Tak jak Ci będzie wygodnie, jeśli chodzi o jakiekolwiek zmiany w kształtowaniu sylwetki nie ma to znaczenia czy zjesz 2 większe posiłki czy 6 małych, liczy się jedynie zachowanie odpowiedniego bilansu kalorycznego oraz dobór poszczególnych makroskładników na przestrzeni tygodnia/miesiąca.
[...] trzeba było zrezygnować, istotne i nagłe zmniejszenie aktywności fizycznej związane zaprzestaniem prowadzenia zajeć ruchowych (w ramach wykonywanej pracy), kontuzja co oczywiście wpłynęło na psychikę . Na razie prosiłbym Cię po prostu o zachowanie spokoju. Porozmawiamy przez tel za godzinę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-02-11 20:56:36
[...] był udany, to nie jest dobrze. :-) Rozejrzyj się wokół siebie. Idę o zakład, że znasz kilku gości, żyjących wg filozofii: "No pain - no gain". W praktyce często wychodzi: "All pain - no gain" :-D Przepracuj mięsień, poczuj jego kształt, zachowanie, ciesz się każdą fazą doskonałego powtórzenia, a nie idziesz na siłkę, żeby odrobić pańszczyznę. :-)
Cel to tam kiedyś wspominałem, że bieg na 1000m poniżej 3:20s, a do tego utrzymać chce siłę, żeby nic się nie pogorszyło w treningach typu podciąganie itd... :) zachowanie balansu. (ale ten 1km to jest dla mnie ważne, bo aktualnie nie jestem najszybszy, a chce mieć taki czas, bym był zadowolony, że jednak potrafię w dobrym tempie pobiec ten 1km)
[...] też dodać do oleju na 50 ml kilka kropli jakiegoś poprawiającego ukrwienie olejku eterycznego - poprawia się mikrokrążenie w skórze, jest lepiej odżywiona - ma to wpływ na zachowanie jędrności . Np. olejek cytrynowy tak działa, grejfrutowy... O olejkach trzeba doczytać, bo mogą być przeciwwskazania. Jest to bardziej upierdliwe, niż zwykłe [...]
[...] nałożyć bany na uczestników tychże kłótni czyli twj**********, jac88 i grind. Wcześniejsze upomnienia słowne oraz nagany nie poskutkowały, a my moderatorzy nie pozwolimy na takie zachowanie, które jednocześnie zaniża poziom dyskusji i działu Scena MMA i K-1. Kolejne takie zachowania będą z miejsca "nagradzane" banem, a wypowiedzi kasowane.
Gdzie jest jakis moderator? Jak trzeba to was nie ma... Zostałem obrażony, a tego typu zachowanie jest zakazane na forum, prawda? bestekk - im masz mniejszą wiedzę, tym mniej widzisz. Wyciągnij sobie z tego wnioski
[...] Siadaj dupa normalnie trzymaj pozycję Ręce na wysokości barków mały ciężar i jedziesz to jest tylko moja opinia kiedyś mi były ciezarowiec tłumaczył mówił ze właśnie zachowanie kotów ma znaczenie duże Chociaż go nie lubiłem to spróbowałem I uważam że miał rację bo plecy Pracowaly jedynie troche to idiotyczne Wygląda Zmieniony przez - [...]
Siema, chciałem was zapytać o wasze samopoczucie, zachowanie, odczucia na testosteronie. Jestem aktualnie na drugim cyklu z Cypio i pierwszy raz bierze mnie straszna k***rwica na tym. Wkurzam się strasznie na ludzi w robocie (co się opierdzielają lub nie potrafią wykonać dobrze swojej roboty) Znajomi mówią że gdy jestem na bombie to tak jakby moje [...]
[...] to sport sylwetkowy i to jest kluczowe. Jednak pomija się fakt, ja istotne są zdolności motoryczne w przygotowaniach i ogólnie po prostu w życiu codziennym. No właśnie " zachowanie jakiejś tam kondycji jest ważne " bo pracuje lepiej układ sercowo-naczyniowy, bo możesz intensywniej trenować i nie pocić się przechodząc 100 m na masie. [...]
Conor to niesamowity talent, ale przez to swoje czasami prostackie zachowanie dużo u mnie traci. Nakręcanie hajpu i trash talk ok, ale trzeba mieć wyczucie i szacunek do przeciwnika. RDA bardzo fajnie i spokojnie i to mi się podobało.
Nawet należy zwiększać ciężar oczywiście na ile pozwoli Ci zachowanie prawidłowej techniki ćwiczeń bo to jest dla Ciebie priorytet. Ale jak tylko jest możliwość ciężar należy zwiększać.
[...] formę i chcemy trochę doszlifować a dietą i treningami już wykorzystałyśmy możliwy potencjał - to tak w skrócie, bo wiadomo, że jest to sprawa indywidualna. Chodzi jednak o zachowanie kolejności - najpierw dieta, trening, odpowiedni sen, redukcja stresu itp. a potem wspomaganie chemią (bo kapsułki to zawsze jednak chemia). Próbowałaś wprowadzić [...]
na pewno będę się starał w takim towarzystwie wypaść jak najlepiej....mam nadzieję, że wygram chociaż ze sobą i poprawię ubiegłoroczny wynik :-) To jest godne naśladowania zachowanie :-)
Inio7...masz racje pisac,ze psychoterapia to nie jest zbior wytycznych.Psychoterapeuta nie ocenia.W psychoterapii nie ma zlej czy dobrej odpowiedzi.Kazde zachowanie czlowieka czy chorego na alkocholizm,czy zaburzenia odzywiania,czy manie czystosci,czy pociag do hazardu sa czyms uwarunkowane.Tylko chory moze sam siegnac do przeszlosci,zastanowic [...]
[...] W niniejszym artykule postaram się uporządkować dane dotyczące tego zagadnienia. Równowaga kwasowo-zasadowa od podszewki Równowaga kwasowo-zasadowa to stan, który umożliwia zachowanie odpowiedniego stężenia jonów wodorowych (pH) w przestrzeniach wewnątrz i zewnątrzkomórkowych. Warto dodać, iż powyższe warunki są po prostu niezbędne dla [...]
[...] : ) mam manie prześladowczą stąd te edycje i agresywna odpowiedź...... Jak nic nie biorę to jestem agresywny i wściekły bo nic nie biorę a jak coś wezmę to mam jeszcze większą agresję bo coś biorę. Już tak mam. Nie mogę już tego edytować więc przepraszam za niestosowne zachowanie post wyżej. Zmieniony przez - Psychol6 w dniu 2016-01-11 19:02:07