[...] na prostą, zyskując przy tym godną zazdrości sylwetkę? Acha, bardzo często mam problemy z brzuchem: tępy ból żołądka, wzdęcia, bóle podbrzusza - niezależnie od posiłku. Atak zaczyna się ok.14-15 i trwa do wieczora, co krzyżuje wiele moich planów. O bólu nie wspomnę. Na razie nie mogę się pochwalić "godną zazdrości sylwetką" ;-) ale przyszłam na [...]
Mnie sie u Asariach ten cien podoba co sie na drodze pojawia takie dluuuugie nogi Teraz tez jako "slodzik" zaczyna sie stewia pojawiac, nie wiem czy to zdrowsze od aspartamu, ale podobno tak i roslinne jest, zreszta sadze ze juz do odzywek tez dodaja.. Ale Fala mow czy te mufiny jadalne byly?
[...] się teraz. Ludzi są słabsi i jak słysze teksty w stylu "gdyby trener uderzył moje dziecko to bym go pobił albo do sądu podał" haha dobre ale się ubawiłem. Jak ja zaczynałem mój stary całkowicie się zgadzał z tym że będe bity itd. Nikomu to nie przeszkadzało. A teraz to strach dzieciaka uderzyć bo jego stary zaczyna ci grozić. Co za [...]
On jest prze chvj. Juz wyczuwalem w nim "nutkę nadzieji" (jak on do mnie kiedyś powiedział), ze kończy teoretykowac a zaczyna praktykować ale dalej to samo %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-04-18 11:58:52
Dawno mnie na forum nie było. A tu proszę ktoś zaczyna trenować gimnastykę. Jeżeli już jesteś w stanie wykonywać swobodne tuck planche to nie ma co opierać nóg o ścianę tylko zacząć wykonywać swobodne. Jest taka zasada że czas w seriach powinien wynosić połowę twego maksimum. Czyli jak jesteś w stanie ustać 8 sekund to robisz 15 serii po 4 [...]
problem zaczyna sie, gdy próbuje sie pogodzic jedno z drugim. ja do tej pory nie rozumiem, jak mozna pogodzic filozofie dalekowschodnich SW z chrzescijańską bez karkołomnego relatywizmu moralnego. ale zobaczymy co Caviorowi napisze trener Serafina. to mnie właśnie ciekawi...
Moja mama bardzo się martwi, że tabletki biorę. Cały czas namawia mnie do odstawienia... Siedzę właśnie i macam uda. Coś się zaczyna wykluwać chyba %-)
[...] dla wszystkich, jasno: masz iść w stronę masy! Zakładaj wątek od nowa, sumiennie wypisuj treningi i żarło i bądź konsekwentna. Widać, że dopiero teraz twoje ciało i organizm zaczyna żyć! Daj mu czas i nie oczekuj zmian z dnia na dzień (chodź u ciebie, jako chudzinki, zmiany będzie widać z dnia na dzień). Już ci proponowałąm: dziennik Chudej i [...]
[...] 2 lata dluzej, modrzejak- musze przyznać ,że nie ale z tego co widać musze jednak zacząć bo odstaje. Baggi7- zobacz jak ja po roku wygladalem wiekszosc można powiedzieć zaczyna z takiego poziomu na jakim ja jestem obecnie Moge powiedziec ze tak serio to cwicze 1.5 roku bo tutaj dopiero zaczalem to robić z glowa na poczatku jak to mlody [...]
Bardzo ci dziekuje,zastosuje to co mowisz i napisze,czy po tygodniu cos sie zaczyna drgac chociaz. Przeanalizował te przykazania i analizuje je juz ktorys raz z kolei. Jem 5 posilkow dziennie i jem co 2-3 godziny,bo chce mi sie jesc juz wtedy.Wydawało mi sie,ze jem dobrze,ale jesli zle to zmieniam i dziekuje za rady.ni edenerwuj sie prosze na [...]
to może i ja nerwowy ale wiecie jak to u mnie jest ? siedzę przy kompie niby wylozowany a tu nagle zaczyna ze mnie płynąć i mi gorąco może ja jakiś inny \:::No Coment:::/
[...] mnie z siedzenia. 20kg talerz nie wiele pomaga. Bede musial zaczac to robic na wolnym ciezarze, a nie za bardzo przepadam za tym ciwczeniem. Wioslowanie z taka hantla zaczyna wygladac niedorzecznie. Staram sie ostroznie to robic ze wzgledu na stawy brakowe. Nie mialem dzisiaj ze soba strapsow i musialem do srzugsa troche lezejszy hantel [...]
[...] serce popatrzył jak to wygląda dał tabletkę po której tylko trochę chce się spać. No wiadomo zabieg, bardzo przyjemny i miły personel, znieczulenie wbijane w piersi no i się zaczyna cięcie, przy lewej zabolało tylko raz mocniej, przy prawej która trzeba było wyrównać do lewej bo były nie symetryczne momentami bolało jak cholera jakby wam ktoś [...]
[...] sie nie naciągać cycków w żaden sposób, drugi tydzień jakoś minął no i zdjęcie szwów szybko sprawnie kolorowo ściągniecie 1cm3 płynu z prawego cycka i kamizela na jeszcze 3 tyg chyba, generalnie goi się chyba ok suty były płaskie jak skora ale już jeden zaczyna wracać do stanu normalnego drugiemu idzie troszkę ciężej ale myślę ze się wyrobi :P
[...] to jedna sobota w miesiacu obowiazkowo tyranie plus w okresie nawalu pracy wszystkie soboty tyranko. Skwitowali jego doswiadczenie zawodowe jako nic nie warte i praktycznie zaczyna od nowa, jak by byl swierzo po studiach. Do tego okazalo sie, ze kierownikiem biora projektowego jest ich byly kolega ze studiow, ktory nawet nie raczyl przyjsc sie [...]