Jakie polecacie bialko do gainer Super Whey Gainer 4000?? roslinne czy serwatkowe ?? ps. ale jak mozna stosunkowo tanie !! z gory dzieki !! ale wiecie patrzcie tez na to ze np. za 80 zl bede mial 2250 g roslinnego bialka,a za ta cene bede mial tylko 1000 g serwatki !!
"Robicie huk bez sensu kompletnie, kiedy w filmie padło słowo Vale- Tudo???????? Słyszałem kicka, karate, judo ale NIE VALE TUDO!!!!!!! Nawet pokazanie walki w klatkach nie było jednoznaczne." ...OK!, to teraz sobie wyobraź, że TVP decyduje się na relację z zawodów vale tudo, gdzie ringiem będzie klatka, no i z czym w pierwszej chwili [...]
[...] cyklicznie co 4/5 tygodni) 4 x 12/12/10/10 - wyciskanie francuskie jednorącz ze sztangielką 4 x 12/12/10/10 - wymachy sztangielką do tyłu w skłonie 3 x 15/15/15 - program zakańczam robieniem pompek na tricepsy z nogami uniesionymi i opartymi o ławeczkę z przodu lub pompkami na poręczach 3 x do całkowitego upadku. Gdy czuje, że mam jeszcze [...]
[...] się na współprace z panami W i B. Bzdury, bzdury i jeszcze raz bzdury!!! Rozmawiałem dziś z Terry Todd’em profesorem Uniwersytetu Teksańskiego, który jest głównym organizatorem zawodów Strong Man przy Arnold Schwarzenegger Fitness Expoto, a którego poznałem przy okazji zawodów w USA. Potwierdził to, co ja wiedziałem już dawno, ale nie miałem [...]
[...] lewej komory serca:)a co ci niby ma urosnąc jak masz wieksze serce???hehe chyba ciśnienie.główna przyczyna przerostu lewej komory jest wysokie ciśnienie-przeważnie spowodowane zarzywaniem sterydów.Narazie dostaniesz leki musisz sobie dac jakis czas luz z treningami wyregulowac cisnienie i powinno byc oki ale za pare lat....hmm pozdrawiam Seba
[...] wszystko olimpu planuje pic dwa gainiery dziennie (przed i po treningu) i jedno białko(przed snem) czy to dobry plan? Miłe widziane równiez sugestie co do innych supli które zamiezam kupic (kretka oraz glutka) Z góry dzieki za odpowiedz sogami nagrodze Tylko błagam bez głupich i bezsensownych wypowiedzi bo mnie to nie bawi! [...]
[...] po kolacji od razu zjadam jedno kiwi jest to moje wielkie paliwo moze dlatego efekty sa mniejsze niz sie spodziewalam ale zobaczymy jaki bedzie efekt koncowy ale chcialam zapytac dlaczego mam taka ogromna ochote na czekolade staram sie nie skusic ale ta czekolada caly czas mi chodzi po glowie a tak nie przepadam az za nia na codzien jogger [...]
[...] tworzy kwasy taurocholowe. Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jej niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie [...]
Combat Aikdo a cóż to znowu za wymysł? jak cobmat to combat, a jak aikido to aikido. przeciez to się wzajemnie wyklucza... Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM
Fajny zestawik, ja bym jeszcze dodał kozłowanie za plecami, kozłowanie dwiema piłkami (jedna prawa ręką, druga lewą), kozłowanie za plecami, z piłką odbijaną pod nogą, czyli w momecie jak piłka ma sie odbić od ziemi zginamy noge w kolanie i odbija sie ona pod nogą. Znaczy się jak odbijamy prawa reką za plecami to uginamy lewą nogą, a jak lewa reką [...]
pompi rozważe twoja propozycje - a w którym momęcie to hcg ? normalnie po cyklu ? (bo słyszałem ze w trakcie tez mozna) pałka - jestes jedyną osobą której sie chciało mi pomóc - szacunek za to - ale jak mam z tej strony zamóić ?? nie ma nic u nas ?? np u cybera! -albo moze to zma wezme -c o?? [...]
