W dolnych partiach raczej nie chodzi o to żeby było widać kostkę (to raczej niemożliwe ze względu na jego budowę) a o wyróżnienie go z linie bioder i zachowanie możliwie jak najmniejszej tkanki tłuszczu w tym miejscu.
[...] 365dni w roku, Ala odstawiłem całkowicie i planuje go dorzucać do suplementacji, berberyny używam okresowo. Czemu tak, a nie inaczej? Bo wg mnie sama metformina robi w 100% robotę jeśli chodzi zachowanie wrażliwości na insulinę. Kolejna sprawa wg jako jedyna z wyżej wymienionych ma najlepszy stosunek jeśli mówimy o cenie, a efekcie jaki nam daje
Skąd w ogóle pomysł żeby w ten sposób trenować? Nie ma to żadnego sensu. Plan treningowy należy ułożyć z zachowaniem podstawowych jego zasad, a tutaj ich nie ma. Przede wszystkim zachowanie odpowiedniej techniki ćwiczeń, czucia nerwowo-mięśniowego i zakresu powtórzeń 8-12 z odpowiednim zapasem kilku. Tak, aby jako osoba początkująca skupić się na [...]
shady999 jestes niegodnym frajerem jesli najeżdzasz na czyjąs matke przez internet jaki z tego morał Ch-uj ci w dupe pedale za takie zachowanie Mario nie ma co sie przejmowac dziecmi neoo
[...] w siebie 450 gr białka dziennie.Ciekawe czy taką samą górę kasy jaką wydajesz na odżywki,oszczędzasz na przyszłe operacje nerek,watroby i serca? Powiem szczerze takie zachowanie jest jak bawienie się odbezpieczonym granatem. 2 gramy na 1kg masy ciała w zupełności wystarczy co przy twojej wadze da ci łącznie 160 gr białka dzienie.
[...] kto to pisze pomyślałbym, ze kolejny szalony gimnazjalista. Towar jak towar, znajduje swoich odbiorców i jest ok. A, że zbanowy kolega, przegiął to fakt, ale on przegiął swoim zachowaniem i spamowaniem, a nie rekomendacją towaru. Więc, nie widzę sensu dyskredytowania towarów herbapolu, skoro to nie o ich towary chodzi tylko zachowanie spamera.
[...] , a dowiesz sie więcej, a jeszcze lepiej odwiedz IS gdzie jest przetlumaczony obszerny art. Czarnuchoka. Co do dosrywania to jest tylko odpowiedż na Twoje chamskie zachowanie. Jesteś ekspertem w tym dziale , który powinien udzielac przemyślanych odpowiedzi, a nie reagowac agresywnie na kazdą wypowiedż, z którą się nie zgadza. Dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Taki z budki od Włodka jest nafaszerowany również majonezem i mięsem nieznanego pochodzenia, najczęściej wołowe wraz z niechcianymi dodatkami jak tłuszcze zwierzęce na zachowanie większego terminu ważności, konsystencji i smaku. Nie wiadomo ile to leży, jak jest przechowywane (u mnie w mieście rozgryźli sieć fast foodów, okazało się że [...]
[...] bzdura! chodzi po prostu o to, że większośc ludzi z natury zyje w stanie lekkiego odwodnienia nawet nie zdając sobie z tego sprawy... wystarczy zapewnić organizmowi zachowanie odpowiednich proporcji aby było dobrze... i nie jest to te kosmiczne 5-7l wody! sami widzicie, że więcej jej wydalacie... to dowód, że organizmowi ten nadmiar jest [...]
Przede wszystkim należy przestawić się na zbilansowaną dietę. U chudotłustych nadwyżka energetyczna jest magazynowana w postaci tkanki tłuszczowej, a niedobór kalorii prowadzi do utraty masy mięśniowej. Zachowanie odpowiednich proporcji w takim wypadku będzie bardzo ważne . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: [...]
Caffeine Power+Arginine3 stosowalem cos takiego teraz na cyklu i bylem zaodowlony plusem jest to ze zwiekszajac ilosc jednego z czynnikow nie zwiekszasz od razu drugiego co mogloby byc nieekonomiczne badz wywolywac negatywny wplyw na Twoje cialo/zachowanie co w wielu stackach ma miejsce
Wydawało mi się że zachowanie techniki przy mniejszych obciążeniach jest o wiele łatwiejsze od zachowania, przynajmniej ja mam takie subiektywne odczucie przy moich treningach. To cięzar maksymalny zaczyna być problemem i czasem technika wtedy zaczyna szwankować albo całkowicie ucieka. Zmieniony przez - Pawel84 w dniu 2012-12-16 11:07:39
odnosze wrazenie, ze nawet nie zajrzales do linkow, ktore podal Tomq, tylko myslisz, ze odzywki Ci wszystko dadzą, jeśli mam racje, to jest to smutne zachowanie...
Afiliacja, łac. affilatio (usynowienie, włączenie do rodziny) – zachowanie polegające na nawiązaniu i podtrzymaniu pozytywnych kontaktów i współpracy przez jednostkę lub grupę :P Nie mogłem się powstrzymać!! ..ale sprawa jest na czasie!
modyfikacja TKD. cel utrata tłuszczu z bardzo dużym naciskiem na zachowanie masy mięśniowej. zaproponujcie jakies poprawki i trening do tego bo 1 redukcja w życiu!