za

Jeżeli stawiasz na jakość białka - to musisz zapłacić mniej więcej około 70-80 zł za 1kg WPC w tej chwili. Jak ktoś poleca "dobrej jakości białko" i podaje jako taki przykład hiteca anabol protein - czyli jedno z najgorszych jakościowo białek na rynku (i to od lat) - ten niestety nie ma pojęcia, o czym pisze. Bo nie można nazwać dobrym jakościowo [...]

[...] się robić odpowiednio technicznie, kombinuje z intensywnością i ciężarem to bardzo ciężko jest mi złapać "czucie" i i pompę trenując te dwie partie mięśniowe. Izoluję, zwiększam fazę ekscentryczną, zatrzymuje w izometrii, wszystko żeby tylko dać jakikolwiek bodziec - niestety na marne. Nawet jeżeli zrobię trening do załamania to praktycznie nigdy [...]

Wtorek - był trening góry na siłowni i jazda rowerem do pracy. Środa - trening dołu i jazda rowerem do pracy. Czwartek i piątek - dni bez treningu, było za to więcej spacerowania. :-) /SFD/2022/1/23/d6701a6145a442eea6baa65f12afc49d.jpg

Czy za jakiś czas może tak być że zabraknie w sklepach tradycyjnych żarówek takich ze szkła z pręcikiem w środku i czy to dobry pomysł żeby sobie ich nakupować za zapas? Najsłabsza taka żarówka co używam ma 15 wat i czy są jeszcze słabsze. Najmocniejszą jaką używam to 80 wat i mam w szafie nawet taka 200 watową ale nawet gdy działa jest [...]

Robilem dwa podejscia pod Ostaryne,za kazdym razem konczylo sie mega bolami glowy i to dlugotrwalymi.Za pierwszym razem po okolo 2 tygodniach dostalem takiego bolu ze trzymal mnie 6 dni,w czwartm odstawilem Oste.Myslalem ze to moze zbieg okolicznosci i po miesiacu zrobilem drugie podejscie,znowu okolo 2 tygodnia zaczal sie bol,tylko ze odstawilem [...]

u nas placa 150 za zjedzenie na miejscu 1,5m.kebsa %-) Kuuurrrr**.... Sposób na zarabianie - Robotę bym rzucił :-D

[...] na siłowni,choc kompletnie tego po nich nie widać. Tez mnie się nie bardzo podoba to reklamowanie sie,że się bierze doping. Teraz robia to właściwie tylko kulturyści,zawodnicy z innych dyscyplin sie tym nie chwalą. Czy to jest lepiej,że tak się tym reklamują? Wg mnie nie-mam na myśli głównie młodzież i początkujacych pakerów. Te grupy na [...]

No jak nie ma. kebab masha za 25 zł ma 50 cm kebsa. Sprawdzone %-)

Jestem po wizycie u Tuchendlera, nie podejmie się operacji mojego gino+lipo - zbyt duże i za dużo pracy dla plastyka. Mówił ze zwykły chirurg nie zrobi tego dobrze. Skierował mnie do Polanicy do doktora Ireneusza Łątkowskiego chirurga plastyka. Tam cena w okolicach 12k. Przy okazji -10 kg zrzucić zanim pojawie się w Polanicy. Ogólnie dobrze [...]

[...] chorobą sercowo-naczyniową”. Lekarz sądowy w tej sprawie stwierdził również, że stosowanie sterydów anabolicznych było czynnikiem sprzyjającym i stwierdził, że wyklucza udział osób trzecich. Wiadomość została po raz pierwszy opublikowana przez magazynTMZ Sports. Ponadto wykryto u Petersona sterydy anaboliczne Boldenon i Stanozolol. Raport [...]

No i dobra, zachcianka spełniona %-) Jeszcze na przystawkę wziąłem rosół, też całkiem ok, choć na kacu lepiej wchodzi %-) /SFD/2022/1/22/a245659447e84beeadefd364e30fffbe.jpg Jak prawilny kebab to tylko w ciescie, inaczej to profanacja ;D u nas placa 150 za zjedzenie na miejscu 1,5m.kebsa %-) /SFD/2022/1/22/1eebe80854384893b8130352ef22bbf7.jpg

"Muszę przyznać że te spokojnego biegi wg wskazówek z książki Pod Górę dużo dają." Żebym ja to zapamiętała jak znowu zrobi sie cieplej/jaśniej i będę chciała do lasu pójść zamiast na orbitka. Rosołek mrożę w kostkach - jak lód do drinków - Ruda i terier przepadają za taką zabawką. Raczej takie kosteczki na zimowym biegu nie pomogą, a na letnim nie [...]

[...] a nie na tym polega racjonalne i zbilansowane odżywianie. Warto ułatwiać sobie życie. Szczególnie w sytuacji, gdy nie ma to wpływu na efekty kształtowania sylwetki. Jedząc zamiast 163 gramów twarogu 150 lub 200, czy nawet 250 gramów (w zależności od tego jak był pakowany, czy jak miałeś ochotę) dostarczasz określoną ilość białka. Jeżeli [...]

o widzisz, dzięki za info ;-) ogolnie sporo osób radzi nie korzystać z typowych biur podróży, bo w ten sposób można sporo zaoszczędzić

Suflet wygląda bosko :-D Co to za knajpa u Was?

Okej. Dzięki za porady. Na pewno coś wybiorę.

[...] Photo Bank via Getty Images Dwayne "The Rock" Johnson ogłosił duże partnerstwo z UFC przy okazji gali UFC 270 Zawodnicy występujący na gali UFC 270 będą pierwszymi, którzy zaprezentują nowe oficjalne obuwie UFC: Project Rock. 21 stycznia słynny aktor, były zawodowy zapaśnik i przedsiębiorca Dwayne "The Rock" Johnson ogłosił za pośrednictwem [...]

No to trzymam kciuki za pierwszego XRuna i jak najpłytszych śladów na śniegu życzę ;-D

W temacie legginsów, to widziałam właśnie że na grupie biegowej dziewczyny bardzo chwaliły te :-) będę zamawiać na próbę krótkie gacie, bo długich mam zdecydowanie za dużo ;-) https://www.zo-han.com/pl/83-legginsy o tych nie znam, a grafiki takie od mnie przemawiaja bardzo

Przecież ten koleś z góry wygląda jak z rodziny Adamsów, co za g**** %-) Moja pokłada się że śmiechu, mówi że wygląda jakby se jakieś za duże implanty wokół szczęki walnął