SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zaczyna mnie

  • pomóżcie .. doradzcie coś !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to śmieszne ale tak jest ;) 20 kg w 2 tyg ! ile maksymalnie moge w tym wieku podnosic zeby sobie krzywdy nie zrobić ?:D coś mi teraz strzyka w lewym ramieniu jak wyciskam i zaczyna mnie to denerwować powoli .. ale to nas nie obchodzi ;p nie zaszkodzom mi czasem w tak młodym wieku kreatyna ? mówiom niektórzy czytałem że powiększa w wieku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2008-12-17 21:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - no to jedziemy

    Post
    Trening w domu

    [...] bo nie byłem przeziębiony, ale byłem cały czas osłabiony. No i chyba wiem co było tego powodem - węglowodany. Ogólnie mam tak, że jak zjem więcej niż ok. 220 g węgli to zaczyna mnie mulić i teraz miałem to samo. Z kolei jak jem mniej niż 150 g węgli to zaczynam być głodny :D Tak więc najlepiej jakbym trzymał węgle w granicach 180 - 220 g. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2016-10-14 15:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowery

    Post
    Inne dyscypliny

    .... to jest zajawka tego co zaczyna mnie tysz coraz bardziej krecic..... motocykle tysz maja swoja sile..... kilkadziesiat KM - to tysz daje kopa adrenaliny....:))) !!! FULL SUSPENSION !!!

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10785 Data: 2002-05-07 18:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro tj. 08.04.2014 dzień sądu nad moim startem w zawodach krajowych... Mam sprawdzić się na 50m delfinem w czasie treningu}:-(. Jeśli dobrze pójdzie to jadę, a jeśli nie to nie jadę...{{:-(. Zaczyna mnie to już trochę wpieniać}:-(((. Bo od dystansu, którego nie pływam zależy mój start w zawodach... I tak człowieku coś rób dla uczelni i staraj [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8004 Data: 2014-04-07 19:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poranne wymioty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam podobnie. Do 8-9 prawie nic zjeść nie moge, bo zaczyna mnie mdlić, a że wstaje codziennie rano( przed szóstą) to trochę to kłopotliwe, bo muszę pół plecaka żarcia taszczyć do szkoły Zmieniony przez - magnus_88 w dniu 2007-11-17 11:08:41

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14116 Data: 2007-11-17 11:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] mpie - droga do upragnionego celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak obiecywałem, krótka relacja z dzisiejszego treningu nóg. Na dzień dobry kilka minut orbitreka, później typowa rozgrzewka. 1. Wyprosty na maszynie siedząc 4s x 15 pow ( zaczynam od tego ćwiczenia żeby dobrze dogrzać kolana) 2. Przysiady ze sztangą z tyłu 6s x 15-12 pow 3. Wypychanie na suwnicy linkowej 4s x 20-15 pow (wolałbym normalną [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2015-04-19 18:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczasie cyklu kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no zaczyna mnie to draznic caly czas czuje jak by sanie w zaladku.. Kreta mnie chyba zjada od srodka hehehe

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2004-04-25 01:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze robię?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za odpowiedzi :). Tak trening Traktora :). No dobra FBW super mógłbym długo go ciągnąć tylko gdzieś wyczytałem, że powinno się zmieniać trening co jakieś 3 miesiące? Czy to bujda? Jakaś odmiana w sumie by się przydała bo w sumie zaczyna mnie ten trening nudzić ale co tutaj urozmaicić w FBW...? Zmieniony przez - Newzer w dniu 2013-05-25 15:08:14

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2013-05-25 15:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod koniec npp dowalam wiecej tescia i tak ciagne dalej...mam jeszcze filma zeby hgh do tego wrzucic, nie wiem na razie mysle apetyt troche teraz up no i widze ze ladnie zaczyna mnie ubijac ale tak jak napisalem trudno okreslic co bo jade obecnie 3 srodki. Ksiedzu czyli liczysz ze boldek utrzyma sie do powiedzmy 5 tygodni, i bedzie mozna [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 14685 Data: 2011-10-13 23:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmian , choć tu też zastanawiam się nad wprowadzeniem większej ilości izolowanych ćwiczeń i zmniejszeniu objętości. Zdjęcie z tego tygodnia patrząc na zaokrąglenie twarzy , zaczyna mnie to przerażać :) Zmieniony przez - erni222 w dniu 2014-10-19 09:46:27 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa1574b0a4694eb18f4dce83ca05542b.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5871 Data: 2014-10-19 09:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby a tętno

