zamiennik

[...] z trenerem będziesz mógł także przyjść na 1 lub 2 treningi dla zaawansowanych. Tylko jeszcze raz podkreślam że to jest tylko dodatek do treningów dla początkujących a nie zamiennik! Na grupie zzaawansowanej nie będzie taryfy ulgowej, nikt nie pokaże ci jak dokładnie wyprowadza się okrężne kopnięcie czy okrężny łokieć- od tego typu podstaw jest [...]

Nic się nie bój Iv nawet jak będzie jakiś problem ze sprzetem to można zawsze jakiś zamiennik wrzucić myślę że z tym nie będzie problemu. Mi też się zaczyna jazda na uczelni więc czasu brakuje ale myślę że razem damy radę pozdro

Jelfa produkuje Testosteronum Prolongatum, po co ma produkowac zamiennik

Czy jest już zamiennik tescia z Jelfy? czy ktos słyszał?

[...] 3. Wspięcia na palce jednej nogi 20/15/15 Plecy: 1. Podciąganie na drążku 4xmax 2. Wiosłowanie końcem sztangi w opadzie 14/12/10 3. Prostowanie grzbietu z opadu (taki lekki zamiennik martwego ciągu ponieważ nie chcę bardzo obciążać kręgosłupa jeszcze) 15/15/15 Biceps: 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12/10/8 2. Uginanie hantli leżąc na ławce [...]

jest,jak mnie wita i go ignoruje daje o sobie znac,ale nie w sposob zlosci.to jest u niego zamiennik szczekania.szczeka bardzo rzadko.

Zacznij od diety, wtedy wszystko zrozumiesz. Białko czy gainery są to zamienniki zwykłego jedzenia, w dodatku gorsze. Np porcja mass xxl w odpowiednich proporcjach to zamiennik ryżu z cyckiem, tylko że gorsze bo w prochu.

[...] to napisz. od zawsze ludzie trenowali splitem i rosli nie uwazacie troche ze FBW zostalo troche "wymyslone" na potrzebe tego sportu? Niby tak, ale FBW to dobry zamiennik jak sam nizej napsales, dobra odskocznia od splita, jesli jest dobrze ulozone FBW, przy zachowaniu zajwazniejszych podstaw to ok.Moze byc efektywne nawet bardzo dla [...]

Ja stosuje jako zamiennik obiadu jak jestem w szkole poprostu gainer.

daj chociaz co drogi dzien jakis zamiennik chleba w posilkach . sa pewniejsze zrodla ww . no chyba ze masz 100% pewnosc ze to razowy chleb a nie jakis mixik jakich pelno i nie masz mozliwosci innej. platku kukurydziane na owsiane lub na wlasnej roboty musli zamiast margaryn pomysl o orzechach i oliwie a gdzie warzywa ? Zmieniony przez - psonic w [...]

[...] przypadku ektomorfika na masówce nie jest wskazane. Układając dietę pod uwagę brałem główne posiłki, nie licząc gainerów – a to przecież też posiłek (czy też jego zamiennik) i wtedy wychodziłoby właśnie 6 posiłków w odstępach mniej więcej 3 godzin od siebie. Czyli najlepszym rozwiązaniem będzie jeść większe posiłki, z większą ilością [...]

Witam. Mam pytanie dotyczące "aptecznego ZMA". O ile się nie mylę to przyjęta na forum wersja wygląda w ten sposób: Zincas Forte - 1tabs. - 27mg Zn Filomag B6 - 4tabs. - 160mg Mg + 14mg B6 Porównując do oryginalnych proporcji postanowiłem pobawić się trochę w modyfikację tej wersji i oto co mi wyszło: Zincas Forte - 1tabs - 27mg Zn Filomag B6 - [...]

[...] - treningi, skłaniam się właśnie do tych 2300/2400 jak wcześniej. Poniżej wklejam dietę z rozpiską składników (składniki odżywcze przy pomocy vitalmaxa) + szczegółowo, jakie zamienniki stosuję itd. (w końcu nie można jeść wciąż tego samego :]): Posiłek nr 1: Chleb żytni razowy - 100g (3 kromki) Polędwica Sopocka - 45g (3 plastry) Jaja kurze całe [...]

Oczywiście.I jako zamiennik dla każdego źródła węgli.

[...] na mieko. Jak nie wyjdzie to na twardo Lub/plus zamiast jajka jogurt Banan albo jablko albo jakis inny owoc jogurtem jajek nie zastepuj, jak cos to ryba/twarog/mieso jako zamiennik, dodaj orzechy Drugi posilek ok 10 30 (jestem w szkole) 2 kanapki z chlebem razowym serem zoltym wedlina/poledwica i ogorkiem poledwice/wedline wyrzuc z diety, [...]

[...] z prostowaniem nóg na maszynie a jesli chodzi o martwy na prostych nogach to czy moge zastosować uginanie nóg w lezeniu na ławce ( mam taka mozliwość) przysiad jest jednym z najważniejszych ćwiczeń prostowanie to marny zamiennik, uginanie jest ok co do reszty pasuje mi i jeszcze pytanie co do ilosci powtórzeń do kazdego cwiczenia 12-8 pozdro

[...] 3 posiłek: pierś z kurczaka/udko kurczaka warzywa np. brokuły, fasola szparagowa. czasem szklanka rosołu 4 posiłek: puszka tuńczyka w sosie własnym albo innej ryby (jakiś zamiennik rybska w tym miejscu?) pomidor/ogórek zielony 5 posiłek (przed snem): 150g twarogu półtłustego trochę mleka lub jogurtu naturalnego do poprawienia smaku przyprawy [...]

substytut = zamiennik

Witam. Mam pytanie na szybko - co byście polecali jako zamiennik MassXXL-a: z podobnymi wartościami 'odżywczymi' itd.? Ale żeby były w miarę zjadliwe. (smak mass-a trochę mi się już znudził)

[...] składników. - duża zawartosć błonnika!! (12g na porcje) co się czuje. - bardzo dobrej jakości ww, świetna mieszanka białek no i zdrowe tłuszcze - według mnie jest to obecnie najlepszy gainer dla endomorfików, nadający się jako zamiennik posiłku edit : cynamonowy smak tez jest dobry Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-31 11:35:01