za

Dzieki za wszystkie toasty wypite za mnie Pepsko, faktycznie biodra ma spore, ale intrygujaco to wyglada trzba by ją przetestowac

Ta ta Bery, tylko Ty zakladasz, ze taki gościu ma rozum i jest rozsądny - tylko nawet taki rozsądny jak przeczyta tekst "nie ćwicz bo jesteś za młody" no to on aż tak rozległej argumentacji rzeczywiście nie jest w stanie obalić i posłusznie pójdzie sobie pobiegać za piłką... Skąd on ma wiedzieć jakie mogą być konsekwencje [...]

no polaco mimo ze jestes gejem to musze ci pogratulowac Jak na ten wiek to wyniki bardzo dobre, byle bys za duzo za facetami nie latal to moze cos z ciebie bedzie

A jak kupuje np. produkt za 100zł a przesyłka za pobraniem 10 zł to przy odbiorze płace tylko 10 zł, tak?

Za młody jesteś, żeby na siłe ćwiczyć. Nie obciążaj się za bardzo, bo krzywde sobie zrobisz. Wiadomo na siłe maxymalne ciężary, często zła technika. . . MC rób małymi ciężarami, żeby ogólnie się przyzwyczaić, nauczyć poprawnej techniki.Stopniowo, powoli zwieszkaj. Barków nie odpuszczaj, bo kiedyś tego pożałujesz Do barków wystarczy zwykła [...]

sorki chlopaki ale ja zgarnalem za ten miesiac i za przyszly z gory juz od Jabiego spoznieliscie sie

Ty no ale sie zdecyduj albo cale wyciskanie robisz z mostkiem albo cale wyciskanie normalnie i jest git a nie robisz takie ****umuju dzikie weze Ciezary za***iste Graty za to co osiagnoles bo sog juz nie wchodzi ;-P

nitram_86 koledzy już Cie trochę nakierowali ale również coś dodam od siebie. 15 km dziennie to ze 40 minut jazdy , zgadza się??? Możesz zwiększyć tempo i może będą jakieś efekty. Robiac brzuszki nie spalasz tłuszczu(minimalnie tak ale nie za dużo) Nie wcinaj za dużo owoców bo mają sporo węgli a one tuczą. Pozdrawiam

ta hahaha wstyd ze za taki soczek no ale panowie dostali zgloszenie wiec mandat musieli wypisac hahaha no ale coz juz wiemy kto zglosil wiec za kilka dni sie odplacimy dobra ide grac w turoka Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-30 21:47:55

Ehh ciezkie jest zycie sportowca xD wtorek z chlopakami grzalismy tylki na sloncu i tylko ja na soczku potem wypad za miasto i zas za kierowce xD Nie no ogolnie nie jest zle ale czasem kusi zwlaszcza ze moi kumple pija codziennie :D Tak samo dzis z rana poszlismy popykac w kosza juz winka sie laly lol :D ale lajtowo po koszu podjechalem na silke i [...]

PODSUMOWANIE DNIA 7 No i tydzień za nami. Prawie cały idealny, gdyby nie dzisiejszy dzień. Ale dostanę z***kę... No to zaczynamy! TRENING: Tutej wypisku proszu KOMENTARZ: Jest progres, co mnie cieszy. Nogi oczywiście zostawiam prawie niezmienione, zamierzam je traktować delikatnie zwłaszcza gdy chodzi o przysiady. Chyba mi się odnowiła kontuzja. [...]

Ażeby schudnąc musisz wziąśc się nie tylko za siłke - ale przede wszystkim za dietę i aeroby. Poczytaj o wszystkim.

wiem ze za pare dni, tyle ze terminy są roznie ustalane Kurva strasznie maly ruch dzisiaj. Wszyscy za swietowanie sie wzieli.

Jem 4 kanapeczki z tuńczykiem, mleko i w sen. Bolą mnie kręgosłup(plecy?) w dolnym odcinku..... To chyba przy wyciskaniu na barki za szyją. Za duży ciężar dobrałem. Jakaś maść by się przydała. Co zrobić? Bolą mnie też kolana, ale te to już od dłuższego czasu. Urosłem 20cm w 1.5 roku. Zmieniony przez - dragonate w dniu 2008-04-30 22:30:12 [...]

nie wiem ale jezeli oma jest dobra to sama solo e2d robi sieczke a ty tu jeszcze dodatkowo deke i age biles, moze za duzo? organizm nie lubi za duzo hormonow wtedy przeciwstawne reakcje wlacza i zamiast rosnac i robic progress malejesz i slabniesz aczkolwiek chociaz na poczatku powinienes pojsc ladnie do przodu jak jeszcze nie byles zalany [...]

Poniedziałek: 19.00 Plecy Rozgrzewka. 3x max drążek szerokim nachwytem, 3x 10 Ściaganie drążka za kark wywal 4x10 przyciąganielinki wyciagu dolnego w siadzie płaskim wywal, daj wiosłowanie sztanga 4x12,10,8,8 3xwiosłowanie hantlem 3x12,10,8 4x10 unoszenie sztangielki w opadzie tułowia to przy barkach szrugsy zacznij na poczatek 2x12 Moze by sie [...]

nie napisałeś ale skoro uważasz, że bez żadnego głębszego wyjaśnienia chłopak od tak cię posłucha to jednak musisz uważać się za autorytet. umówmy się, że ja tutaj nie wyskakuje. to jest forum i mogę na nim pisać a ty wcale nie jesteś kompendium wiedzy na temat kulturystyki, żebym nie mógł się z tobą zgodzić. przy twoim wzroście to raczej ty [...]

ok, wielkie dzieki za rady wniose te poprawki do diety:) dziekuje za pomoc pozdrawiam.

Ja kupiłem Animal Stacka 2 z allegro za 120 zł. Wszamałem całą puchę i nic nie poczułem, ale wątpię że gdybym kupił w FA za 190zł to by zadziałało.

[...] może znajdę jakąś kafejkę jednak?) do niedzielnego wieczora. Dziś standard: A6W, wyjątkowo ciężko jakoś. Potem śniadanie też jak zwykle. Suple po swojemu. I wyrzuty sumienia za wczorajsze jedzenie. Ale spoko, przede mną teraz 4 dni walki o zachowanie diety w warunkach ekstremalnych. Postaram się. Póki co życzę wszystkim udanego weekendu i do [...]