czy ktoś jusz próbował tego BIAŁKA?? mam zamiar uzupełnić moją diete i chyba te BIAŁKO jest cenowo najlesze... 2250g za 115zł.... opłaca sie ten zakup czy lepej jakieś inne?? jak tak to jakie?? za pomoc Z GÓRY DZIĘKI
ŻYCZE CI ŻEBYŚ MIAŁ JAK NAJMNIEJ SKÓTKÓW UBOCZNYCH - ZEBYS NIE ŻAŁOWAŁ TEGO W PRZYSZŁOŚCI - ALE RACZEJ NA 99% BEDZIESZ ZAŁOWAŁ - JESTES ZA MŁODY - I CO MAM CI WIECEJ POWIEDZIEC !! W TWOIM WIEKU TO ZA BARDZO ODZYWEK NIE POWINNIENES TYKAC - A CO DOPIERO SAA - O MÓJ BOŻE ... I PO CO CI TO - JAK ODPOWIEDNIA DIETA I TRENINGIEM BYUS WIĘCEJ ZYSKAŁ - [...]
Witam wszystkich. Mam dwa ważne pytania. Za miesiąc mam zawody i chcialbym zbić wagę bo w klubie jest nas trzech w jednej wadze. Co robić żeby w miesiąc zbić 3.5 do 4 kilo. Teraz ważę 63.5-64 kilo mam 170 cm wzrostu. I drugie pytanie od jakiegoś czasu bardzo bolą mnie nadgarstki i kostki, szukałem w wyszukiwarce ale nic konkretnego nie znalazłem, [...]
Chcialbym sie zapytac o sklad tych aminokwasow bo na stronie ********** nie jest on podany ... jeszcze chcialbym zapytac co sadzicie o tych aminokwasach i jakie polecacie najbardziej w tych granicach cenowych :D dziekuje z gory za wszystkie odpowiedzi :))))))))))))
OoO :) Wiesz...za bardzo nie kapuje co to izolowane czy zakres podstawowy (dwa dni temu bylem 1 raz na silce). Moze, jakie przyzady mam uzywac? Poprostu jak dla laika :D Aha, a jaka wage na poczatek ? Wielkie dzieki !!!
sadam czy jak ci tam!!!daj posty pt:walka na tricepsy i przedramiona to ci pokaze jakie ja mam małe te partie ciała!!!zdziwisz sie chłopczyku!!!pozdrawiam wszystkich i dzieki za miłe słowa!!!lufy macie niezłe! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
[...] na sylwku miałem lekkie nieprzyjemności . jet u nas w mieście grupa takich pedałow.na sylwku wyrwałem od kolesia od nich wsumie to od najwiekszego chojraka .jak po tym strzale chciałem sie z nim zaczac klepać to za nim już stalo kilku jego ***anych koleżkow.i ktoś wkroczył po miedzy nas .i nic wiecej sie nie stało . teraz te kozaki mnie po [...]
heh dzieki, ale szukalem w wyszukiwarce i troche duzo tego jest, mam jeszcze jedno pytanie ktore dolaczam do poprzednich: jesli bede stosowal sie do sposobu zazywania wiekszosci bialek to wyjdzie jakies 3kg/miesiac nie trohce za duzo?? (masz soga) ale czekam moze ktos mi odpowie ;]
And_sport wiem, wiem, to bardzo fajne uczucie :) ja np. tak miałem jak zacząłem ciskać piłką od siatki wsady tyłem i przy spadaniu obrót o 360 tylko ja w całym gimnazjum wsada zrobie, a w 1 klasie jestem. Jeśli chodzi o piłke od kosza to musze wzmocnić uchwyt, szufle mam dużą, uchwyt silny, ale ciut za słaby, jak wezme piłkę pod ręke i wyprostuje [...]
Dieta kopenhaska
