjou. Ciekawe jak wypadną tu zapasy Weidmana (IMO da rade przynajmniej raz obalić Dragona) W stójce Machidę póki co zdominowali Jones i Shogun. Czy Weidman da radę pójść w wymiany jak równy z równyum z [...]

No w koncu jakies konkrety, mam dosyc duzo czasu wieczorem na trening, mam zamiar cwiczyc z kolega, 2 lata trenowalem zapasy. Zadko u mnie dochodzilo do bojek zawsze staralem sie jakos rozladowac atmosfere slownie no ale to nie zawsze dziala

Skad wziac pewny, moze na allegro z powder city ktoś ma jeszcze jakieś zapasy.

Rzeczywiscie troche drogo wychodza te batony.W sumie za ta kase lepiej gainera kupic. Chociaz wlasnie z drugiej strony, takie batony moga sie nadawac do sytuacji podbramkowych, gdy np. cos wyskoczy i trzeba za czyms czekac, a tu zapasy zarci sie skonczyly To dosc czesta sytuacja, zwlaszcza u studentow, czyli np. mnie

Spokojnie nie masz sie czym przejmowac. Ja latalem samolotem po kilka razy i nigdy nie bylo problemu. W ta czy w ta strone zawsze mialem ze soba odzywki,a jak lecialem z Polski to zawsze robilem zapasy i pelna torba byla tego i nic sie nie czepiali.

[...] walce przeciwko zwycięzcy drugiego półfinału, pomiędzy mistrzem Patricio Freire i Emmanuelem Sanchezem, który odbędzie na jednej z kolejnych gal. Caldwell wykorzystał swoje zapasy na początku walki i zaliczył udane sprowadzenie, ale McKee nie wpadł w panikę. Wślizgnął się jedną ręką pod Caldwella, zmusił go do przesunięcia głowy tam, gdzie [...]

[...] czasu na zmienianie pozycji, kontroli kończyń czy czegokolwiek innego, a każda dłuższa statyczność będzie tragiczna w skutkach. Na i weź pod uwagę, że gdy bawisz się w zapasy to ktoś z tyłu może właśnie wyjmować nóż z kieszeni. Dlatego na ulicę najlepsza jest stójka, w dodatku na wstecznym. Tak byś ogarniał sytuację dookoła i w razie szansy [...]

[...] trenujących trenuje w rekreacyjnym wymiarze, bez chęci na twarde sparingi, i mozolne doskonalenie technik na dodatkowych treningach specjalistycznych ( np. boks czy zapasy) oraz nie dba o podbudowę atletyczną ( siła, kondycja, szybkość. Siłą rzeczy przeciętny adept KM ma niezbyt wielkie szanse w walce z przeciętnym sportowcem, nawet w [...]

Dobrze jest być wszechstronnym zawodnikiem, mieć pojęcie o różnych płaszczyznach walki. Na Twoim miejscu zapisałbym się na zapasy :) Na MT nie masz okazji trenowania parteru, który w niektórych sytuacjach okazuje się być bezcenny, także na ulicy, szczególnie zimą ;D

też dostawałem takie maile z Allegro, ale to już z rok temu sam na sępa odrywam etykiety z opakowań kolegów, jak się Im nie chce wysyłać, to czemu mam nie skorzystać wysłałem do Olimpa już kilka tys punktów i chociaż mam dzięki temu jakieś tam zapasy amino/bcaa/gluty Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2010-01-31 23:05:11

jesli rzeczywiscie masz zapasy tluszczu to chyba bardzo znikome przy tym wzroscie i tej wadze. moja rada - rob mase ---> ----> http://www.sfd.pl/temat39176/ Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-05-21 00:54:43

[...] 14,5kg*11 4. wioslowanie 40,5kg*12 - jak przy MC 5. przysiad 48kg*14 - brak stojanow ciezko by mi bylo zalozyc o 10kg wiecej na kark(brak stojanow) sa tam jakies male zapasy ale cwicze sam i wole nie ryzykowac jakiegos przygniecenia czy cos czy w tym planie mozna np polaczyc biceps i triceps w superserie i dac na pocatek czy daloby to [...]

Potrenuj trochę i dopiero weź się za suplementy, jeszcze spore zapasy są w Tobie za nim bedziesz miał zastój. Co do treningu to proste FBW 3 x w tygodniu 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (podchwyt) 7. Brzuszki A teraz opisz jak się odżywiasz.