[...] Młody cyrk mi urządził i na nerwie jestem.... Spacer, żeby z domu wyjść i Młodego nie walnąć. Kolanko po wczorajszym pobolewa. Las cały mokry, śliskie błoto i kałuże - za to zieleń przejaskrawa! Na obiad maminy bigos - nie wiem co za niespodziankę tam przemyciła - starałam się jeść samą kapuchę, bez "sosiku" - w sosiku pewnie tłuszcz z [...]
30.05.2020 DT is back+rege Trochę leniwej produkcji witaminy D na tarasie. Regeneracyjny marsz w ciągu dnia połączony z wilgotnymi oczami na widok każdego mijanego kundla... Tak, żeby jakies cal przepalić. Powrót do siłowego po tygodniu lenienia się. Oj ciężko było się zabrać - gdyby nie śliwka nic by z tego nie było (wliczona!). GB z gumą [...]
[...] takie cuś we Wrzeszczu - w normalnych warunkach "niedaleko" - ale jak juz są korki to raczej bedzie to przeprawa 40 minut w jedną stronę...Więc chyba wątpię w siłę mojego zacięcia i bycia pro jak Kabo na bieżni.... Czekam na info od Pana zarządzającego jak to jest dostępne. 100 monet za karnet miesięczny, nielimitowana liczba wejść. Pojedynczo [...]
To co Ty w nocy ten deszcz wiadrem za okno wylewałaś? ;) Z dźwiękiem deszczu za szybą się super śpi. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2020-06-08 09:46:32
[...] LEŃ Leń, trudno - dobrze, ze nie leń+obżartuch... Właściwie całe popołudnie tylko jeść mi się chce - oby to znaczyło co myślę i wreszcie to czekanie się skończyło... Miałam za mało cierpliwości do czekania na gofra - ale generalnie skyr i pełnoziarnista dają radę - oblane czekoladową polewą z wheya i kako - zjadłabym jeszcze kilka. Będzie [...]
Podanie do Kierowniczki Bardzo proszę o zgodę na zmianę makrosów lub inny pomysł na rozwiązanie stagnacji w wadze, bieganiu i samopoczuciu, o cyklu nie wspominając. Dzisiaj mi sie micha rozjechała, trochę celowo bo chciałam sobie podjeść nie tyle kalorii co chodziły za mną ww już w takim stopniu, ze bym zabiła za nielimitowany dostęp do gofrów czy [...]
Paatik, no u kobiet moze inaczej :). W ogole u roznych osob pewno inaczej. BTW ja juz szybciej niz zona wyczuwam ta Wasza @ 8-)8-)8-). Mowie do zony "oooo idzie", a zona w hormonalnym chaosie zawsze odpowieda "bo Ty wiesz wszystko lepiej niza ja". No i za 2-3 dni masz.... :}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Sorki za maly spam, ale co tu wchodze, to gdzies ten [...]
Night - namacalnej tragedii nie ma (nie licząc tych kostek..), dzięki za troskę. Viki - ale mi się tego biegania chce - chciałabym na spoko te 5km w lesie sobie śmigać na luziku:) A nie potykać sie o własne nogi i kuleć i dyszeć jak lokomotywa z twarzą Indianina .. I chciałabym parkruny robić jak juz wznowią... Ot ma się jeszcze te marzenia:) [...]
Kurcze - mi by nogę urwało jak bym tak próbował zrobić. Zazdroszczę. Tylko jedną? ;) Też zazdroszczę, bo ostatnio szpagat, to chyba ze 20 lat temu dałam radę zrobić, a w końcu odrobinę młodsza jestem od Patikowej. Ale i wtedy nie próbowałam się drugą nogą podrapać za uchem. ;) Paatik, gibkości wiele osób tu na forum może Ci pozazdrościć, także nie [...]
To mechanizm obronny. Ja mam naderwany mięsień prosty uda. jak założę za duży ciężar lub chcę za mocno spompować czwórki w ogóle (i tym samym mięsień prosty) to mam w nim skurcz natychmiast. To taka informacja dla nas ze robimy coś niebezpiecznego i może z tego wyniknąć problem dla ciała.
