za

Dodam że odczuwam czasem dretwienie rak, ost coraz częściej. Mozliwe ze jest to zamierzony efekt podroby ale faktycznie fajnie byloby usłyszeć opinie osób stosujących hormon. Tak na marginesie, w jakim labolatorium można przebadać autentycznosc danego leku i jaka jest orientacyjna cena za takie badanie? Ktoś coś wie? Pozdrawiam

Wtorek 31.08.21 Dzisiaj w sumie z rana praca, potem masażysta, potem trening, potem praca i tyle, w sumie nie było czasu nawet za bardzo, żeby coś rozkminiać więcej :D. Waga na rano: 105,6kg - sam nie wiem co tak wage wywaliło zwłąszcza, że wczoraj mniej ww bo nie treningowy :P Cardio: bez cardio w dni pleców Trening: PULL Wspięcia na palce stojąc [...]

Witam Biore od 2 miesiecy hormon wzrostu w ilości 4iu dziennie (2 rano i 2 po treningu) Zrobilem test na czczo 4h po zapodaniu 5iu i wynik gh znaczaco wiekszy ale igf juz nie tak bardzo. Wiecie moze czemu igf nie podbil wyzej? Zalaczam wyniki krwi Obecnie jestem na cruise wiec dawki tescia nie za duze 250 e4d [...]

Mnie akurat lydki nie Zmniejszyłem teraz Sally z 16 do 8 dziennie i jest lepiej. Białe plamy mi nie szkodzą Ps. Sorka Dmq za spam w temacie

[...] Sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka:Wyciskanie sztangielek ławka skos (głową w górę) 3s Barki:Wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 3s Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangielkami na przemian "supinacją nadgarstka" 2s PIĄTEK Nogi:Uginanie nóg leżąc na brzuchu 3s Plecy:Martwy Ciąg 3s [...]

Noo ciuchy mówią same za siebie :)

[...] po ok. 2-3 miesiącach. Po cyklu jestem około 4 -5 miesięcy i wyniki nie wróciły jeszcze do normy. Libido też nie jest tak jak przed eksperymentem co mnie najbardziej wkurza. Wyniki przed cyklem: Testosteron- 6, 45 teraz 3,80 Estradiol - 10,0 teraz 25,0 Prolaktyna- 4,16 teraz 13,32 Prolaktyna jest minimalne podwyższona bo maksymalnie powinno [...]

Ok to już wszystko jasne 3 gramy pójdzie przed treningiem żeby głowa myślała że daje mi moc, a drugie 3 g na spokojnie do 2-3 h po treningu. Bo do tej pory wssytsko pod czas robiłem i po treningu jak przyjmowałem białko, kreatynę i obiad byłem za bardzo pełny ;) TomeQ super pomysł chyba też zacznę wrzucać eaa i kreatynę do wody treningowej

Dobra dzięki za pomoc

mhy no to faktycznie średnio A teraz już całkiem poważnie powiedz mi czy to rzeczywiście jest aż tak inny świat jak mówią mi piszą bo ściany wschodni raczej za dobrze nie znam to rzeczywiście Polska b czy c musiałeś przyjść liznąć i zagranicy poważniejsze i innych regionów ojczyzny

Witam, szukam wydajnych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Dlaczego? A no dlatego, że mam wrażenie, że same brzuszki (a właściwie pół-brzuszki) są słabo wydaje - do tego jak zaczynam je robić to muszę robić kilka korekt, aby odcinek lędźwiowy przestał boleć (może jeszcze nie mam dobrej techniki - staram się je robić z tyło-pochyleniem miednicy). Trzeba [...]

Cześć, jaka odżywkę białkowa która można dodawać do koktajli polecacie? Chcę aby nie była droższa niż 60zł i żeby była bezpieczna. Mam 15 lat. Dziękuję z góry za odp.

[...] meta, test enan, prop+master, i teraz susta+deca+meta 8. TRENING: aktualnie push/pull 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas on mosty robię 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

Lekka nadzieja we mnie wczoraj wstapila:-) Ogarnialam ciuchy letnie w komodzie i przy okazji zaczelam je mierzyc. I szok. Wszystkie ktore mialam na sobie koncem lipca na wakacjach byly na mnie za duze88-O okay moze jeszcze Bez ubran efekty nie powalaja to jak zrobilam porownanie w touch ubraniach to sie za glowe zlapalam88-O [...]

31.08 pull+ dwojki 1. Zginanie lezac z hantlem 16x12 16x12 2. Rdl 100x10 3. Sciaganie jednoracz wyc gorny 14x12 12x13 4. Przyciąganie neutral w oparciu o lawke 16x12 13x13 5. Wioslo wyc dolny w oparciu o lawke 16x10 14x14 6. Sciaganie szeroko 14x12 12x14 7. Sciaganie na tyl barkow 15x8 12x13 11x13 8. Ugiananie wyc dolny jednorac 7x10 5x13 9. [...]

[...] 14 szt x 12, 14 szt + 2 kg x 12 4. Uginanie 7 szt x 8, 9 szt + 2 kg x 12, 9 szt + 2 kg x 9, 9 szt x 11, 7 szt x 17 5. Wspiecia 60 kg x 10, 110 kg x 25, 20, 60 kg x 30 siedzac 50 kg x 20, 40 kg x 30 6. Allahy stos + 5 kg x 15, 14, 18 szt x 19, 15 szt x 17 Unoszenie drabinki 19x Koleczko 20x Waga: 82,5 Dieta: 4500 kcal B: 320 WW: 670 T: 60 [...]

Podaj wynik prolki bo jak ją masz w górnej granicy bądź lekko za albo za nisko to może ona być przyczyną

[...] że tętno niby regeneracyjne, a ja czuję się już w drugiej strefie, ale po prostu chyba długo się rozgrzewałam, bo potem było dokładnie odwrotnie i nogi same niosły. Tempo zaskakująco równe, jednak bieganie po ulicy a w terenie, nawet płaskim, to dwie różne bajki. Pewnie swoje robi też GPS. Teraz żeby nie przeginać albo pojutrze regeneracyjne [...]

[...] na wyciągu jednorącz 7 szt x 6, 8 szt + 3 kg x 12, 8 szt + 3 kg x 11, 7 szt + 1 kg x 18 5. Pullover 10 szt + 2 kg x 14, 10 szt + 2 kg x 14, 11 szt x 12 6. Facepull siedzac 3x20 16 szt x 10, 18 szt x 3, stos + 5 kg x 15, 14, 14 7. Unoszenie hantli leżąc bokiem 5 kg x 20, 5 kg x 17, 4 kg x 21 8. Uginanie leżąc --- Waga: 82,3 Dieta: 4500 kcal [...]

[...] 19x10 19x14 19x12 19x11 6.Unoszenie hantli w przód siedząc z martwego punktu 12x12 12x12 12x11 12x12 12x13 12x12 7. Unoszenie w bok jedna ręka siedząc, bez przerw jedna za drugą 4x każda ręka do odcięcia 10kg 8. Francuz sztanga 40x10 30x12 30x9+3 40x11 30x15 30x12 9. Prostowanie linek 3x9 2x12 2x11+5 3x10 2x12 2x10+4 10. Prostowanie hantli [...]