zapasy

[...] Tito_ no co ty, widziales prawdziwego Zapasnika? To musialo byc ciekawe, opowiedz nam o tym . Nie no sorry za ironie, al juz nie wyrabiam. Co za roznica czy koles trenuje zapasy, boks, czy jeszcze co innego. Kazdy ma jakies mocne i slabe strony i to, ze ktos jest zapasnikiem jeszcze o niczym nie swiadczy. Nie chcialem nikogo obrazic. Po prostu [...]

witam hmm nie polecam mietka na poczatek. kup sobie jakiegos geinerka z kreatyna i dobra dieta i kika kg zlapiesz wykorzystaj pierw naturalne zapasy organizmu mietek moze poczekac niech moc bedzie z Wami:)

[...] tępymi mieśniakami z twardymi łbami i bicepsami.... ...no to po co im te klatki??-Żeby się sprawdzić,rozumiesz?Tu bijesz się jak umiesz,wszystko mozesz wykorzystać:judo,zapasy i boks. ...ładuj go,ładuj!Złap go za jaja!!!-Widownia szaleje i krzyczy chociaz w małej salce trudno oddychać.... ode mnie--->>>nie będę zrzynał całego [...]

[...] - nie dopuszczeniu do jakiejkolwiek próby obalenia. Mirko obecnie jest w tym najlepszy (walka z Herringiem zdaje się to udowadniać, wshaq Herring kilka dobrych lat ćwiczył zapasy), przynajmniej jeżeli chodzi o heavyweightów. Kiedyś walczył tak Pedro Rizzo. http://www.mma.sfd.pl/ "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight [...]

judo badz zapasy/ czyżyk

do mt nalepiej cos chwytanego, dżudo, zapasy, sambo, bjj, jj, zależnie co masz do dyspozycji SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

jezeli masz szybka przemiane materii mozesz brac po treningu ok 30 gr w by uzupełnić zapasy glikogenu ale przewaznie bierze sie ja do kreatyny w celu szybszego jej wchłaniania Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]

Osobiscie uwazam suplementacje wit.C w placzeniu z koleganeme i glukozamina (niewazne czy w stacku czy czysta) za bardzo dobry pomysl. W tej chiwli sam robie zapasy tych skladnikow Wit. C - 4g/dzien glukozamina 1500mg/dzien kolagen ok.20g/dzien "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka [...]

Mi sie shidokan podoba. Trenowalem wczesniej dużo czasu shotokan i zapasy, ale na shidokanie jest najfajniej.Mimio to znam niejednego zapaśnika, lub ćwiczącego shotokan, którzy za nic by nie zmienili stylu który trenują,bo akurat ten styl im się najbardziej podoba. To jest w 100% sprawa indywidualna każdego ćwiczącego SW... @$@#%$#%@$@!

to wiem lojdq ze jedziesz siema wam forumowicze. Zapasy to nie mechaniczna praca - to SZTUKA

Ja, ty, Grailich, Gielmek, Buszmen, Kielich, Burblis To chyba wszyscy z naszego klubu ******************************************************** Jeszcze ze Zgierza jada napewno nie siema wam forumowicze. Zapasy to nie mechaniczna praca - to SZTUKA

Zion, jak możesz to też wejdź. A co do glutaminy Treca to ponoć promocja już się skończyła, ale w Atlecie są jeszcze małe jej zapasy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] w czasie treningu energia jest dostarczana z glikogenu(dlatego trzeba uzupełniac ww proste od razu po i nawet w trakcie długiego treningu)gdy glikoigen sie wyczerpie(a jego zapasy koncza sie juz po ok 30-40 min.) wtedy energia pobierana jest z białek (czyli miesni inaczej-katabolizm) bo TAK DLA NASZEGO ORGANIZMU TAK JEST NAJŁATWIEJ dopieo na [...]

[...] to kolejny mit... Wg mnie, chcialbym to uscislic, na diecie niskoweglowej, ma to marginalne znaczenie kiedy jemy wegle. Jezeli jemy 100g dziennie to i tak jesst to mniej niz zapasy glikogenu w watrobie i misniach, ktore teoretycznie moga sie wytworzyc... Tak wic znaczna( jaka ? ) czesc wegli z jedzenia idzei na odbudowe glikogenu( zwlaszcza jesli [...]

Dzieki za rade.Napewno sprobuje:) Szczerze mowiac cokolwiek bym uslyszal to i tak bym sprobowal:P Mam jeszcze jedno male pytanko.Co mi bys doradzal trenowac ? Bo judo i zapasy chyba odpadaja ,raz ze opieraja sie na rzutach ,a dwa ze mam 20 lat i nie trenowalem jeszcze zadnej sztuki walki ,a to chyba wyklucza jakiekolwiek szanse na sukces w tych 2 [...]

wlasnie to sa pytania po ktorych bedziemy ci mogli pomoc ale na poczatek polecam brazylijskie jujtsu,boks, thaibox ,zapasy,judo "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

No wiec cel to wiadomo chce sie czuc bezpieczniej na ulicy ;) a dostepne szkoly to; -Aikido -Judo -Zapasy -Boks -Tajski boks -Capoeira (nie wiem jak to sie pisze) -Kick Boksing -Oyama Karate -Full Contact itp.

u nas ta deka tez juz zniknela dawno temu,ale ze tak powiem to sa zeszloroczne zapasy,i mam dylemat,bo nieznam nikogo co by ja bral,moze lepiej ja opchnac i kupic holandie,sam juz niewiem

Możesz ciągle dalej tyle ćwiczyć ale musisz dostarczać w diecie dużo węglowodanów złożonych, żeby uzupełniać zapasy glikogenu oraz uwzględnić też tłuszcze nienasycone. To jest ważniejsze niż posiłek przedtreningowy.

Ostatnio ktos pisal o tym ze syntetyczna efka i ogolnie efki juz nie bedzie mozna kupic?? ja zrozumialem to tak ze vaso pro juz nie bedzie:(?? czy czegos nie wiem?? bo moze pora robic zapasy na lato juz:)?? <<<Champions are Made Not Born>>>