03.08.2020 fast DT Wczoraj Armagedon - w robocie, na drogach, wszędzie... Siłka za późno jak dla mnie - właściwie wyszłam tylko po to, żeby na trochę od kompa odejść bo roboty miałam tyle, ze mogłabym i do północy na maile odpowiadać... Tyłek na szybko - MC, GB z gumą, MCPN, 2ki na piłce przy ścianie, turlanie piłki pod siebie. No i wariactwo [...]
U nas to się ser robiło z kwaśnego mleka. Tylko mi wychodził zawsze suchy ale robiłam na gazie a ponoć to za szybko i za wysoka temperatura. A mleko tłuste bo ponad 4%.
Kto nie lubi gotować ten nie zrozumie. Nie zawsze chodzi o to, by było koniecznie zdrowiej albo mniej kalorycznie czy cokolwiek. Sama jak mam wolne to od razu biorę się za gotowanie czasochłonnych rzeczy, bo po prostu to lubię. To nie jest znak, że się ma za dużo wolnego czasu, po prostu pożytkuje się go na inne rzeczy. Mi ludzie często jęczą, że [...]
[...] daje popalić. Powiem Wam, ze nawet żarcie nie pomaga - więc chyba trzeba przestać żreć:) Ogarnięcia szukam!!!!! Rozgrzewka porządna bo miałam nadzieję, ze po niej mi się zachce - ale się nie zachciało, tylko się zmęczyło.... W planie był: MC, pompki, HT/uginanie na dwójki, tricek/bicek, swing/unoszenie nóg na brzuch. Bziu - czy ten swing [...]
[...] daje popalić. Powiem Wam, ze nawet żarcie nie pomaga - więc chyba trzeba przestać żreć:) Ogarnięcia szukam!!!!! Rozgrzewka porządna bo miałam nadzieję, ze po niej mi się zachce - ale się nie zachciało, tylko się zmęczyło.... W planie był: MC, pompki, HT/uginanie na dwójki, tricek/bicek, swing/unoszenie nóg na brzuch. Bziu - czy ten swing [...]
ajazy - o tym co będzie za 20 lat to Ty młodszych strasz... Generalnie masz rację, stąd próby ustalenia takiego wymiaru aby póki co z aktywności nie rezygnować. Tez mnie wkurza, ze mimo przerw ciągle coś pobolewa - ale w porównaniu do tego bólu co miałam jak rezygnowałam z wyzwania z Kabo - to hasam jak sarenka:) Na siłkę wracam (czyt. do [...]
mały update: poszłam na spacer, ale za długo kanapowałam i wyszłam najwyraźniej za późno. W 1/3 wycieczki się zorientowałam, ze w głębokim lesie zaczyna robić się ciemno. A w lesie z "ciemno" szybko robi się "bardzo ciemno" i "przeraźliwie ciemno" - a ja w kierunku daleko od domu. Wyszły więc nieplanowane marszobiegi, cud ze po ciemoku na błocie [...]
No daje do myślenia. Że np. szkoły czy klasy od razu zamykają a takie Biedronki, Lidle itp. jeszcze nie zdarzyło się żeby zamknęli. To samo kopalnie itp. No bo się nie opłaca zamykać. Za to dzieci mi szkoda, bo to co się dzieje w niektórych żłobkach, przedszkolach i podstawówkach to paranoja. Do tego kwestie braku dostępu do lekarzy na NFZ i [...]
No widać, jakby same plecy pracowały. Sztanga idzie za daleko od ciała mz, wydaje mi się, że jest za wysoka pozycja. Pleców nie czujesz, bo albo robisz na rozgrzewkowym ciężarze, a jak się więcej na sztandze robi, to jednego singla robisz. (ale mogę się mylić) Próbowałaś kiedyś martwego sumo? Z ciekawości pytam..
Szajba - a kto to wie? Kupione gdzieś na ryneczku- maławe były i z jasną skórką. Na oko - "młode", ale co to za gatun i czy tegoroczne i po jakiemu do nich rolnik gadał to nie wiem. Mama z nich robiła kopytka i się zachwycała, ze mąką nie musiała podsypywać. Ja głupia cale jedno jajo wbiłam na 250g ziemniarów i musiałam dosypać ze 4 łyżki mąki [...]
Nie dać się czasowi
