[...] to śmieszne ale tak jest ;) 20 kg w 2 tyg ! ile maksymalnie moge w tym wieku podnosic zeby sobie krzywdy nie zrobić ?:D coś mi teraz strzyka w lewym ramieniu jak wyciskam i zaczyna mnie to denerwować powoli .. ale to nas nie obchodzi ;p nie zaszkodzom mi czasem w tak młodym wieku kreatyna ? mówiom niektórzy czytałem że powiększa w wieku [...]
[...] bo nie byłem przeziębiony, ale byłem cały czas osłabiony. No i chyba wiem co było tego powodem - węglowodany. Ogólnie mam tak, że jak zjem więcej niż ok. 220 g węgli to zaczyna mnie mulić i teraz miałem to samo. Z kolei jak jem mniej niż 150 g węgli to zaczynam być głodny :D Tak więc najlepiej jakbym trzymał węgle w granicach 180 - 220 g. [...]
.... to jest zajawka tego co zaczyna mnie tysz coraz bardziej krecic..... motocykle tysz maja swoja sile..... kilkadziesiat KM - to tysz daje kopa adrenaliny....:))) !!! FULL SUSPENSION !!!
Jutro tj. 08.04.2014 dzień sądu nad moim startem w zawodach krajowych... Mam sprawdzić się na 50m delfinem w czasie treningu}:-(. Jeśli dobrze pójdzie to jadę, a jeśli nie to nie jadę...{{:-(. Zaczyna mnie to już trochę wpieniać}:-(((. Bo od dystansu, którego nie pływam zależy mój start w zawodach... I tak człowieku coś rób dla uczelni i staraj [...]
Mam podobnie. Do 8-9 prawie nic zjeść nie moge, bo zaczyna mnie mdlić, a że wstaje codziennie rano( przed szóstą) to trochę to kłopotliwe, bo muszę pół plecaka żarcia taszczyć do szkoły Zmieniony przez - magnus_88 w dniu 2007-11-17 11:08:41
[...] jak obiecywałem, krótka relacja z dzisiejszego treningu nóg. Na dzień dobry kilka minut orbitreka, później typowa rozgrzewka. 1. Wyprosty na maszynie siedząc 4s x 15 pow ( zaczynam od tego ćwiczenia żeby dobrze dogrzać kolana) 2. Przysiady ze sztangą z tyłu 6s x 15-12 pow 3. Wypychanie na suwnicy linkowej 4s x 20-15 pow (wolałbym normalną [...]
[...] za odpowiedzi :). Tak trening Traktora :). No dobra FBW super mógłbym długo go ciągnąć tylko gdzieś wyczytałem, że powinno się zmieniać trening co jakieś 3 miesiące? Czy to bujda? Jakaś odmiana w sumie by się przydała bo w sumie zaczyna mnie ten trening nudzić ale co tutaj urozmaicić w FBW...? Zmieniony przez - Newzer w dniu 2013-05-25 15:08:14
[...] pod koniec npp dowalam wiecej tescia i tak ciagne dalej...mam jeszcze filma zeby hgh do tego wrzucic, nie wiem na razie mysle apetyt troche teraz up no i widze ze ladnie zaczyna mnie ubijac ale tak jak napisalem trudno okreslic co bo jade obecnie 3 srodki. Ksiedzu czyli liczysz ze boldek utrzyma sie do powiedzmy 5 tygodni, i bedzie mozna [...]
[...] zmian , choć tu też zastanawiam się nad wprowadzeniem większej ilości izolowanych ćwiczeń i zmniejszeniu objętości. Zdjęcie z tego tygodnia patrząc na zaokrąglenie twarzy , zaczyna mnie to przerażać :) Zmieniony przez - erni222 w dniu 2014-10-19 09:46:27 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa1574b0a4694eb18f4dce83ca05542b.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] na nadgarstku prze 15s*4 lub prze minute. Wynik jest taki sam. Czesto po prostu czuje jak mi serce wali bez dotykania go i tylko odmierzam czas. Najlepiej mi się biega, gdy właśnie mam taką lekką zadyszkę i z godzinkę wtedy sobie biegam. Przy szybszym tempie zaczynam robić sie czerwony, kolka zaczyna mnie łapać i wtedy po 20 minutach mam dość
Masz wysoko ale w normie ? Ja mam 85 a norma jest 11-44,wiec dwa razy ponad norme. Czuje zawyzone E2 dlatego zrobilem badania,wydaje mi sie ze zaczyna mnie lapac gino,narazie nic nie boli i nie swedzi ale suty mam jakies takie nadwrazliwe i lekko spuchly i zrobila sie delikatna gulka,od samego poczatku cyklu mam "backpumpsy",piszczele mi puchna [...]
[...] do minimum, ale pewnie raz w tygodniu i tak się skuszę, bo typowa oszczędność czasu. Z chleba nie chcę rezygnować, gdyż boję się, ze tego białka będzie jaszcze więcej, a zaczyna mnie niepokoić, że mam go już obecnie za dużo. Wrzucam schematy posiłków (nie uwzględniam warzyw i owoców, a spożywam je przy posiłkach, więc tych kalorii z [...]
No nie wiem, po 2 seriach zaczyna mnie boleć kręgosłup troszkę wyżej tyłka:) no chyba, że to mięśnie xd A możesz mi powiedzieć co jest najważniejsze w martwym ? chodzi mi o zasady robienia :)
heh no wiem ze koks tylko serce zaczyna mnie juz bolec powoli;/ a to 2 tydzien dopiero.. moze za szybko reaguje ale wole miec pewnosc. Np Omka na mnie tak nie dzialala. Deka grcka cypionat unichemu 200/10 ml Zmieniony przez - contrive w dniu 2008-06-05 17:27:33
[...] szyje dosyć,po prostu taka budowa, pytanie było zupełnie o coś innego mianowicie: CZY BUDOWANIE KONDYCJI (DŁUGIE BIEGANIE,GRA W KOSZA) SPALĄ MI MIESNIE ,które małe ale coś tam jednak jest Już kilka tematów założyłem na tym forum i zawsze jedna góra dwa odpowiedzi i nie na temat,bardzo ogólne,zaczyna mnie to denerowować,co wy posty nabijacie??
[...] nie moge zdobyć nigdzie tego exe motac na gwałt czy moge spokojnie to zaczać jesc z clomidem jak skoncze brac wino czy to raczej juz z hcg pownien szamać ? wydaje mi sie ze zaczyna mnie to cos bolec ale tylko w prawym sutku czy to tylko parami? sork ize tak mecze ale juz sam nie wiem :/ Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-07-08 18:39:42
[...] na kompie.. Lekarz konował u którego byłem wiele razy (z 6) cały czas przepisuje mi leki przeciwbólowe i maści.. A skierowania cymbał nie da za żadne skarby.. Teraz jeszcze zaczyna mnie serce boleć, i po spaniu okazuje się że całe łóżko jest mokre.. Tak jakbym mokry po kąpieli położył się spać.. Jeszcze od ponad roku jestem cały czas [...]