[...] Thermo Lizzer zadział. Jednak po powrocie do domu i ochłonięciu zrobiło mi się zimno i miałam lodowate dłonie. Mam jeden odcinek, które muszę zacząć omijać bo nie ważne czy zaczynam czy kończę na nim zawsze ale to zawsze zaczyna mnie tam lekko dusić - jakby płuca mi się kurczyły. Po minięciu go wszystko wraca do normy - na pewno jest tam żyła [...]
witam mam skrócony mięśień gruszkowaty, co zrobic żeby się pozbyć tego schorzenia???? opisze jaki mam ból podczas biegu 200-300 m zaczyna mnie uciskać z lewej strony w części lędzwiowej kręgosłupa dodam że dzisiaj skończyłem rehabilitacje 8 zabiegów dalej mnie okropnie boli;/ co mam robić >> do lekarza jestem dopiero umówiony na 15 [...]
dzieki chlopaki za mile slowa fajenie ze Wam sie podoba;] Damian dobra robote zawsze odwalam ale cos malym zainteresowaniem ciesza sie tematy...zaczyna mnie to powoli irytowac.. nie dziwie sie Kruszkowi Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-07 00:16:24
To ja chya tak mam, że zawieszam się między węglami a tłuszczem w południe każdego dnia. Węgle tylko po 20, od rana już tylko tłuszcz i w południe zaczyna mnie coś pod czaszką ściskać (podobne uczucie miałem gdy w ketozę wchodziłem). Przychodzi trening, wszystko mija, zjadam węgle (ok 200g) i mam problem z zaśnięciem bo za bardzo rozbudzony [...]
Bieganie na razie na kołek. Na razie mam zamiar długo chodzić z plecakiem i jeździć rowerem. Z takich tlenowych rozrywek. A waga to się zobaczy co powie waga. :-) Jak już przyjdzie bieganie to pojawi się i cel i metoda. Na razie zaczyna mnie ciągnąć w tym kierunku i to już jakaś zmiana.
[...] wszedzie moge dołożyć ciężaru na nastepnym treningu, który nie wiadomo czy się odbędzie. Dopadła mnie kontuzja śródstopia. Wczoraj wieczorem leze w lózku i z niczego zaczyna mnie bolec srodstopie w prawej nodze, myslalem ze przejdzie, ale bolalo coraz bardziej i ten bol promieniowal na lydke, a pozniej na udo i zasnalem. Budze sie rano i [...]
Jestem w pracy, miałem dziś juz zrobić cardii i pójść na siłownię, a tu znowu czuje dreszcze , zaczyna mnie znowu powoli rozkładać... Zobaczymy jak to się rozwinie do wczesnego wieczora..
[...] wszystko spokojnie, technicznie. Na prostowaniu ud zauważyłem że żyły prześwitują przez leginsy xD Przysiady robiłem troszkę głębsze niż zazwyczaj, lecz czuję odcinek L i zaczyna mnie to irytować… Hack przysiady poszły bardzo dobrze, pełne ruchy i doszedłem do 80kg+suwnica ,czyli pewnie z 110-120kg. Zamiast wykroków zrobiłem 3 serie prostowań [...]
/SFD/Images/2016/6/17/7ab9ad70bf044e0286c3b05d7cbb9444.jpg Dzisiaj 13h w pracy, lecz oczywiście budziłem się z głodu kilkukrotnie dzisiejszej nocy. Zaczyna mnie to irytować , bo redukcję prowadzę już od marca i myślę że organizm już jest wyczerpany. /SFD/Images/2016/6/17/2852fdc3fc734de7a3a567b88b35848a.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin A-Z x2 Wit [...]
/SFD/2016/10/28/52bf4c9940314e36b742c9fa883cf2b6.jpg Cały dzień w pracy, głód zaczyna mnie denerwować, w niedziele postanowię co zrobić. /SFD/2016/10/28/ccc38ef6c0de44cf96d8d56775e9c051.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na [...]
Wieczorem zrobiłem ROP z kulą 28 kg Słowo się rzekło. Wyszło 5 drabin 1-2-3-4-5 na każdą rękę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d53d76c6e74749858f251f1db28065e9.png Od poniedziałku wskakuję kulkę wyżej (32 kg) Młody strasznie lubi losować klocki domina z puszki i nie mogłem mu odmówić. Wylosował 7 minut wymachów. 20/min. robiłem. Wyszło 140. Ciężko mi się [...]
dobra fota, ja na niej robie to, co lubie najbardziej ja wol ja wol ich liebe alkohol zaczyna mnie ciągnąć do picia, to źle? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-26 15:24:14
[...] na podbrzuszu, a jak wciągnąłem brzuch i pomacałem, to już w ogóle się przeraziłem. Co to jest? Czy to jest zalegające jeszcze jedzenie w jelitach? Mam się obawiać? O 7 wszamałem owsiane + 20 g bakkaland up zalane maślanką. Teraz jest trochę po 8 i zaczyna mnie boleć w tym miejscu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a458a4e16f64ccba9bd0ce37759525f.jpg
[...] nieduży,bo chcę wyczuć technikę. 4. wywaliłabym, bez senu (zwłaszcza, że nie mam maszyny, tylko muszę kombinować i robię na 1 nogę) 5. to na 100 wywalam. niby zamieniłam na bułgara, ale niepotrzebnie wydłużam trening 6. tylko 1 seria i to superseria z 7, żeby przyspieszyc. + baardzo gruntowne rozciąganie, bo zaczyna mnie tyłek boleć gdy siedzę.
Barca działa poprostu jak baba na targu Niestety taka teraz zarzad ma polityke transferowa ktora tez zaczyna mnie draznic rozumiem oszczedzac ale bez przesady Wenger go niczym nie omamił A jak bys to inaczej wytlumaczyl?,od dluzszego czasu podkresla ze chce wrocic do Barcelony ze tam jest jego dom itp. a nastepnie nagle oswiatcza ze jednak woli [...]
Czesc Dzisiaj trening : Przysiad 55kg 5x5 ( niedlugo 60 wiec +20kg progres juz bedzie ) Wyciskanie na klate 5x5 50kg ( przy wyciskaniu na klate zaczyna mnie bolec łapa/bark ;( ) Wioslowanie 5x5 50kg pompki na poreczach 15,12,15 bez obciazenia ze wzgledow takich ze ostatnio nie moglem tego cwiczenia zrobic przez bol reki i barku wlasnie wiec sie [...]