zaczyna mnie

Normalny22 coraz wiecej produktow cy..be..ra jest w polsce dostepnych .. u mnie chlopaki podjadaj oxe i antka i wszystko dziala .. wkrotce nastepni zaczynaja metke i winko bo orale sa 100% pewne jesli chodzi o inj to widzialem na silce koleszka sie chwalil w szatni - tren ace 100mg i rapi (prop70mg+tren65mg+master65mg) ze zaczyna tak wiec bede [...]

[...] 17:25, koniec 19:00, waga 85,7kg wyciskanie 20/20 ; 60/10,10 ; 80/8 ; 100/5 ; 120/5 ; (135/5)x 10 wyciskanie bandaze 145/3 ; 155/7 15 serii ba biceps 8-12 powtorzen łączna objętosć: 11 610kg musze troche pozmieniac bo mnie klatka zaczyna ciągnąć. Od tego tygodnia piersiowy trenowany tylko w srody... do tego w pon triceps, w piatek barki + triceps

[...] i niewielkim obciazaniem operowanej nogi. wizualnie po dzisiejszym zdjeciu szwow, zmniejszeniu sie w porownaniu do stanu sprzed tygodnia opuchlizny, kolano rzeczywiscie zaczyna bardzo powoli przypominac kolano odnosnie niektorych pytan lub wypowiedzi: - po artro ktora mialem w pazdzierniku rowniez pelen wyprost byl, jednak nie bylo [...]

Mnie mega kopie. Kupiłem dwie puszki i mam zamiar szamać bez przerwy 6 tygodni. Wydaje mi się, że dopiero w drugim, trzecim tygodniu zaczyna się rozkręcać. Obecnie jestem na 4 i jest super.

[...] nikt raczej nigdy juz nie pobije. A do tego wierze ze gdyby dalej walczyl i wzial sie za pozadny trening, moglby byc gdzies w okolicach Top 5. No ale...tak to jest jak sie zaczyna stac w miejscu. Jest skaza na karierze. Ale byl pierwszym ktorego mozna byko nazywac wielkim mistrzem MMA. Drugi Anderson, zaraz za Fedorem. Mozna mowic o nim wiele, [...]

[...] bo nawet w HL z walk Fedor vs Nog można zobaczyć próby trójkąta na szybkiego rozbijane przez Fedzię. Może nie były to tak dopięte trójkąty, ale każdy od czegoś się zaczyna, więc w początkowej fazie trzeba szybko zareagować, co robił Fedor właśnie w prime, gdy walczył z Nogiem. Dla mnie wygranie ADCC nie jest żadnym wyznacznikiem [...]

[...] i nie dyskutuje/-)_:-))c fajnie jest bo zarazilam bieganiem maloznka ale nie biega ze mna bo jest za szybki, rozkrecil nawet naszego 11 letniego syna A sam teraz nawet zaczyna podbierac mi zelastwo. Kiedy ludzie przychodzili, patrza na obciazenia i do meza...co twoje, cwiczysz? Nie mojej zony i wtedy zwis szczeki...lubie to 8-O Zmieniony [...]

Czyli wszystko zaczyna sie układac dobrze.... Tez w takim okresie pracowałem na budowie...Było fajnie,troche mnie tylko bicepsy bolały,bo codziennie przyprowadzali mnie innego osiłka,bym walczył z nim na ręce...ale się opłacało..:) Mit napompowanych tylko mieśni jest stary jak świat..:)

[...] ale trzymana na 85% bo często daję się skusić na jakieś ciastko do kawy bądź coś w tym stylu, mimo to wszystko zgodnie z planem, a nawet lepiej niż się spodziewałem. Krata zaczyna się pokazywać, wyciskam więcej niż przedtem, ten rodzaj treningu jest dla mnie bardziej wygodny. Jeszcze mała zmiana, kupiłem sobie paczkę wpc, zawsze po treningu [...]

[...] do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) Sprawdz sobie poziom wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50

[...] krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) Sprawdz sobie poziom wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50 witam, zrobione wszystkie badania, no i od razu [...]

