za

Chcialbym oficjalnie podziekowac pewnej Osobie za zainteresowanie cala sprawa i za to, ze dzieki jej pomocy krag podejrzanych zawezil sie praktycznie do dwoch osob ... ... no coz ... dzis czeka mnie jeszcze spotkanie przy piwku z dobrym kolega z Policji ... mam nadzieje dowiedziec sie na ile jestem w stanie zadzialac zgodnie z prawem (robie to z [...]

trzymam za słowo Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

"dzięki za odpowiedż StaRa_EkiPa ale najlepiej jak bym miał już te produkty które trzeba przyjmować i w jakich ilościech bo niektóre zdnia i wyrażenia so dla mnie niezrozumiałe na tej strące troche już ćwicze ale nigdy niebawiłem sie w diety najwyżej odrzywki :)" ZA DIETE SIĘ NIE ŁAPAŁEŚ TYLKO ZA ODŻYWKI? POWODZENIA! NAPISZ DOKŁADNIE O [...]

hehe..nie będe za dużo mówić bo twarzy nie widziałam, ale co do sylwetki to mi sie podoba choć też za wiele nie widać postaraj sie o wklejenie większego formatu a tak na teraz to ładnie, niepowiem, mięśnie widać i wogóle...nagrodze oczywiście sogiem i buziakiem..juz leccii Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

heh mnie kiedyś kumpel załatwił serwatkę ale nie taką badziewną-sklepową tylko super naturalną od swojej babci z Bliżyc.Babka sery robi i jej ta serwatka zostaje. Fakt że zapłaciłem 235 zł za 1 kg serwatki ale to była serwatka co miała 185 gram czystego białka w 100 gramach serwatki. Zrobiłem na tym w miesiąc około 15 kilo czystej masy [...]

Pojęcie FITNESS w naszym kraju oznacza zazwyczaj kluby czy ośrodki, w których znajduje się cała gama kompleksowo wyposażonych sal do ćwiczeń i odnowy biologicznej. FITNESS nazywają również "lżejszą" odmianę kulturystyki czy aerobiku sportowego. FITNESS ma jednak szersze zastosowanie i ogólnie oznacza kondycję, sprawność fizyczną. [...]

tylko bez takich zwrotow jak cos piszesz...wyraz swoja opinie bo dla mnie Michalczewski nie ma jaj i zadnego honoru a w niemczech to on moze grac w bundeslidze w pilke ..chyba to jest logiczne ze najlepsi bokserzy walczą za oceanem..poza tym..pozer kadoGan

...tez cwicze takimi hantlami...bojowo z nimi wygladasz...sog za fote.. ..siła i rowność ..człowiek Mafii Strongman..

[...] i wtrakcie ponieważ sama woda zobojętnia kwasy żołątkowe " heh... czyli ze wogole nie mozna wody pic? a trzeba jej wypic 3-4 litry czy wy wogole wiecie co wy tu gadacie za glupoty znacie sie wogole troche na tym ? Piszesz zakrzes ze nie mozna 20 min przed i po i jeszcze w trakcie tez nie mozna... To moze mi powiesz kiedy zdazysz wypic 3-4 [...]

Dziekowa za posty, mozecie podac konkretne nazwy tych odzywek bialkowych i serwatkowych. Pozdrowienia Jaro&Pavvcio

czy 250g creapure hi-tec starczy na cykl? wyszlo mi ze wystarczy na 35dni czyli 5 tygodni, bede bral rano i po treningu po 5g z glukoza 50g? i pytanko rowniez do kreatyny, jak z jej jakoscia? creapure mowi samo za sibie? Pozdrawiam

klimo - co to za biała niezbadana ciecz spływa Ci po lustrze na jednym ze zdjęć !? Nie przesadzaj z narcyzmem . buahaha żartuje. "assasin de la police"

Większość z nas rozpoczyna swój cykl trenigowy we wrześniu, a kończy w czerwcu-lipcu. Dlatego na podstawie artykułu zamieszczonego w magazynie "Kulturystyka i Fitness" zdecydowałem się na napisanie tego treningu. W gruncie rzeczy efekt mojej pracy merytorycznie nie rożni się praktycznie niczym od tego zamieszczonego w "KiF", jednak myślę że jest [...]

Ja to do pierwszej albo drugiej ćwicze ponad 3 miechy wolalbym do drugiej grupki bo ćwicze przemyslanie pod okiem trenera a co do supli to dopiero za rok zaczynam suplementacje w tym roku tylko trening + dietka nie bedzie to przeszkadzac?? daj taki opis ile razy w tygodniu itepe a teraz robie tydzien ACT potem we wrzesniu znowu ACT :( ?? Dasz tu [...]

mam zamiar kupić sobie Giant Mega Mass 4000 Weidera i chcialbym sie przedtem cos o nim dowiedziec, a mianowicie czy warto gdyz z tego co wiem to trza na niego ladne pare groszy wybulić (zaznaczam ze nie chodzi tu o weidera haleko)czy sa moze tez inne tak dobre jak ten gainery po nizszych cenach naszych rodzimych firm??? jeszcze jedno pytanko - co [...]

profilu nie chce mi sie uzupełniać :D ćwicze niecałe 2 lata a lat tych za 2 miechy bede mial 18,waze 65kg przy wzroscie 175cm, w bicu mam 35cm reszty nie chce mi sie mierzyć:d. ale nie, chodzi mi tylko o to czy warto Weidera za "dosc wysoka" cene kupic i czy lepiej jakiegos gainera olimpa??? na poczatku jak zaczynalem cwiczyc to bralem 2 [...]

250g to masz za mało na cykl nie wiem jak ci wyszło że starczy na 35 dni skoro będziesz brał 10g dziennie to starczy ci na 25 dni powinieneś mieć min 300g najlepiej zrobić cykl 5 tyg wtedy potrzebne ci jest 350g ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ [...]

[...] posilki regularnie co 3 godziny, wezmy przedzial godzinowy 17:00-20:00 trenuje 30 minut po posilku przez okolo 90-100 minut. Posilek 17:00 Trening 17:30 - 19:00; 19:10 I tu zaczynaja sie problemy czasowe z przyjeciem Glutaminy, Kreatyny posilku potreningowego i wlasciwego nastepnego posilku. 19:10 Glutamina ( 30 minut przerwy ) 19:40 Kreatyna + [...]

[...] bokserskiego: "heheheh Michalczewski tak sie wypowiada bo boi sie ze fani odwroca sie od niega. Jesli Andrzej bedzie ciagle walczyl to bedzie ciagnela do niego rzesza fanow. Tigera nie chca ani niemcy ani polacy. Darku to u Tobie mozna by bylo nakrecic dobry film. Bokser ktory po zdobyciu slawy walczac jak mistrz zameczajac [...]

Serdeczne dzięki za wszystkie uwagi, te pocieszające i te dołujące. Zarówno jedne jak i drugie są bardzo ważne i będą mnie motywowały do dalszej pracy nad sobą. Szczególne dzięki za opinie Słodkary, (chłopaki skora taka laska mówi że nie jest źle to na bank nie jest ) Rozwiązanie quizu już niebawem a póki co mykam na trening maRo