[...] że efekt ten jest istotny dopiero przy relatywnie wysokich dawkach kofeiny, przekraczających 500mg, a co więcej zauważono także, iż organizm kompensuje sobie straty i zaczyna „oszczędzać” utracone pierwiastki w porach gdy kofeina opuści organizm), - jak oszczedza? Pobiera te pierwiastki z organizmu naruszając jego pH i zubożają zasoby [...]
no kolego :-D trening dałes dobry ale nie do końca bym powiedział chociaż szacun ze pomogłeś chlopakowi i zasłużyles na sog'a :-) jedyne co mi sie nie bardzo podoba w tym treningu to rozpiętki....on dopiero zaczyna ćwiczyć bo pisze ze od miesiaca to ja bym proponował żeby robił pompki to da lepsze rezultaty niż rozpiętki według mnie :-)
Brałem epi i dla mnie cykl z dupy. Epi się zaczyna czuć minimum po 2 tygodniach a zazwyczaj po 3 a Ty w 4 kończysz końską dawką. Lepiej pociągnij stałą dawką 6-8 tygodni po 20mg i będzie też bardzo dobrze. OD solo epi nie spodziewaj się fajerwerków.
Uprawiam siatkówkę już od 6 lat. Jakieś dwa lata temu miałem problemy z kolanami , poszedłem do lekarza i wysłał mnie na STÓŁ. Miałem zrobioną Artroskopie lewego kolana. Ból ustał , wróciłem do treningów i wszystko było w porządku. Ostatnimi czasy odczuwam ból w kolanach i dość głośne intensywne chrupanie. Jutro wybieram się po Animal Flex'a. Po [...]
kolo jest wg. mnie niesamowity.....dostał bodajże karte prosa ale na M.O nie pojedzie bo niema zezwolenia na prace w stanach .....albo jakos tak.....normalnie Coleman niech zaczyna sie bać bo ma kogo.........
chudzina od dzisiaj zrywam plakaty z supermanem ze sciany i naklejam sobie Twoje podobizny ! teraz nad polska czuwa nowy super bohater agresja na cyklu ? jak ktos mnie bardzo wkurzy to latwiej wybucham i to na tyle. natomiast jak jak sie zaczyna kumulacja tescia i wachania to przed spaniem lapie dziwna wiksa np wkurzenie na wiejacy wiatrak
Tak,to prawda. Deca zaczyna sie rozkrecac okolo 4 tyg.,dlatego cykle 6 tyg. wg mnie sa pozbawione sensu-lepiej jest brac mniejsza dawke,ale przez dluzszy okres.Latwiej kupic org. IP,niz greka lub holendra. Dobrze poszukaj,a na pewno znajdziesz. Na pytanie ile moze wskoczyc odpowiedzialem Ci w drugim Twoim poscie. Pozdrawiam i zycze owocnych [...]
[...] i jesc nie moglem to duzo pilem soku marchwiowego.. z lekow to bralem raczej tylko wziemne glosal tantum i lakcid ale nie bralem antybiotykow.. noo i bardzo malo jadlem przez ten okres czasu bo nie moglem przelykac tak mnie bolalo gardlo.. juz zaczyna wracac wszystko do normy.. no ale te zaparcia nie moge sie zalatwic tzn nie do konca moge..
no i w koncu pani paula w. ( lalka ) zaczyna fajnie gadac !!! w koncu poczucie humoru !!!! o to chodzi !!! wszyscy by chcieli za DARMO !!! i PREZENTY !!! ale mysle ze damy rade i dla atlety i dla lalki i dla hajteka i dla mnie ( tak mysle ) jest troszke miejsca na rynku ... co nie ? heheheh - a to ze universal nie idzie - a idzie ultimate - [...]
[...] nie widziałeś mnie z przodu A na poważnie, oczywiście plecy i klatkę zaliczam do grup o podobnej wielkości i podobnej ciężkości treningu (choć masowo plecy jako takie będą większe). Jednakowoż obie grupy nie są od siebie zależne więc możemy je robić dzień po dniu. Kolejność podałem taką, bo 99% ćwiczących zaczyna od klatki, dając jej priorytet.
a jakie dawki oxy np dla kobitek?? albo ogólnie moze ma ktos art ciekawy o saa u kobiet?? bo moja Pani mnie meczy i chce cos popodjadac a nie mam pojecia co jej dac :) w sumie moze nie co ale raczej ile :) Moja też zaczyna coś kombinować, ale do efki, ewentualnie powtórki z sally na razie się ograniczy;-)
[...] Sportu. Warszawa 2007. te 2 jako kontynuacja beda dobre czy za "mocne" przypuszczam ze mam wiedze taka mniejwiecej taka sama jak kolega wyzej a coraz bardziej temat mnie zaczyna interesowac i chciał bym wiedziec wiecej na ten temat, jesli uwazasz ze to by był skok na zbyt głeboka wode, jak krok po kroku ułozył bys literature z gory dziekuje:) [...]
wiem gdzie tkwil blad, moja wersja klatki ktora mam na kompie zaczyna sie od bijatyki i leci tam ta muzyka ktora wam wrzucilem, a podobno chodzi ta muzyke ze sceny gdzie jest pokazana polska flaga i ludzie, ktorzy sie przechadzaja u mnie tego na poczatku nie ma bynajmniej :/ jeszcze bedzie czas by odpoczywac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kaloryczne i dodajesz od razu 300kcal po czym w kolejnych tygodniach 100kcal. W ten sposób organizm bez problemu regeneruje mięśnie przez co rosną. Ale coś za coś, w skutek takiej diety równie tłuszcz zaczyna zalegac w naszym ciele. Na razie jednak jako ekto nie musisz się tym martwić, ponieważ trochę tłuszczu może nawet poprawić twój wygląd.
[...] rodzaj. czasami od barwników i substancji słodzących może też pobolewać brzuch. Najprościej odstawić na trochę, zobaczyc czy problem minie i jeżeli minie to znów zacząć brać i zobaczyć czy wróci. Ale wątpię że to od kreatyny, może właśnie bardziej jakieś nietolerancje pokarmowe, może właśnie jak zjesz jakiś produkt mleczny to zaczyna Cie boleć?
Chodzi mi o to ze ja juz bylem u chirurga, ktory mnie skierowal do innego chirurga w szpitalu a tamten powiedzial ze musze isc do jakies poradni "Szpitalna Poradnia choru Sutka" tak wiec jestem umowiony tam na termin na srode i nie wiem co bedzie pozniej.Poniewaz zauwazylem ze znowu to mi zaczyna rosna i bolec....... ?????
nie rozumiesz że nie jestem początkującym trenuję już chyba z 6 lat i wiem dużo o treningach i dietach oraz odrzywkach ale nie wiem zbyt wiele o sterydach i proszę o poradę dla mnie jako dla zawansowanego a nie dla kogoś kto zaczyna pierwszy dzień trenować typu wez ćwicz i zjec coś więc ty tez zjedz cos i ćwicz bez koksu ok.
[...] do jakiejs firmy jest dla mnie osobiscie sprawą zdecydowanie mniejszego kalibru. To ze ktos napisze, ze "produkt XYZ jest be" nie lamie regulaminu, dopiero gdy zaczyna sie to robic nagminne przy kazdej mozliwej okazji - mozna podejrzewać zę cos jest z nim nie tak. A na kulture osobistą zwracam uwagę, kasuję i banuję regularnie [...]