Czyli lepiej te marbo, czy może te z obciążeniem z allegro? http://marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html http://allegro.pl/zestaw-hantle-zeliwne-gwintowane-18-kg-2x9-kg-i1388071754.html
Wolałbym kupić żeby starczyło od razu na dłużej. Czyli zmienić na taki 30mm https://allegro.pl/gryf-prosty-180-cm-zaciski-srubowe-srednica-30mm-i6457088247.html ? Trochę się obawiam, żeby gryf przeszedł przez obciążenie bo zostaje 1 mm różnicy, a wiadomo że z tymi ich wymiarami czasem bywa różnie. Chociaż z tego co widzę, to dopuszczalne [...]
Obie ławki są w tej samej cenie więc nie trzeba nic dopłacać. W zestawie są gryfy na zaciski śrubowe i tak samo jak w przypadku ławki trzeba napisać informacje o wymianie.
[...] gwintowane gryfy wchodzą w grę, nie chcę innych" z powodu? (tez miałem oba rodzaje) przecież na gryf i tak nie zakładasz zacisków (przynajmniej ja nie zakładam) bo pracuje tylko w poziomie "góra dół" do hantli zaciski śrubowe ok, nawet lepsze. No ale Twoja kasa, Twoja siłka i Twój wybór ;-) w końcu człowiek ponoć uczy się na własnych błędach %-)
[...] sztangą sztangielkami poziomo, jak już jakieś inne ruchy wykonujesz to dla bezpieczeństwa imbusowe, Z w/w zacisków jedne są pod gryf fi 28 drugie pod fi30, zakonczeniami się nie przejmuj że jedn ma gołe a inny plastiki Sztangielki pod zaciski śrubowe mają jeszcze specjalne płaskie ścięcie. Na sprężynowych np przenoszenia hantlą nie zrobisz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Absolutne minimum po kosztach to: - http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html - http://www.marbo-sport.pl/gryf-218cm-prosty-gwintowany-na-zaciski-srubowe-mw-g218s.html - obciążenia powlekane (najtańsze) wystarczą Spytaj w odpowiednim dziale, może dostaniesz rabat ;) Bez ławki się chwilę obejdziesz jak sobie [...]
Michal zakupilem u Was stojaki i porecze do pompek (dzis przyszly) i sprzet jest NA PRAWDĘ godny polecenia. Teraz muszę kupić gryf 180cm prosty i mocno łamany na zaciski śrubowe ale gotówki brak... Przydała by się jakaś promocja %-) Może jakas wyprzedaż na mikolajki? Hehehe PS: W sumie to nie pogardzil bym tez jakims promocyjnym modlitewnikiem ale [...]
[...] kupiłem http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html z modlitewnikiem, http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-lekko-lamany-120cm-na-zaciski-srubowe-mw-g120ls.html i taki wyciąg: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sufitu-w005.html Teraz czekamy na transport. ;) Wielkie dzięki za rady, sogi lecą [...]
[...] widać, że muszę się skupić na utrzymywaniu wyprostowanych nóg w kolanach https://youtu.be/QmChFuyMT8s później wstawię rolowanie sztangi - mam krążki 5 kg i 15 kg (te byłoby super ciężko kulać - wymaga to dużo siły ale nie sprawdzałem czy dałbym radę ) - zaciski śrubowe odsunąłem trochę od talerzyków aby nie zakleszczyły mi ich ruchu obrotowego
Wybrałem Gryf http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-prosty-180cm-na-zaciski-srubowe-mw-g180s.html Ławka + wolne stojaki http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Opłacało by się kupić coś takiego http://allegro.pl/zestaw-sztanga-obciazenia-gryf-180-28-kg-promocja-i2462272773.html czy lepiej uważać na [...]
no więc i ja się wypowiem doszła do mnie wkonicu ławeczka z tej aukcji: [http://www.allegro.pl/item122363690_lawka_laweczka_masiv_szeroka_modlitewnik_barki.html i tak modlitewnik musisz sobie sam przykręcić ale to nic ogulnie skręciłem ławke to okazała się że jest to ogromne bydle ławka jest za***iscie stabilna i masywan ni się niechwieje pomimoz [...]
Nareszcie mam. Hantle produkuje człowiek z alledrogo w cenach dosyć przystępnych - za 2 hantle stalowe o wadze 22,5 kg każdy dałem niecałe 200zł . Wysyłka bardzo tania bo tylko 24 zł za tak ciężką paczkę. Można dogadać się co do ciężaru, średnicy gryfu- ja na życzenie mam 28mm. Długość gryfu także do wyboru. Koła zamówiłem 5kg, 2,5kg. Oczywiście [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Poręcze http://allegro.pl/magnus-power-porecze-do-pompek-porecz-do-cwiczen-i2921615888.html Gryf http://allegro.pl/hit-kelton-gryf-180-28mm-zaciski-srubowe-i2929370516.html 180 czy 213? I czy warto kupić też łamany? Co do obciążenia to jeszcze nie wiem, bo keltona zestawy obciążeń są drogie :) Mam też jakiś gryf [...]