zamowienie

Nadal niestety brak ostatniego zamówienia i cała procedura nadal wstrzymana. By w przyszłości uniknąć takich problemów,myślimy nad wprowadzeniem konkretnego ,ograniczonego czasu przysyłania swoich zamówień przez nagrodzonych. -Proponujemy czas 2-3 dni (jeszcze do ustalenia) od chwili ogłoszenia listy nagrodzonych w tym temacie -w przypadku braku [...]

Panowie-zamówienie skompletowane i wysłane-teraz trzeba chwię poczekać,w poniedziałek się dowiem,kiedy będzie można już wypatrywać kurierów. Przy okazji zawirowań z jednym z zamówień-które przyszło ostatnie -choć w dozwolonym terminie-mam taki pomysł-ostatni forumowicz wysyłający swoje zamówienie mógłby umilić czas oczekiwania pozostałym-wykonując [...]

Ostatnia Nagroda -postanowiliśmy wyróżnić Red Alerta-w końcu to nasz aktywny forumowicz a tytuł vice mistrza świata to robi Ogromne Wrażenie. Gratulacje ! i Czekam na zamówienie,najlepiej dziś Suple firmy Iron Horse za 200 zł Dziękuję serdecznie. Zamówienie poszło na priv.

Minęło 48 godzin od informacji o nagrodzonych(a nawet więcej), stąd nagroda przechodzi na kolejnego forumowicza do nagrodzenia za aktywność, ciekawy i ostry trening,który znany jest z mówienia o sobie,że ma zalaną sylwetkę :) - czyli wiadomo Maacek. Zamówienie rovbimy z listy wyżej wymienionych supli firmy Iron Horse,podajemy ceny- w sklepie [...]

ale to jakaś wiejska na specjalne zamówienie z odyńca dzikiego złapanego w pobliskiej puszczy czy jak?

Czwórki: -przysiady 4x15-8 -wyciskanie na suwnicy 6x15-8 wąsko 3 serie szeroko 3 serie -syzyfki 2x15-10 Dwójki: -uginania na maszynie w leżeniu 4x15-10 -martwy na prostych nogach 2x12 Łydki: -wypychanie palcami na suwnicy 3x20-15 -wspięcia na palce w siadzie 3x15 Przedramiona: -uginanie nadgarstka ze sztangielką 3x15-10 -uginanie nadgarstków ze [...]

24.06.2019 Witam Tak więc standardzik z rana na czczo cardio ale tym razem już tylko 40min :P Mimo tego że mogłem chwilę dłużej pospać to i tak lipa bo obudziłem się przed budzikiem... no ale trudno, przynajmniej sobie auto zatankowałem jak jechałem do pracy xD hehe więc czasu nie zmarnowałem xD haha Po pracy około 15 trening PUSH :) Szczerze to [...]

No tutaj na bank wiele składowych idzie wiadomo jak to jest w prepie :) Zobaczę jak będzie w kolejne dni a w poniedziałek/wtorek jak będę robił zamówienie to zdecyduje co zrobić :P

[...] znajduję się specyfikacja Twojego zamówienia z danymi, które podałeś podczas zakładania konta w sklepie. Komentarz : Prosilbym dolaczyc do tej wysylki moje wczesniejsze zamowienie - numer 2938 (1xPrestarium Forte 8mg x 30 tabl.) - nie doczytalem że nie można wysylac lekow poczta wiec prosze wyslac wraz z tym zamowieniem na wolontariat... [...]

A teraz krótka wypiska z weekendu. W piatek wpadł ostatni trening, ale bilans tego dnia już lekko ujemny. W sobotę i niedzielę DNT - prowadziłem szkolenia. W sobotę okno postu spontanicznie przedłużyło się. Ostatni posiłek jadłem w piątek koło 22, a pierwszy w sobotę o 18 - 19. Ale był to nie byle jaki posiłek. Zdjęcie ponjiżej (wykonał Oxytone z [...]

W ogóle kurva, Zamówienie Przyjęte do realizacji 2009-08-31 13:22:37. (sklep sfd) dzwonili do mnie w środę rano nie mogłem odebrać i kurva od tego czasu nie mogę się z nimi skontaktować, tzn na gg wkurvili mnie chyba wale to zamówienie zawsze 170zika do ławki mam ;E

[...] tylko na wolny ciężar ( wiesz o co chodzi ). Stopy wąsko z przodu i robi się ekstremalna wersja sissi squadow. Ja przyznaje się bez bicia że po 20tce na stronie i walka od 1go powtórzenia %-) A Czarnecki to gość co robi maszyny skrojone na zamówienie. U Szyderskiego wszystkie są od niego robione na zamowienie, idealnie zrobione i skrojone :-)

Chciałbym sobie do Piwni kupić taka ławeczkę, jakieś porady, za/przeciw? Dlaczego chcę? bo nie mam ławeczki a wszystkie wyciskania mogę robic tylko siedząc bo piwnica ma 2m około wysokości, stojaki osobne mam bo sam spawałem a w przyszłości planuję kupić sobie klatkę, tylko też na zamówienie raczej bo z tego co oglądałem to są na wysokość 2.3m, [...]

W sumie o tym nie pomyślałem. A już za późno bo zamówienie z wymiarami poszło ;p Ale to dobrze, będę zmuszony robić wolne negatywy żeby dbać do sztangę :D czyli nie będzie trzaskania przy ciągach :D a rack pulli i tak nie robię bo nie mam jak w piwni więc też pół biedy ;p

hmmm może być ciężko - uderz do MMarka, jeśli jesteś w miare stałym klientem,a lbo robiłbyś jakies zamówienie myślę, że dało by radę "ponegocjować ale, jak mówię, napisz do Marka

tak to gratis :D to jest moje najmniejsze zamówienie od 2 lat zamówienie ze stycznia tego roku %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e03531a7116b4b03b7e26712e33b3c77.jpg

tak to gratis :D to jest moje najmniejsze zamówienie od 2 lat zamówienie ze stycznia tego roku %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e03531a7116b4b03b7e26712e33b3c77.jpg Ja taki zapas robiłem jak ostatni raz w PL byłem. http://i.imgur.com/Ju2itp4.jpg Ale to i tak nie wszystko, jakieś 3/4 zestawu który miałem wtedy %-) gdybym w Belgii kupował za taki [...]

[...] Zwycięzcy zamawiaja za kwote jaka wygrali ,produkty ze sklepu SFD Po dokonaniu zamówienia w polu do wpisania dodatkowych info umieszczacie taką notkę(obowiazkowo!): zamowienie darmowe za miesiac STYCZEN (<==musi to byc zaznaczone) za konkurs w dziale sporty zimowe (tutaj link do wynikow podac) zamowienie na kwote xxx zł za zajecie x [...]

http://potreningu.pl/articles/4253/weglowodany-w-posilku-przedtreningowym-a-spalanie-tluszczu-zapasowego Świetny art, jakby na zamówienie ;)

http://www.sfd.pl/%C5%BBa%C5%82osny_bonus_-t474160-s6.html i wszystko jasne moje ostatnie zamówienie z tego sklepu szło do mnie chyba z 3tyg i na dodatek domawiałem tego samego dnia 2 razy i przyszła zamiast w jednej pace to w pierwszej pierwsze i ost zamówienie a w drugiej drugie jak dla mnie kosmos