za

ale on bywalił ten tren po antku z tego co tam czytam.. no to żeby to ubić to tren z propem no przy 182cm i 85kg to i na antka za wcześnie..ale jak już by leciałz antkiem to tren mógł by wrzucić i by porobiło tak jak powinno. w ogóle to niech kolega nie wali tego antonniusza bo w kolejnych cyklach bedzie musiał szalec ostro..

ta bralem juz kiedys kreatyne. to moze nie tanim. tylko mi zależny by nie spadlo mi za duzo po koncu kuracji. wiec dopytuje sie czy kreatyna podtrzyma to wszystko

dobra zobaczymy co z tego bedzie. diete mam swoja duzo rybnych potraw , ryżu , Miesa ,wody nie za duzo. i ciagle cwicze na silowni. (na sile)

witam mam na sprzedaż obciążenie 4x8kg stalowe pomalowane na kolor chromoniklowy, po 4 zł za kg no i pewnie przesyłkę trzeba było by policzyc 35 zł fotki moge wysłac na e-mail

zejdę na 3, 60 za kilo

a gumowe pewnie za tyle kupi :D

Wyjdzie 4,6 zl za kilogram jesli wlicze przesylke. Prosze o kogos z mojego miasta bo mi sie powoli konczy ciezar :-(

Dobczyce ? woj małopolskie ? I co to za nuta pierwsza ? Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-03-03 12:39:22

Imponująca siła jak na staż, wiek i wagę zawodników. Co do kiepskiej techniki: wiadomo, zawody, kto tam patrzy na technikę, na sztangę doj**ać i o nic się nie bać;) A tak poważnie tak jak przedmówcy, technicznego wykonania nigdy za wiele. Z ciekawości: badaliście wasze rekordy na samym początku siłowni, na starcie treningów?

Jestem tego samego wzrostu i przy tej wadze nabity dobrze jestes:) a za rocznik tez szacun :D

Dzięki ;-). Może dlatego,że nie mam za długich rąk i wymiary ramion oraz klatki również nie są złe, przez co wydaje się, że trochę więcej wazę. Chwilowo sylwetka schodzi na drugi plan, na razie najważniejsza jest siła;-), ponieważ niedługo chce wystartować w zawodach

jeśli nie ma efektów to pewnie za dużo kcal spożywasz

Pierwszy raz ktoś daję tak dokładne dane :) Jeśli chodzi o utrzymanie masy to na pewno węglowodanów jest za mało, a tym samym kaloryczności tak to dieta ok ,tylko zwiększyć węglowodany, albo dodać do ostatniego posiłku Zapotrzebowanie oscylujące w zerowym bilansie wyszły mi około 2600 kcal

kupie beta alaninę i to bcaa. podzielę się z wami opinią na ich temat ;) dzieki sprinterek za pomoc ;) Zmieniony przez - Piziu w dniu 2014-09-11 12:34:44

Nie ma za co.

Jakbym jeszcze do tego dodał białko i jadł to wszystko razem byłyby jakieś efekty? Czy bezsensu kretka,bialko i przedtreningowa razem?.a jaka kretke polecasz nie za drogą ale dobra nie mam dużo funduszy,co jeszcze byś dodał to tego żeby masa rosła,wcześnie mialem cm3 i jestem bardzo zadowolony z efektów ogólnie to byla moja pierwsza odzywka przed [...]

a jaka kretke polecasz nie za drogą ale dobra nie mam dużo funduszy MONOHYDRAT 1. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 4. [...]

Jakbym jeszcze do tego dodał białko i jadł to wszystko razem byłyby jakieś efekty? Czy bezsensu kretka,bialko i przedtreningowa razem?.a jaka kretke polecasz nie za drogą ale dobra nie mam dużo funduszy,co jeszcze byś dodał to tego żeby masa rosła,wcześnie mialem cm3 i jestem bardzo zadowolony z efektów ogólnie to byla moja pierwsza odzywka przed [...]

Co się dzieje z tą młodzieżą, wisisz mi łapkę w górę za szukanie po googlu wystarczyło wejść w grafikę poświęcić 10 minut i byś miał Men's Nike Zoom Hyperfuse 2014 Basketball Shoe

Jak robisz takie burgery to sam powinieneś wiedzieć co to za mięso, trochę tłuste jak na wołowine na burgery. Raz jak zjesz na jakiś czas nic się nie stanie.