[...] Mleko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2149016570347cc8e6796fb70e7c366.png Metabolic: 1. MC 2. PPress 3. Pompki na sztangielkach 4. Przysiad ze sztangą na barkach x3 HIIT 5x 1:1. Całośc 10 minut /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af2d3b6305594c1a9ca14a97716c1105.png Dzien ponury, nic sie nie chciało, ale do przodu. Waga ciągle w miejscu co mnie zaczyna irytować.

[...] na zatoki i gardło? bo szef chce zamontować właśnie klimę i nią ogrzewać nam biuro i się zastanawiam czy to dobry pomysł.... Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-11-30 08:03:58 Ja mam tak że jak jestem na urlopie albo nas zamkną i wracam do pracy to zaraz zaczyna się u mnie bol gardła i katar , ból zatok jak się przyzwyczaję to już to mija .

[...] dojadać zamierzonych ilości żąrcia. No teraz tych nocy będzie trochę bo albo zaczął się regres snu albo budzi się częściej bo przechodzimy na mleko dla alergików i mniej je . Tak jak szedł spać o 21 i wstawał o 5 tak idzie spać po 19 budzi się po 23 później albo ,zasypia albo i nie, później po 2 , po 5 i o 6 juz zaczyna marudzić i po spaniu

[...] kompresyjne i widzę jak boczki się przelewają to moje wątpliwości się rozwiewają momentalnie jesli chodzi o koszulki - to u mnie na silowni pelno batmanow,ajronmenow,kapitanow ameryka czy co tam sobie ten Under Armour wymysli szkoda ze upina im tylko bebzony duza czesc osob swoja przygode zaczyna od kupienia odziezy i akcesoriow za kilkaset €

[...] mają dwa, duże psy, choć tego drugiego dawno nie widziałam. Zawsze były za ogrodzeniem. Ale mlodzi wybudowali się obok, płotu nie ma. I taki ogromny bernardyn (chyba) nagle zaczyna szczekać i dom mnie podbiega. Serce w gardle, właścicieli nie widzę, ale pies podszedł, obwąchał, poszczekal i wrócił do siebie. Odprowadził mnie kawałek az [...]

[...] na 81.6 8-) Z obwodów znam tylko łapy: ok. 39 i uda 67 lewe 68 prawe. Siła jak i obwody ruszyły z kopyta :-) Mam nadzieję, że teraz na redukcji nie stracę wiele bo fajnie zaczyna to wyglądać. Ocena supli: Gainer Whey Authentic Gainbody - super sprawa. Rozpuszczalność, smak (jogurt-wiśnia) i skład jak dla mnie 10/10. W ogóle mi się nie znusził [...]

[...] powłóczenia nogami,jakby się wracało co najmniej z kopalni po 12 godzinach syzyfowej pracy - tylko dynamiczne radosne wyjście-i oto właśnie chodzi! -samo pozowanie - nie zaczyna się od pierwszych taktów muzyki-jak większośc uważa(straszny ,notoryczny błąd) ale od momentu wychodzenia na scenę - tu Oley bardzo miło mnie zaskoczył-było wyjście [...]

[...] polskiego nie poszlabym do lekarza, ale coz, bol nie pozwalal mi na kilkugodzinne pisanie, takze pierwsza wizyta- lekarz rodzinny. Oczywiscie skierowanie do ortopedy i zaczyna sie cyrk. Najpierw zdjecie rentgenowskie i prawdopodobienstwo rozszczepienia sie kosci, zalanie kipsem, pozniej po nieudanej diagnozie leczenie pradami i [...]

[...] 1a. ok 1b. ok 1c. ok 2a. 20 na nogę, ostatnia seria ciężko 2b. ciężko 3a. w ilości 20 na nogę to jest masakra, tak na prawdę cała zabawa zaczyna się koło 26-30 powtórzenia, odłożyłam ciężarki :) 3b. ok 4a. 20 na nogę robi różnicę, ciężarki out, powoli spokojnie, tak jak Martucca opisywała 4b. 20 na nogę, [...]