za

GRUPA B Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja DUŻEJ ilości zbędnej tkanki tłuszczowej oraz delikatna rozbudowa tkanki mięśniowej-dla zarysowania detali sylwetki. ------------------- CYKL I CEL: Powrót do ogólnej [...]

Misiu wszystko pięknie,tylko powiedz mio jak stwierdzić że glutamina działa?Po czym?Jeden koles na siłce powiedział kiedys że po glutaminie wychodza żyły na rękach..ale to chyba niezbyt precyzyjna opinia? Nie da się tego stwierdzić.Placebo nie załatwia sprawy dlatego dobrze by było wiedziec na czym się stoi,a od wiedzy sa własnie badania,a te [...]

[...] jest prosty. Ten oto post -> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112504 Mysle, ze bedzie to ladny gest z naszej strony, poniewaz chlopak poswieca naprawde duzo czasu na takie przerobki, ktore sami przyznacie ; robia wrazenie... Ale drugi wazny powod dla ktorego wystepuje o tego bolda jest to, ze MichalP ma problemy z laczeniem z SFD [...]

Spoko, bede wdzieczny. Ale i tak pewnie bede sie dopytywal za jakis tydzien wiec raczej nie zapomnisz Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

NIe daj sie wciagnac bo za ten rocznik to juz prokurator.... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

ZA ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

no fajnie fajnie ,ale czy takie rzeczy zasluguja na pogrubienie?wydaje mi sie ze chyba nie ,dostal za to duzo sogow i to jest nagroda ,ale co do pogrubienia to IMO to chyba przesada ,co nie znaczy ze sam bym nie skorzystal z jego umiejetnosci ,chyba ze ewentualnie dac mu moda w fotografi jesli cos umie poza takimi przeorbkami a zdjac moda [...]

Za ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Jestem, ZA Za***iście przerabia fotosy ! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

witam. mam 19 lat, 170cm wzrostu, 65kg wagi. cwicze od sierpnia br., czyli ok. 3 miesiace. od tego czasu przytylem 5kg. ulozylem sobie diete i przestrzegam jej, jem 6x na dobe co ok. 2,5h. 6:20-od PN do ND-maslanka,platki,banan,otreby owsiane 8:50-od PN do ND-ryz,pomidory,ogorek,ziel.salata,rzodkiewki(wszystko drobno skrojone i wymieszane) [...]

Dziekuje za bardzo szybką odpowiedz . Pooksperymentuje chyba z Prolabem . I z tym wiaze sie moje kolejne pytanie , poniewaz nigdzie w necie nie moge znalezc firmy ktora oferuje produkrty Prolabu . ma ktos jakies namiary na tą Firmę ? :)

oj chyba za duzo razy na weekend zrub sobie wolne zeby organizm troszeczke odpoczol marek

Cichy podpatrzył moją propozycje ! Jestem za ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] tak przygniotlo ze maskara w*****, ale cwiczylem caly wrzesien, teraz w październiku sobie reke roz***laem na crossie i nie cwiczylem polowe meisiaca, ale teraz biore sie za siebie do wakacji musi byc 40 miesa i 120 na kalte, a jak u Ciebie z wyciskniem, bo nei pamietam ile brales w masie, masz jekies fotosy? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 [...]

Typowy gainer dla chudzielców. Ma za zadanie dawać przyrost wagi. A jak ktoś mówi że od węgli prostych w gainerze złapie się tłuszcz a od węgli złożonych nie, to trochę się myli. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

PINTER juz wczesniej obliczylem ze na carbo+bialko wychodzi 400g wiecej bialka no i minimalnie taniej wyjdzie. raczej jestem za carbo+bialko.Dobrze bedzie to brac razem 30g bialka+70g carbo 2 razy dziennie miedzy posilkami ??? albo 1 porcja miedzy posilkami ,druga po treningu 50g carbo+kreatyna, 20 min pozniej bialko 20 min pozniej posilek ???? [...]

ja jestem za Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2003-10-29 23:24:59

[...] klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić [...]

:) Dzieki cisza za nominacje :) oczywiscie tez jestem ZA :) Ogolnie to moge tylko powiedziec.. dzieki za checi poprarcia mojej osoby :) -- Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią... Mężom przystoi w milczeniu się zbroić

zdecydowanie ZA !