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na nadgarstku prze 15s*4 lub prze minute. Wynik jest taki sam. Czesto po prostu czuje jak mi serce wali bez dotykania go i tylko odmierzam czas. Najlepiej mi się biega, gdy właśnie mam taką lekką zadyszkę i z godzinkę wtedy sobie biegam. Przy szybszym tempie zaczynam robić sie czerwony, kolka zaczyna mnie łapać i wtedy po 20 minutach mam dość

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13523 Data: 2004-11-22 12:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz wysoko ale w normie ? Ja mam 85 a norma jest 11-44,wiec dwa razy ponad norme. Czuje zawyzone E2 dlatego zrobilem badania,wydaje mi sie ze zaczyna mnie lapac gino,narazie nic nie boli i nie swedzi ale suty mam jakies takie nadwrazliwe i lekko spuchly i zrobila sie delikatna gulka,od samego poczatku cyklu mam "backpumpsy",piszczele mi puchna [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12866 Data: 2016-07-24 15:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do minimum, ale pewnie raz w tygodniu i tak się skuszę, bo typowa oszczędność czasu. Z chleba nie chcę rezygnować, gdyż boję się, ze tego białka będzie jaszcze więcej, a zaczyna mnie niepokoić, że mam go już obecnie za dużo. Wrzucam schematy posiłków (nie uwzględniam warzyw i owoców, a spożywam je przy posiłkach, więc tych kalorii z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2013-12-04 14:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę dla 18-to latka

    Post
    Trening dla początkujących

    No nie wiem, po 2 seriach zaczyna mnie boleć kręgosłup troszkę wyżej tyłka:) no chyba, że to mięśnie xd A możesz mi powiedzieć co jest najważniejsze w martwym ? chodzi mi o zasady robienia :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2013-05-27 17:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yiquan 2015

    Post
    Sztuki Walki

    Właśnie Adam Dybała mówił o 50 urodzinach. Nie znamy się, ale wszystkiego najlepszego. Adam zaczyna mnie trenować. Pozdrawiam, Olek!

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10054 Data: 2015-05-12 15:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podwyzszone cisnienie

    Post
    Doping

    heh no wiem ze koks tylko serce zaczyna mnie juz bolec powoli;/ a to 2 tydzien dopiero.. moze za szybko reaguje ale wole miec pewnosc. Np Omka na mnie tak nie dzialala. Deka grcka cypionat unichemu 200/10 ml Zmieniony przez - contrive w dniu 2008-06-05 17:27:33

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2008-06-05 17:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szyje dosyć,po prostu taka budowa, pytanie było zupełnie o coś innego mianowicie: CZY BUDOWANIE KONDYCJI (DŁUGIE BIEGANIE,GRA W KOSZA) SPALĄ MI MIESNIE ,które małe ale coś tam jednak jest Już kilka tematów założyłem na tym forum i zawsze jedna góra dwa odpowiedzi i nie na temat,bardzo ogólne,zaczyna mnie to denerowować,co wy posty nabijacie??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2011-03-08 20:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skad ten debilizm ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z tego wynika ze ja im radze nie kupowac, ale ida na skroty i kupuja mimo moich przestrog wiec powoli zaczyna mnie to coraz mniej obchodzic ...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2007-03-09 22:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie moge zdobyć nigdzie tego exe motac na gwałt czy moge spokojnie to zaczać jesc z clomidem jak skoncze brac wino czy to raczej juz z hcg pownien szamać ? wydaje mi sie ze zaczyna mnie to cos bolec ale tylko w prawym sutku czy to tylko parami? sork ize tak mecze ale juz sam nie wiem :/ Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-07-08 18:39:42

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 2014-07-08 18:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na kompie.. Lekarz konował u którego byłem wiele razy (z 6) cały czas przepisuje mi leki przeciwbólowe i maści.. A skierowania cymbał nie da za żadne skarby.. Teraz jeszcze zaczyna mnie serce boleć, i po spaniu okazuje się że całe łóżko jest mokre.. Tak jakbym mokry po kąpieli położył się spać.. Jeszcze od ponad roku jestem cały czas [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2015-06-16 20:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)