SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za

  • Czesc, jak to milo widziec pomoc :) Russian twisty - http://pl.youtube.com/watch?v=yQ1GFBw_CUI (mam nadzieje ze nie pojde za to do wiezienia w guantanamo) , myslalem tez o podciaganiu podchwytem, tylko nie wiem gdzie moglbym to wcisnac? I jeszcze jedno napisales w 1 dniu, przy bicepsach ze mam robic 3 serie jednego i 4 serie drugiego, chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-01 14:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam, znowu kupuje niedługo special two z now'a-za 60 albo moze 55 za 90 kaps to nie duzo chyba

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-01 15:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buby77 /Blog/ Walka z Fatem

    Post
    Trening dla początkujących

    no nie mogę sobie za bardzo pozwolić na więcej kaski wydania bo teraz to do samochodu muszę zakupić jakieś porządne głośniki bo mnie te co są już wcurwiają, potem święta i masa innych wydatków mnei czeka, a oszczędności na rowerek nie chce ruszać myślę że za 300zł coś znajdę sąsiad a na co jeszcze zwrócić uwagę bo widze ześ w temacie

    Odpowiedzi: 1272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-01 15:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qrde ale ja wam serio zazdroszcze... tak isc sobie ze zlota recepta i kupic koks :D a tak to qrwa bede musial plaic za clomid 40 zl :/ i 30 za paczke ***anego tescia. Tez bym tak chcial...

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-01 16:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoły walki w Łodzi.... prosze o pomoc

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Dzięki za odpowiedz ale mi chodziło bardziej o sztuki walki więcej związane ze stójką a mniej parteru. Może ktoś zna takie szkoły w Łodzi? Zależy mi przede wszystkim na takiej sztuce walki która umożliwi obronę np. na ulicy. Z góry dziękuje za odpowiedź!

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13758 Data: 2007-10-01 17:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem na sparingu

    Post
    Sztuki Walki

    Gdy wale mu proste lub jakieś sierpy on zawsze odchyla sie do tyłu Prawdopodobnie za bardzo sygnalizujesz uderzenia - staraj się eliminować przyruchy i zaskakiwać przeciwnika czestymi zmianami tempa i dystansu, zwodami, zmyłkami, itd. Urozmaicaj kombinacje, tak żebyś nie był dla niego przewidywalny, moze za czesto powtarzasz te same ruchy. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2007-10-01 17:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a na zaminake za k750i +dopłata za nokie n73 ??:)odp.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5388 Data: 2007-10-01 18:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kanada - mississauga

    Post
    Polacy za granicą

    siemanko ciezko bedzie nakitowac bo moj angielski nie jest jeszcze taki dobry i sie kapna barany ale wielkie dzieki za twoje starania ale jak narazie ja tylko na 6 miesiecy maks na rok to za duzo roznie moze byc w tej kanadzie pozdro

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9421 Data: 2007-10-01 18:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening masa ekto - dobrze?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w rozpisie klaty dałbym tu SZTANGE(wyrobisz sobie bardziej mechaniczny ruch) - wyciskanie sztangielek skos 10/8/8/8 - rozpietki sztangielka 10/10/10/10 - staly ciezar (to cwiczenie wymiennie z rozpietkami na maszynie co jakis czas) ->Triceps: - wyciskanie francuskie sztangi lezac 10/8/8/8 - pompki na poreczach 8/8/8/8 - prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2007-10-01 19:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc! Co mam z soba zrobić! PILNE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za zainteresowanie moja osoba. I za szczerosc co do nadwagi. A jakie mam zastosowac odzywki chodzi mi glownei o spalacze tluszczu ? No i oczywiscie jak jakies inne to czekam na radę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2007-10-01 19:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • macie ankiete moim zdaniem za duzo jest na nie zeby to weszlo ja jestem przeciw za to ze dzielimy sie swoja wiedza i spostrzezeniami z wlasnych cykli opisywanie bledow jakie robilem i przestrzeganie przed nimi to mam jeszcze placic to smiechu warte jest niechodzi mi o jakies 5 zl bo mi to kolo ***a lata ale nie podoba mi sie ta idea

