Niewiem dokladnie, ale cos okolo 180, bo Lublin-Zamosc-Lublin. (przez Krasnystaw). Troche bylo wolno, srednia ok 20, ale do Zamoscia pod gore caly czas :D Jechalismy od 6 do 21, ale z 3 godziny siedzilismy na rynku bo jakis festyn byl :P
Lekkoatletyczne MŚ: kilka polskich szans medalowych Na tegorocznych listach światowych dwoje polskich lekkoatletów plasuje się w czołowych trójkach. Piotr Małachowski jest liderem wśród dyskoboli, a Anita Włodarczyk - trzecia w rzucie młotem. W sobotę w Moskwie rozpoczną się mistrzostwa globu. Statystyki [...]
trzeba po ksywkach od pikaczumby posprawdzać %-) http://www.sfd.pl/Dla_tych_co_mysla_ze_Walesa__bolek__jest_bohaterem_narodowym-t835527.html Edit: z archiwów MSW* *(Ministerstwo Spraw Wewnetrznych) Dodatek nadzwyczajny do dziennika GŁOS 14 II - 16 II 1997 Nr 3 W ostatni czwartek, po tygodniowej zwłoce, opublikowano projekt ustawy uchwalonej przez [...]
Siemanko znad porannej kawy ;-) Zaraz ogarniam szamę i zbieram się do roboty- znajomy zadzwonił że jest możliwość zarobienia kasy bo trzeba coś mu tam pomóc więc wsiadam na rowerek i 10km pod Zamość śmigam %-)
MŚJ – Dzień III – 7 rekordów życiowych Polaków W trzecim dniu Mistrzostw Świata Juniorów w Bydgoszczy Jacek Nabożny zajął 7 lokatę w 10-boju, awans do finału zdobyli: Anna Kiełbasińska (200m), Krystian Zalewski (3000m prz), Karol Hoffmann (trójskok), Paweł Wojciechowski (tyczka) i Paweł Fajdek (młot). Polacy ustanowili 7 [...]
medal dla Polski, do kolejnego "krążka" zabrakło 11 cm W sobotę, przedostatnim dniu odbywających się w Bydgoszczy 12. mistrzostw świata juniorów, srebrny medal zdobył Paweł Wojciechowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) w konkursie skoku o tyczce wynikiem 5,40. Na stadionie im. Zdzisława Krzyszkowiaka zwyciężył faworyt, lider światowych tabel [...]
RP kobiet PZLA konkurencja wynik zawodniczka klub data miejsce 100m 10.93 Ewa Kasprzyk Olimpia Poznań 27.6.86 Grudziądz 200m 22.13 Ewa Kasprzyk Olimpia Poznań 8.7.86 Moskwa 400m 49.28 Irena Szewińska Polonia Warszawa 29.7.76 Montreal 800m 1:56.95 Jolanta Januchta Gwardia Warszawa 11.8.80 Budapeszt 1000m 2:32.70 Jolanta Januchta Gwardia [...]
5 Marzec - Mistrzostwa Województwa Lubelskiego Zamość 2011 (przełaje) 2000m Uwagi: osiągnąłem cel = pierwsza dziesiątka, a konkretniej 8 miejsce. Fatalny teren, błoto i nie mogłem rozwinąć końcowej prędkości i zdołałem aby kilku wyprzedzić. Został zapas siły, pierwszy nie miał zbyt wielkiej przewagi ~50m więc to zrobienia. Kolejny cel to [...]
Czw., Pt., Sob. 15,16,17.12.2011 Delegacja Czwartek, godzina 7.00 wyjazd na Ukrainę. Cel podróży to Akademia Ostrogska- jak się później okazało, Zamość i Ostróg są powiązane poprzez Katarzynę z Ostrogskich, żonę założyciela Zamościa Jana Zamoyskiego. Więc teoretycznie byliśmy u siebie w domu. Podróż minęła dość szybko, małe problemy na granicy nie [...]
my na pewno nie bylibyśmy w stanie takiego wybudować ;-) troche historii dla tych co nie chce sie szukac : 1. Najwyższy budynek w Polsce, ma 44 piętra. Na 30. piętrze, na wysokości 114 m, znajduje się taras widokowy. 2. W Pałacu Kultury znajduje się 3288 pomieszczeń. 3. Wieżowiec został wzniesiony jako „Dar narodów radzieckich dla narodu [...]
Środa - 8 IX -2x200m (23,40s - 23,20s) Uwagi Trening z trenerem na tartanie. Miało być 3x200m i wręcz wszystkie na maxa, z tym, że utrzymując odpowiedni luz. I... miało być właśnie 3 razy, ale po drugiej dwusetce ścięło mnie. Czułem jeszcze chorobę. Na trzecią dwusetkę szedłem bardzo powoli, trener zauważył, przybiegł, zapytał jak jest i [...]