zakupy

[...] ze 3 plasterki w tyg. żółtego będą, jak kupię fetę to do sałatki pasek krojony w kostkę, a potem jem ją cały tydzień, bo nikt nie lubi :), mozarellę jem dziś po 3 miesięcach - zapomniałam o jej istnieniu! Tyle że tłuste wszystkie... oscypki jeszcze! A to na PW wspomnę, bo avatar by się przydał :), a teraz spadam na zakupy i na zajęcia... brrr.

Dziś w planach rowerek, aero. Ile km coś już daje? :) 1. Banan, pół jabłka ZAKUPY :) 2. Kanapki (razowy, pół bułki gryczanej): twaróg kupiony na targu od babci, ser kozi, szprotki, warzywa (pomidor, ogórek, sałata, rzodkiewka), oliwa, zioła, cappucino, konfitura z jeżyn. AERO 3. Wątróbka, cukinia, por, pieczarki, oliwa z oliwek 4. j.w. 5. Twaróg, [...]

Da się wszystko pogodzić pracę, treningi, zakupy i jedzenie. Ja jeszcze mam studia zaoczne, kurs na prawo jazdy i pogiętego psa na głowie To kwestia wypracowania sobie jakiegoś schematu. Wiadomo, że jedzenie nie zawsze będzie jakieś wymyślne, często jest to po prostu przyprawione mięso z piekarnika czy teflonu i pokrojone jakieś warzywa, ale [...]

[...] na niedoczynność tarczycy, która uważam załatwiłam sobie drakońską dietą. Obecnie nie pracuje, ide na studia od września, dzienna aktywność to lekkie porządki, gotowanie, zakupy i spacer od 5 do 8km, w dni nie treningowe jest to od 12 do 15km. Zaczęłam w zeszłym tygodniu interwały i domowy trening siłowy w obwodzie (max 6 stacji, 40s ćwiczeń i [...]

.10 Okno 6h post 18h Dzis wpadlo 30ml napalmu "pol porcji" odczucia... slaby 0 pompy tylko lepsze skupienie zwiekszylem ww do 100g produktu dzis z braku czasu na zakupy zamiast miesa wpadlo wiecej twarogu jako ze inpost jest jaki jest dalej czekam na 5htp i tauryne.. Trening ~~~~~~~~~~~~ Suplemetacja: Przed Treningiem glicerol , napalm 30ml [...]

[...] non-stop ) to chyba cecha każdej osoby uprawiającej zawód związany w praktyce z wymiarem sprawiedliwości widzianym przez pryzmat prawa karnego. Czyli osób które rzeczywiście widują się z przestępcami w pracy, a potem np. z tymi samymi przestęcpami po pracy gdy idą na zakupy z rodziną do sklepu. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-02-18 11:07:21

http://iv.pl/images/84274529748111825900.jpg 23 grudzień DT dzis wczesnie prace skonczyłem to i szybko na siłke poleciałem , potem zakupy kore zajeły mi sporo czasu ale dorwałem nowe hageny i w świeta bedzie test , jak by ktoś nie wiedział w tesco promocja ;) http://iv.pl/images/70405651311997312501.png [...]

[...] i dopiero po tym okresie siegnalem po saa. mnie ludzie na ulicy sie boja po wizualnym wygladzie. zreszta c0x widzial moja gebe. nie wygladam na takiego co babci zaniesie zakupy do domu. ale szczerze jak jest taka okazja to bym pomogl. w srodku mam golebie serce. sytuacja diametralnie sie zmienia gdy ktos wejdzie mi w droge... ale jesli ktos [...]

[...] i dopiero po tym okresie siegnalem po saa. mnie ludzie na ulicy sie boja po wizualnym wygladzie. zreszta c0x widzial moja gebe. nie wygladam na takiego co babci zaniesie zakupy do domu. ale szczerze jak jest taka okazja to bym pomogl. w srodku mam golebie serce. sytuacja diametralnie sie zmienia gdy ktos wejdzie mi w droge... ale jesli [...]

