Takie zachowanie o jakich pisze OLo sa upakażające i rodem z Feudalnej Japonii.Bez obraży ale czast takich dziwacznych zachowań już chyba mineły w karate.A jeżeli nie to powinny pojśc w zapomnienie. Słabi odpadają silni zostają
Takich honorowych danów pan Putin ma pełno i jako szef takiego mocarstwa ma napewno gdzies kyokushin i oyama,więc to tylko kurtuazyjne zachowanie ze strony organizatowów odbywającego sie tam bodajże Pucharu Świat
[...] Tak więc brzuch ćwicz codziennie i to z obciążeniem. W jeden dzień ćwiczenia na mm. proste brzucha, w inny na skośne. 3) Wykonują przysiady i martwy ciąg zadbaj o zachowanie prawidłowej krzywizny lędźwiowej - kręgosłup lędźwiowy musi cały czas być wygiętym do przodu. Przez CAŁY CZAS WYKONYWANIA ĆWICZENIA! W dole przysiadu jest [...]
,,Łykać i nie ćwiczyć" to tak samo jakby ,,lać do auta benzynę i nie jeżdzić" albo ,,nic nie jeść, a tyć" Jak widzisz jest to zachowanie bez sensu, HMB działa głównie antykatabolicznie i trzeba duzego treningu żeby spalało tłuszcz, a na pewno nie zrobi tego tak skutecznie jak fat bunery czy termognieki! Powiedz kumplowi żeby się [...]
[...] odcinka kręgosłupa <bardzo niebezpieczne -sztanga zbyt ciężka-znacznie wieksze prawdopodobieństwo wyginania kręgosłupa w koci grzbiet -nieściąganie łopatek-utrudnia zachowanie naturalnej krzywizny kręgosłupa -rozpoczynanie powtórzeń od zrywów- żwiększa przeciążenie dolnego odcinka kręgosłupa -zbyt szybkie wypuszczanie powietrza z [...]
Bana to ty mielona powinienes dostać za to co tutaj wyprawiasz. Poza tym nie widziałem w jej profilu niczego nadwyraz wulgarnego. Natomiast twoje zachowanie mnie denerwuje strasznie. Mam cie na oku. ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]
[...] się na boks, noś GLOCK'A , itd... :) Przymyśl twój strój i okoliczności w których go nosisz. pomyśl czy nie wyglądasz jak ****a gdy łazisz po nocy na mieście. Przemyśl swoje zachowanie. Pomysł czy zachowujesz należyta ostrożnośc i czujność. Nie prowokuj! OK. prewencja została omówiona. oczywiscie to co tu napisałem to nie 100% i zawsze można coś [...]
[...] energii...A z dawkowaniem Clenu to jest roznie jezeli chodzi o dawki.Ja sam jade na Clenie i dochodze do 5tab.chinskiego Hubei Huangshi.Musisz obserwowac swoj organizm,jego zachowanie i reakcje na daną ilość...Ja po 2-2tyg,kuracjach zjechalem juz ok 10kg bez utraty masy miesniowej.W celu poszerzenia wiadomosci na temat Clenu poszukaj jeszcze w [...]
[...] się zazwyczaj maxymalnym wykorzystywaniem takiej osoby... zresztą sama sie o to prosi...(a finalnie co najgorsze i tak nikt takiej osoby nie doceni, bo każdy uznaje jej zachowanie za normę) ja nie napisałem że jako cel wybrałem sobie pomoc innym, tylko, że mnie sprawia przyjemność, jeżeli inni są ze mnie zadowoleni i czują się dobrze... BTW [...]
[...] 3.Nie stawaj nigdy miedzy dwoma napastnikami lub tylem do ktoregos z nich. 4.Wobec niebezpiecznego przeciwnika trzeba zachowac czujnosc i spokoj, badac dokladnie jego zachowanie , ukrywac do ostatniej chwili swoje zamiary. 5.Nie nalezy isc ( szczegolnie w nocy) blisko bram , krzewow aby uniknac niespodziewanego atatku. To tyle mojch rad :) [...]
wyciskanie na barki bardziej obciąża kręgosłup gdy sie siedzi jednak stojąc trudniej jest o zachowanie prawidłowej techniki wogóle radze zacząć ćwiczyć od 16 roku życia wtedy już jest mniejsze ryzyko że soebie kręgosłup uszkodzisz i przestaniesz rosnąć niż gdybyś zaczynał od 13 roku życia.
[...] jak dziecko, tylko trzeba się wziąć do roboty. Po mojemu: 1) Mniej samokrytyki więcej pewności siebie. Cały twój nick, ciągłe przepraszanie za to że żyjesz i wstyd za własne zachowanie - po co Ci to? Czasy są takie że każdy frajer uważa się za ch** wie co bez żadnych podstaw, ty głupi nie jesteś, nie masz się czego wstydzić, więc zmień podejście. [...]
[...] czyżby ksiądz z ambony nagadał , albo koledzy z młodzieży wszechpolskiej albo innej ligi polskich rodzin ?? na pewno lesbijki ogladasz w akcji 2 razy dziennie obficie się przy tym zabawiając ... wiec co niby masz do 2 gejów bawiących sie np 69 ... jedno i drugie zachowanie nosi nazwę HOMO a obecnie to już chyba dostałes czerwona kartkę
Wielebny chciałbym Cie przeprosić za niekulturalne zachowanie i obrażliwe wobec Ciebie słowa. Jest mi głupio, że tak wyszło ale cóż Ty jesteś tylko głupim, zafajdanym w dupe walony.m pedałem, którego nikt nie rozumie. Wiem, że Ci ciężko, ale takie są konsekwencje ozdoby ****a w kształcie pedalskiego serduszka
[...] monotonne i nudne pedałowanie na rowerku stacjonarnym (poczytaj sobie na temat HIIT). Do tego siłownia. W trakcie spalania tłuszczu ćwiczenia siłowe mają za zadanie głównie zachowanie masy mięśniowej (bo to w mięśniach następuje przemiana materii). Niektórym udaje się jednocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie ale chyba lepiej skupić się na [...]
[...] a przy nadwadze i małym doświadczeniu, bieganiem można sobie zrobić krzywde "Do tego siłownia. W trakcie spalania tłuszczu ćwiczenia siłowe mają za zadanie głównie zachowanie masy mięśniowej (bo to w mięśniach następuje przemiana materii). Niektórym udaje się jednocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie ale chyba lepiej skupić się na [...]