zapasy

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 74 Wzrost : 175 Staż treningowy: lekko ponad rok Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 52,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wyżej Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wyżej [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 93 Wzrost : 173 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w Tyg Sztuki Walki (Zapasy) Odżywianie : mozna powiedziec katastrofalne ( Slodycze) [...]

OK, ale mam jeszcze takie pytanie: czy ten trening siłowy lepiej wykonywać po zapasach czy przed - bo 2dni wypada że mam w ten sam dzień co zapasy ;/

[...] przysiadów , mógł jeździć drugie tyle . Zaświeciła mi się czerwona lampka , siła wzrosła , ale wytrzymałość mam słabą . W żartach zrobiliśmy sobie z kumplem pseudo zapasy na stoku , nie sprawił mi większych trudności mimo że waży 15 kg więcej . Jednak wdała się spora zadyszka , zresztą nie ma co porównywać , on ze sportem mam mało [...]

właśnie raczej nie - szkołę kończę o 15 a zapasy zaczynam o 17.30/18.30 i trwają 1,5h-2h

Po prostu robisz zapasy węgli na przyszłość jak niedźwiedź :P chcesz mieć co redukować pewnie ?8-)

[...] Ok. (seria czwarta) http://www.youtube.com/watch?v=sr5F5fB_ltU Trening trwał o pół godziny krócej niż ostatnio – godzinę i dziesięć minut, i zaprawdę powiadam wam: czuć było w nogach tą intensywność, i to było dobre! Zrzut (zapasy chudego syfnego twarogu skończę jutro): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6256a865f03842aa9a607279c2623225.png

[...] jest Lombard, ale tj pisałem stylistycznie dobra walka dla Lombarda - Okami się gubi w stójce zwłaszcza w bezpośrednich wymianach i ma świetne judo co może zniwelować judo i zapasy Okamiego. Japończyk jest też silny, ale Lombard to też kocur w sumie może dobre kursy, ja od początku za Lombardem, ale im bliżej walki tym coraz większe szanse widzę [...]

Też tego nie rozumiem Judo/Zapasy to ogólnorozwojowe (fizycznie i psychicznie) sporty wszystko co trzeba dla dziecka... Chodź moje marzenie to były podnoszenie ciężarów , wszystko byłoby dobrze tylko klub był za daleko.

Moje małe zapasy:-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c5b44504cd14353802ce196eeb2a6f9.JPG

[...] ale nie wiele większy Nelson nokautował Struve'a i Barry go porządnie okopał w I rundzie. Struve ma problem z ciężko bijącymi, Struve ma słabe zapasy, z resztą i tak nie jest w stanie obalić Hunta inaczej niż np podcięciem z klinczu a Hunt nie ma takiej małej wyobraźni jak Lavar i na pewno w gardę się nie da wrzucić [...]

[...] sromotny wpyerdol od Caina i Overeema i pojawiają się głosy, że po chorobie nie był już taki sam. Według nie był po prostu przehype'owany. Oczywiście jego atletyzm i zapasy są godne podziwu, mało kto w HW potrafił tak wykorzystywać swoje warunki. Jednak braki w stójce i fakt, jak bardzo nie lubi przyjmować ciosów, nie pozwoliłyby mu [...]

[...] z wytworzeniem mleczanu Ponieważ jednak ilość ATP wytwarzanego w procesie glikolizy anareobowej wynosi tylko około 10% ATP wytwarzanego w procesie cyklu Krebsa, zatem zapasy glikogenu w mięśniach wystarczają na bardzo krótki okres wzmożonej pracy.Nieco większe ilości glikogenu niż mięśnie szkieletowe zawierają mięśnie gładkie. [...]

dobrze ze o tym wspomniales,bo najprawdopodobniej wlasnie te zapasy sa przyczyna,jak w kazdym asymetrycznym sporcie jedna ze stron jest bardziej obciazona.Szczerze mowiac,to ceny dobrego obuwia do biegania zaczynaja sie od 350zl,za 100zl nic porzadnego sie nie kupi,a na obuwiu nie warto oszczedzac.Ewentualnie moze w decathlonie mozna znalezc cos [...]

[...] z ekspanderem, które mogą ci na jakiś czas zastąpić drążek. Jest masa ćwiczeń bez ciężarów. Ogółem w tym wieku najlepsze są sporty ogólno rozwojowe piłka nożna, ręczna, zapasy, judo. Dobrym wariantem też jest pływanie. Aczkolwiek z jakiś przyczyn nie możesz się zapisać, to pozostaje trening domatora na atlasie jest masa ćwiczeń bez ciężarów, [...]

Werdum wypunktuje Noga w stójce i byc może nawet podda na glebie Z Cainem Werduma nie widzę w ogóle - gorsza stójka, gorsza dynamika, gorsze zapasy, gorsze cardio

Jak czytam posty, że Hendricks nie ma nic na Condita to -> }:-( Condita stójka jest jakaś dziwna, niby dobra technicznie, ale on głaszcze, a nie bije, Hendricks jak go trafi to zabije. Zapasy tez po stronie Hendricksa. Niby Carlos mógłby coś wyciągnać jeszcze na glebie, ale wątpię. Ten Pan miał juz swoja walke o pas i pokazał, co "potrafi"

właśnie, może jakiś kickboxing, piłka ręczna, zapasy, coś...

Dla większej motywacji zrobiłem małe zapasy, które zostaną skonsumowane od razu po zawodach :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d65e943db0f843238e141bfadd0e67c4.jpg

[...] Generalnie panowie się nie dogadują %-). Moim osobistym zdaniem ta walka ma bardziej sens medialny niż sportowy. Nick powinien był najpierw stoczyć walkę z kimś kto ma dobre zapasy np Koscheck, Fitch, Hendricks czy nawet Pierce, bo to mogłoby sprawdzić czy on w ogóle oprze się sprowadzeniom GSP. Ze względu na ten aspekt Diaz po prostu ma nikłe [...]