Nagroda za dział Juniora + moje dodatkowe zakupy. Kreta i betka zapas do połowy marca, a białka na 3 miesiące :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a778b5986df408a8294f208b92ea782.JPG

[...] to będzie 1,5h 2. ostatnio nie ruszałem się zbyt wiele przez chorobę, ani nie jadłem sporo. może zacznę z 3.000, zależy jak się bd czuł przy 2.7. Docelowo chcę zejść z węglami do 150 a podbić tłuszcze, ale najpierw muszę zrobić konkretniejsze zakupy i przemyśleć jak to rozłożyć w posiłki. 3. 94 aktualnie. ilość białka z powodów ekonomicznych :D

[...] Czas się wziąć do roboty. w dawnych planach teraz miało być 85kg, a jest 95,5-96 :D Zatem zamiast na lato to wycinka na jesień. Dziś jeszcze pół na pół dieta, bo dopiero po południu jadę na zakupy. Trening 4x w tygodniu, dieta LC (około 100-140g węgli), koło 2.800-3.000 kcal (szczególnie w dni z długim wyjazdem rowerowym). Całość na IF 12-20.

[...] - Sobota - DNT Luźny dzionek, bo jako jedyny dzień w tygodniu wolny ;). Cały dzień z Juniorem, byliśmy siostrę zawieźć na pociąg do Krakowa i przy okazji zrobiłem udane zakupy (m.in Oreo White i Paluszki ser-pomidor) Później Dni Karpia u nas są więc od karuzeli do karuzeli hehe ;) A po przerwie w sądach dzisiaj domsy masakra ;D Szama 1. [...]

Z aktywności był dzisiaj długi spacer na zakupy i grzybobranie. Pewnie wieczorem jeszcze pojoguję. Tymczasem łapcie zdjęcie podwieczorka (maliny prosto z ogródka, do tego orzeszki i budyń) i Zuzki robiącej maślane oczka. Oczywiście jak jej dałam malinę to fuj niedobre daj jeszcze ;) /SFD/2021/9/15/39b4b25cbedf4478b6e68de666a0791a.jpg

31.05.2008 Zakupy Dzis byłem na zakupach.Troche sobie kupiłem Wuchta,Slayerek na wasze życzenie machne rekordzik

[...] ogólnie masakra w dobrym słowa znaczeniu Pompa masakryczna Ogólnie sie fajnie trenowało Fajne uczucie jak sie bicek pompuje i zaraz tricek..mmm miodzio Planuje mały zakupy Czyli: Ławka, stojaki i ok. 40 kg obciązenia Ten japczan kreatyny ma kwaskowate kapsułki a po mono na palcach tak jakby mąka zostawała dobry schiz Piłkarze [...]

24.06.2008 ehhh...znowu trening musiałem na jutro przełozyc a to dlatego poniewaz pojechałem złozyc kopie świadectwa no i potem na małe zakupy Przynajmniej se koszulke kupiłem Byłem tak zjechany i do tego tak mało jadłem ze postanowiłem dzis juz nie robic bo nie było by z czego energii brac.Jutro klata a po jutrze zrobie plecy z barkami bo po [...]

Pizam musze zawiesc do szkoły pierwszego wyboru oryginał no a potem jakies zakupy Perez za ok. 3-4 tyg sie okaze

A w pobliżu ani jednego ani drugiego, jak będę w większym mieście to się przejdę na jakieś zakupy.

Moje zakupy to: koszulka bx (pomaranczowa) shaker bx Creapure monohydrate 600g knockout 500g wita min multiple sport wit c omega 3 (chcialem gold ale chyba wykupione) glute carbo 1,5kg provit 85 750g sp 80 750g (Carbo, provit 85, sp 80 zamówiłem w małych pakach jedynie dla spróbowania z tego względu ze mam na razie zapas białek/ gainów/ węgli na [...]