za

Topic do kasacji, wiem ze nie jest za***iscie ale to chyba nie powod to takiego zjadu. Levy88 -> jak tak kozaczysz mozemy sie ustawic jezeli jestes z wawy. dzis bede na ozonie... a faktycznie ty pewno nawet nie wiesz co to jest Update: http://img228.echo.cx/my.php?image=img04171ug.jpg http://img125.echo.cx/my.php?image=img04267ck.jpg Sorry, ale [...]

u mnie w swieta na podworku za dekoracje robil taki oto kicajacy krolik. http://img113.echo.cx/my.php?image=krolik0fw.jpg ale za szybko spieprzal przede mna, jak chcialem wiecej fot zrobic . tylko raz z zaskoczenia wyszlo .

[...] lub atlas 10/8/8 bez sensu jest robienie wyciskania głową w dół i na płaskiej na tym samym treningu, gdyż angażują one te same mięśnie. W rozpiętkach stały ciężar. A pozatym co to za progresja 10/8/8 ? Biceps: - uginanie przedramion z gryfem lamanym 8/8/8 - naprzemianstronne uginanie przedramion ze sztangielkami 8/8/8 - modlitewnik na [...]

rower za 1000 i kask za 700

Niestety ale powiedziales : "Sorry, ale jezeli uwazasz ze na powyzszych fotach (nie pisze tego dlatego ze uwazam siebie za duzego) wygladam jak ktos kto nie cwiczy to pokaz swoje i daj odrazu starz" Poza tym pracuj nad wszystkim i narka wroc za rok

Dzieki za sogi odbijam wszystkim, "rozstępy komputerowe" dobre masz za to Soga

lol kolejny szkieletor bedzie kazdego bil wez sie lepiej za jedzenie i za trening a nie piepszysz glupoty typu: jak jestes z wawy to chodz na solo... p.s troche samokrytyki i wyluzuj lepiej bo nie rozmawiasz z kolega z silowni..

[...] ale mniej wiecej o to mi chodzilo experymentowanie z klata+bic i plecy+tric to nie dla "roczniakow" niektore cwiczenia (dla przykladu modlitewnik) nie sa dla poczatkujacych (ja cwicze okolo 2 lat i nie uwazam sie za jakos "super zaawansowanego") progresja jest zle dobrana - moim zdaniem w cwiczeniach izolowanych robimy [...]

a tunczyk za ma 120g -to niecale 40 g bialka - za 1,45 zl Czyli wychodzi podobnie. W sumie ser twarogowy ma chyba lepsze bialko ale dla odmiany zeby nie obrzydlo moze czasem przeplatac tunczykiem.

Przyznam Ci szczerze, ze nie pamietam ile mialem, ale teraz (o ile dobrze mierze) mam 83. Wzrostu 185 przy wadze 78 kg. W sumie to za duzo tego tluszczu nie mam, wiec nie mialo co spadac. Moze 2 kilo ubylo. Co do aerobów, to mam trenażera i ćwiczyłem nieregularnie zaraz po a6w ale nie zawsze ok. 15 minutek. lub wczesniej 30 minut. Zalezalo od tego [...]

... już jestem bo zatęskniłem za wami/za tym forum wogóle też/ i to jest najważniejsze. tym bardziej pozdrawiam!!! o czym zapomniałem co nienajlepiej o moim wychowaniu świadczy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-04-30 21:23:49

za 60zł kupisz ~10-12puszek tuńczyka rio mare 50g jedna puszka :P nie poszalejesz =] no chyba, ze lubisz takie za 2.50zł jedna

te za 2,50 sa extra. Za tyle kupisz w kawalkach w wiekszosci marketow. i to 120 g tuny Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-04-30 21:37:32

pierwszy dzień stanowczo za ciężki - po pierwsze nie laczy sie grzbietu z barami, po drugie stanowczo za dużo seri, na daną partię na masie powinno byc tak z 12 seri ogółem a ty masz na sam grzbiet 18 chyba i 16 na bary

mam siostre we francji załatwiła mi go za 7 euro za jedną tubkę , ale podałem jej lewe recepty -- myślała że to prawdziwe od lekarza , tak więc nie wiem czy da radę jakby nawet ktoś potrzebowałdrugi raz to zrobić

wlasnie w Kukulce sa za***iste tuny w kawalkach za 2,40 :p Ziper69 ino trza miec jeszcze tego gainera ;p;]

Plan masakra biorac pod uwage ze nie robil act, czy innego wprowadzajacego. Zle polaczenie grup miesniowych, klatka, triceps, biceps za duzo cwiczen, nogi, plecy za malo.

dzieki bardzo sabi za trening a innym za odpowiedz. wlasnie najgorsze jest to ze przez boks czuje jak spada mi nie tylko tluszcz tylko pompa i miesnie tez. wydaje mi sie ze przy wzroscie sily dynamicznej faktycznie spada sila statyczna i na odwrot

Zamiast sie nabijac wytlumaczcie mu Jak sie ma za krotka rure to wspornika nie przykrecisz(mowimy o ahead). Jak masz za dluga to scinasz albo dokupujesz podkladki i masz tylko kierownice wyzej. Korby pozostaja na tej samej wysokosci.

chyba Ci się coś pomyliło, nogi jeśli chodzi o proporcje to mam trochę nieproporcjonalne ale dlateo że za grube 64cm w udzie a nie za chude, chciałbym mięć trochę mniej bo po co mi taka giera. Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-05-01 00:28:43