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-01 21:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + trening do oceny MASA!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za duzo bialka w diecie.2g/kg starczy. Zwieksz ilosc ww do 6-7 na kg i tluszczy do 1,5 na kg. Oczywiscie zalezy od tego czy szybko lapiesz fat czy wrecz odwrotnie masz problemy z masa.Ale definitywnie bialka za duzo. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-01 22:18:22

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2007-10-01 22:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak długo hmbolon???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje sliczne za podpowiedzi.Tak Magda hehe-No coz-ja jestem troszke niekonwencjonalna-i zamiast spalac-to chce zbudowac ładna mase miesniowaMam duzy problem z tym ,ze jako kobieta mam bardzo niski poziom testosteronu-wiec wiele mnie to kosztuje by cokolwiek sie budowalo-i za bardzo nikt mi ne umie pomoc,ani dac konkretnej rady co jako [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2007-10-01 22:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy Siatkarek 2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Na otarcie łez dziką kartę dostaliśmy. W uzasadnieniu decyzji władze FIVB napisały, że: "'Dzikie karty' przyznano Polsce i Dominikanie w uznaniu dla popularności i szybkiego rozwoju siatkówki w obu krajach oraz za bardzo dobre wyniki, uzyskane w mistrzostwach kontynentów". Puchar Świata będzie pierwszą okazją do wywalczenia kwalifikacji [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8439 Data: 2007-10-01 22:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lewatywa dzieki za odp., ale nie wiem teraz czy Ci sie nie pomylilo i nie podales swojego poziomu calkowitego testo a normy dotyczace wolnego testo... (pamietam jak nas babka z fizyki tepila za podawanie wartosci bez jednostek, choc ja akurat zawsze podawalem jednostki, nie chwalac sie ) w ogole co jeden to inne normy podaje, k..rwa niech sie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4570 Data: 2007-10-01 23:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony na opalenizne..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wg mnie nie ma zartow z takimi srodkami. 2 lata to za malo zeby stwierdzic czy wszystko jest ok w organizmie ale co tam lobby farmaceutyczne wprowadzilo w stanach srodek to na nim zarabia dopiero za pare lat srodek zbierze zniwo bo jesli pobudza melanocyty do produkcji barwnika to rownie dobrze moze przedobrzyc i spowodowac zmiany nowotworowe [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12711 Data: 2007-10-01 23:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wezly chlonne <<pomocy>><<pomocy>>

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sie do tematu. mam pod pachami guzki (prawdopodobnie powiekszone wezly chlonne) jeden na brzuchu i pachwinie, teraz pojawil sie nowy na szyji. dodam ze one znikaja (te pod pachami) i pojawiaja sie na nowo. wiem ze musze isc do lekarza (jestem teraz za granica i w polsce bede dopiero za 2 tyg), moje pytanie: czy mam spodziewac sie najgorszego?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 13381 Data: 2007-10-01 23:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie spieszy z cyklem i nie ma pośmiechu zeby sobie poczekac.. a co do PKT jak sie chce to bardzo wiele ofert jest i dlugo nie trzeba szukac bo sam tak robilem ;] a jesli on za PKT kupil to tak mniejwiecej napisalem jaka cena.. a plac sie za przesylke jak oni ci wysylaja?? bo ktos mi mowil ze nie ale nie wiem jak z tym jest.. dobra juz nic nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2007-10-02 08:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no z olimpu za free ale chdozi mi o wysylka czlowieka od ktorego kupiles i puzniej jescze do olimpu wiec to jest dodatkowa 10zl :) sorry za OT

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2007-10-02 09:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dublin

    Post
    Polacy za granicą

    [...] 17 miesiecy mieszkalem w Lucan, cwiczylem w tamtejszej silowni kilka miesiecy, calkiem przyzwoicie i malo ludzikow, cena 35e/miesiac z powodu polskiej legitymacji jaka im okazalem (znizka studencka). 2 miesiace temu wrocilem do Polski bo poprostu tesknilem, zarzekalem sie ze nie wroce na wyspy a tu masz, bilet na 22 listopad juz czeka :), tak [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-02 11:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)