za

Dzięki wszystkim za pomoc.mysle ze z tym ryzem i kurczakiem przed i po treningu to dobry pomysl ale co do moich cwiczen to raczej sie nie rozmysle;p ale napewno bede z rozsadkiem cwiczyl;]

[...] z batonów chipsów i fast badziewiów a z warzyw owoców zdrowych tłuszczy miesa ryb ryzu kasz pł owsianych itp itd) 2 aspekt to to ze w tak mlodym wieku silownia raczej niewskazana moze jak pisał rothen jakies sporty walki piłka nozna atletyka np biegi pomysl o tym o jeszcze zapomnialem o plywaniu w tym wieku sa to sporty zdecydowanie lepsze niz [...]

Ja też poprosze 100lec(małpa)buziaczek.pl w zamian za program sog ofcourse

dzieki za rady

no najlepiej przed/po każdym ,tak by było idealnie ,ale jak nie masz za dużo $ to podziel sobie jedną duża dawkę na dwie mniejsze tak by rozłożyło ci sie włąsnie na wszystkie treningi ja tak własnie robie ze wzgledu na oszczedności i jakos idzie

Ok dzieki bardzo za odp. Korzystajac z okazji, jest jakas znaczna roznica miedzy BCAA w proszku do rozpuszczania a tym w tabletkach?

CENA 4 ZŁ ZA KG NOWE NIE UŻYWANE ŻELIWNE THORNA

Biniu są 3 pary można sobie wybrać, która się chce 4rekk nie chcę być wścips ale dwa twoje pytania są już zawarte w temacie a jedno nawet w temacie z forum jestem z Bytomia cena to 4 zl za kg otwory normalne 29-30mmm

jestem zainteresowany zakupem tych szarych ale nie mogłem wysłać pw bo mam za małą liczbę postów:D Jestem z TG wiec jakbyś mógł podać jakiś kontakt żeby się ugadać

1098435 gg [email protected] email telefonu za bardzo tutaj podawać nie chce :-)

To niecałe 4 tygodnie, za krótki cykl żebyś zauważył jakieś działanie

Nie da sie nic innego napisac jak "wszystko do zmiany" , czytałeś w ogole cos na temat prawidłowego odżywiania? Oczekujesz odpowiedzi, pomocy a sam nie za bardzo sie wysiliłeś i ułożyłes cos co jest do niczego

Przecież i tak was nie posłucha, a jak ktoś was pobije za 5 lat to bądźcie pewni ze to on Yayo19 a jak ten twój kolega wygląda ?

dietanabol nice... ale w jego przypadku , najlepsze wyjście... jedyny sajd jaki ma ten środek to dramatyczny przyrost masy , jeśli bedziesz go używał z głową .. nigdy się tak nie rośnie , jak wtedy kiedy waży się 60 kilo i się weźmie za dietanabol porządnie ! kiedy to było

****a czy ty czlowieku umiesz czytac !!(sory za wyrazenie) pisałem: "co mi radzicie jescze lekko poleciec masowke i potem zredukowac ?czy na odwrut?" jedenego postu nieudalo mi sie wyslac pisalem tam tak "dobra ale jak juz zalozylem temat to sie tutaj pytam co mi radzicie teraz masowke a pozniej redukcje czy na odwrot?"

a tak wizualnie : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#2 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#3 roznica jest nie tylko w ruchu ale co za tym idzie z pracą mieśni jakie sie angzuja w róznych stopniach .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like [...]

Tomaszeq jestes pewien ze to kosc...jezeli masz mocniejszy bol odkladajac sztange po serii ,takie klocie to znaczy ze troche sie z tym poborykasz ,ja mialem to ok 1 roku ale**** z bolem cwicz...sam minie...mi leki nie pomogly ani zadne masci...czesto tak sie dzieje jak za duzo dzwigamy ale sila idzie widze :))

No i jeszcze za tydzien dorzucma clenik tka jak e-lite polecil i zobaczymy efekty

najbardziej sprawdzonym sposobem jest: w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu w nietreningowe 5g rano ja aktualnie testuje to wiele wyższe dawki bo rano 5kaps jabłczanu + 1 kaps R-types, w południe 5g monohydratu + 1 kaps R-types i po treningu 5kaps jabłczanu + 1 kaps R-types a w nietreningowe tak samo... 3 x dziennie... ale tak jak mówie to [...]

a cos po za dieta tluszczowa?? nie chce przed treningami faszerowac sie kofeina i efedryna ,pytam o przykladowe zestawiaenia dla normalnej diety redukcyjnej,w ktorej wystepuja ww .